stoi typ ode mnie z osiedla. Obcykany Ze 43 na rece i tłucze jak zły %-) co Wy k***a mierzycie im łapy? %-) Czasy knurów na bramkach minęły, teraz sa fajterzy, bez tych 48 w łapie takiego kloca złoży w mig. U nas teraz monitoring wszędzie więc awantur jest dużo mniej a bramka rzadko sie angazuje ze względu na konsekwencje.
[...] sciagania drazka gornego na podciagnie na drazku wiec od nastepnego razu tak tez bedzie. 43kgx2 to wiecej niz moja waga i juz mnie podnosilo :). Po sciaganiu zrobilem jeszcze troche podciagan jedoracz z recznikiem w drugiej rece przerzuconym przez drazek. Podobaja mi sie poltoraki na biceps. Zmieniony przez - bel07 w dniu 2009-01-13 00:01:07
[...] placic jakies 3500-4000 mortgage i dochodzi do tego ponad 1000 baksow management fee / rok, oplata za wode itd. - w przypadku rentu mam to wliczone No i mortgage zwiazuje ci rece, ja sie zawsze moge przeprowadzic...albo jak rynek padnie wynajmowac za pol ceny, a ty bedziesz placil tyle samo no mortgage sa plusy i minusy, tu w australii wbrew [...]
A co do systemu kastowego, badz raczej przygotowany ze kazdy bedzie cie ozynac na kazdym kroku i yebac bez mydla, zebracy beda cie ciagnac za spodnie i lapac za rece itd. niestety czasy orient expressu minely zgolilem wasa przez pol roku sie nie golilem w am, nie to ze sie nie dalo, ale wyglada bardziej autentycznie Zmieniony przez - Scorpio93 [...]
Puar jest jaki jest z tymi swoimi zasadami ale lubi Shoguna i M.Manhoefa więc ja tam nic do niego nie mam. Ma prawo mieć swoje zdanie- jeśli lubi jak zawodnicy wyrywają sobie ręce i wydłubują oczy to jego sprawa. Możemy się z nim nie zgadzać ale nie możemy mu zakazać takiego myślenia. Ma chłopak takie podejście do sprawy i zawsze go broni( i [...]
Odreagowuje na Tobie bo Ty jesteś przyczyną irytacji%-) Twoje zdanie jest oparte na tak niskich pobudkach, i tak żałosnych argumentach że mi po prostu ręce opadają, co ja poradzę. Traktujesz Mameda jakby sprzedał Polskę i był naczelnym zdrajcą narodu. A teraz mi pociśnij, bo zmykam na uczelnię;)
Siła gitez, całą redukcje jadę na dużych obciążeniach i bywał momentami progres,a na pewno nic nie spadło. Generalnie przy dipsach 62 kg dwa razy pocisnąłem, wczoraj przy w ostatniej serii 5 *52 kg. Oczywiśćie ja preferuje pełen zakres dipsów. Schodzę tak nisko jak się da ( aż czuje rozgiąganie w piersiowym, albo koniec zakresu ruchu) i do samego [...]
Reem jest po prostu słaby, uwierzył w hype w okół siebie, przyszedł do UFC dostał wp****** i koniec historii, nawet nie chce sobie wyobrazić jakby wyglądała jego walka z Cainem, albo JDSem :-) Reem słaby? buehehehehee przed walką z Browne bigfoot też był słaby ateraz niektórzy rozważają ,że ma szanse to Cainowi zabrać. mentalność internetowych [...]
ok ja juz pomijam puaryzmy-ale ta reszta byłaby ok gdyby sie politycy i komisje nie wp*****lały ja mam takie podejście Steven, bo...napiszę ci to tak.spróbuj spojrzeć z mojego punktu widzenia. byłem sobie takim fanem muai thai i kicka itd po czym nagle wpadło mi w ręce UFC3. pokochałem tą realność, brak zasad, zacząłem śledzić sport i nagle ktoś [...]
Nie bądź taki krytyczny. Pchałeś wózek, więc ręce zablokowane - a one bardzo pomagają. Łydka, pięta itd. zawsze coś boli jak pierwszy raz "nowy" typ ruchu... Nawet przy chodzeniu- w końcu to było 1,5h.
Nie bądź taki krytyczny. Pchałeś wózek, więc ręce zablokowane - a one bardzo pomagają. Łydka, pięta itd. zawsze coś boli jak pierwszy raz "nowy" typ ruchu... Nawet przy chodzeniu- w końcu to było 1,5h. właśnie dlatego chcę kilka tygodni przemaszerować, żeby część bóli ustąpiła zanim w ogóle zacznę trucht. Ale też jakby nie patrzeć to jeśli ktoś [...]
DEMOTYWATOR !! :-D ..... nie warto ! bola nogi ,rece .... wszystko !!!!!! bola nawet miesnie o istnieniu których nie mamy pojecia \-) Czolgu NIE BIEGAJ !!! juz jezdzisz na rowerku , a od tego tylko jeden krok do .... wiesz czego |-) Szajba juz tez zachorowal , a tylko sobie biegal 8-) Masti dobrze pisze !!! , a należy sluchac bardziej [...]
Hej Aga, Ja dziś pierwszy raz odkąd na siłkę się przerzuciłam byłam na fitnesie - właśnie na TBC. Stwierdzam, że same ćwiczenia były całkiem fajne z hantlami na ręce i klatkę i też wykrok na przykład na nogi...tylko nawet z moim małym stażu na siłowni czułam, że te serie trochę za krótkie, no i też ćwiczenia z obciążeniem 1,5 kg chyba dużego sensu [...]
ręce opadają jak się Ciebie słucha, wejdź do działu trening dla początkujących tam wszystko jest tylko trzeba poszukać i gotowe diety i treningi tylko dopasuj je do siebie.
Witajcie, Niby zaczęłam i zaraz przestałam choroba i wyjazdy kilkudniowe nie sprzyjają treningom ani trzymaniu miski. Nie jestem w stanie nic wrzucić z zeszłego tygodnia bo stołowałam się na mieście i u znajomych, nie miałam jak zajrzeć ludziom do garów i pomierzyć co tam wrzucali. Starałam się by nie przesadzać z weglowodanami (widzę, że [...]
@nightingail Co sądzisz może być powodem uciekania techniki, a raczej gdzie szukać błędów. Wydawało mi się, że mam pojęcie ale człowiek uczy się całe życie. Na następnym treningu zwrócę na to uwagę. @Apokalipsa @Rumcajs: Dobra zaraz pozbędę się tego słowa priorytet może trochę tu pomyliłem pojęcia. Przysiądę i zrobię ten plan od nowa juz bez [...]
175 cm, 85 kg No oni doradzali ogólnie ser biały po siłowni. Ogólnie żeby białka dostarczyć. Odżywek nie, bo i tak zaczynałem więc po co od razu. Na początku się zawsze dobrze przybiera. A mam nie unikać tłuszczy??? Na obiad mam sobie walnąć schabowego w panierce i ziemniaczki polane tłuszczem? -.- Też wiadomo, że nie dotyczy to ryb w takim [...]
[SPAM] nie śpimy lecimy
