rece

PRZEczytajcie spamerzy mój poemat :D hehe I to jest cała prawda o prawdzie, pół życia możesz wpi*****ać ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie... Duzi otaczają mnie dookoła, wiadomo nikt nie rodzi się koksem z natury, nie cofniesz czasu, nie wrócisz do tamtych dni są jak dobry Gainer i anaboliki... Na to wszystko mam radę [...]

nie chodzi mi o taki sam tatuaż planuje nowy a jaki i w którym miejscu jeszcze nie wiem,chyba z łapy bede wyciągał na plecy a potem na klate albo jakiś napis na całej prawej ręce...sami jesteście pedały, w dupe ****y nie wiecie jak było a się ****y sadzicie!!! Hh op Peji był pierwszy jaki usłyszałem w wieku 8 lat i tak już zostało Peja najlepszy [...]

melo melo jazda ręce w góreeeeeeeeeee

Przecież to ręce opadają...

Już napisałem Ja już niestety rozkładam ręce. Nie wiem czy tu chodzi o podaż kcal, czy może trzeba całkowicie zmienić podejście, bo mój organizm działa inaczej.

ja cisnęłam dzisiaj 45 %-) a jedyne po czym można poznać że ćwiczę to dosyć szerokie barki i mocne ręce - ale to akurat nie od siłowni ;-) Zabieraj babę na siłkę i niech zapyerdala - nie ma litości, jak jej się spodoba nie będzie się bała progresu i ciężaru jak się nie spodoba to jej niczym nie przekonasz. Chłopcom idzie łatwiej - i przyrost [...]

Krzychu, dobrze kombinujesz w tym temacie, ale niestety dużo osób kombinuje bardzo źle, bardzo mała liczba osób nie zna nawet prawidłowej techniki a to jest punktem wyjścia do wszelkich eksperymentów/no chyba że komuś sie trafi idealna pozycja dla siebie- ale to tak jak w totka/. aby pracowały barki muszą one być uniesione do góry/świadome lub [...]

[...] Jak juz napisalem, ten tekst powstał w 5 minut, pisałem go tak jak ty piszesz swoje wypowiedzi. Dokładni emówiąc napisanie tego tekstu zajeło mi niecałe 8 minut. To by ł freestyle, więc to co na bierząco myślałem to pisałem. Napisz lepszy tekst choćby w 10 minuit to pogratuluje Ci i oddam pewną nagrode ktorą kiedyś dostałem w twoje rece.

Ludzie na świecie głodują a ten jak zwykle rozsypuje jedzenie, dziabnij szklanę spirytusu to ręce przestaną się trząść, wujkowi pomagało %-)

Tu masz racje, gdy trzymam ręce wyprostowane przed siebie lub się złapie czegoś spokojnie robię przysiad dotykając "pupą" prawie do ziemi. Masz jakiś pomysł jak wzmocnić obręcz biodrową? A filmiki zrobię jutro dziś jest już ciemno i słabo było, by widać.

Ginekomastia młodzieńcza jest powszechna i nie jest związana z rozwojem tego zaburzenia później. Pozostaje co najwyżej defekt estetyczny i skłonność do lipomastii. Skłonność do otłuszczenia masz w partiach ciała, które u facetów nie zdarzają się często i to się już nie zmieni. Pogódź się z tym. Nie pytałem o kariotyp, tylko o hormony. Moja rada [...]

Okej to tak dzień dzisiejszy - treningowy dieta 2300kcl 1 posiłek nie był stricte z rozpiski, ale zgadzał się kalorycznie. Trening fbw, ale bez bicepsa, gdyż po drążku biceps błaga o litość, więc, gdybym go jeszcze skatował hantlem to źle, by z, nim było. Uważam, że czas najwyższy zacząc na poważnie trenowac górę ciała ;-) Myślę, że teraz dzięki [...]

26 marca 2014 DNT - cały dzień się fatalnie czułam, było mi słabo, ledwo wchodziłam po schodach i podnosiłam ręce. Jutro też jest dzień, nie było sensu się katować, bo przy RDLu bym chyba zjechała. #-P No i chyba przez to chodzi za mną ogromna micha z owocami...@-| MISKA +brokuły, kapusta, marchew, cebula +Castagnus, tran, wit.E, drożdże, [...]

1 października 2014 Wytrzymałość + brzuch 20-15-10-5 przysiad z wyskokiem głęgobki i wysoki burpee prawdziwe, z wyskokiem pompka męska wypad z przeskokiem dokładnie/na nogę pajac energicznie mountain climber dokładnie/na nogę czas:13:50 + 3x przekładanie piłki nogi-ręce x10 criss cross x10 na stronę brzuszki na piłce x20 plank max W [...]

wszystko mam chude, choc to byly czasy dlugiej przerwy od treningow. patrzac na moje osiagi to nigdy nawet 4.0 w rece nie mialem. masę robię rzadko i mi na niej nie zależy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-19 23:35:41

no spoko towar dobry to i reszta poszła dobrze. pamiętaj tylko kto Tobie trening układał btw: przy napince najszerszych ręce trochę bardziej do tyłu

a tutaj wpadlo mi w rece... ekipa alkoholikow z mojej ulicy... sylwester 07' FOD YO! juz poszli spac wszyscy cwaniacy Pora spac dobranoc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-03 01:18:08

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-32.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Conor McGregor ukarany grzywną w wysokości 1 000 euro oraz zakazem prowadzenia pojazdów przez 6 miesięcy Irlandczyk ponosi karę za łamanie przepisów drogowych. Conor McGregor (21-4, 9-2 w UFC, #2 w rankingu UFC) po raz kolejny ma kłopoty, [...]

A przypadkiem nie było tak że trzymał ręce nisko i w konsekwencji oberwał od Khabiba - bo obawiał się obalenia, a nie że go "zlekceważył"? Hmmmmm

No a trzymając ręce wysoko zlekceważyłby jego umiejętności zapaśnicze :P No ciężkie te mma dla stójkowiczów, ciężkie