rece

to załóż smycz bo potrzebne Ci będą dwie ręce do uzupełnienia profilu jeśli nic nie wpiszesz nie będzie abo ok a teraz do dzieła za pomoc (moją) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-02 22:27:52

Ubierz się ciepło, będzie dobrze Mi tylko ręce zmarzły, a nie mogłam schować do kieszeni, bo jedyne mam na plecach

jak na taki staz to naprawde niezle mysle ze na wiosne bedziesz naprawde kozacko wygladal jak przytrzymasz michy , co to za plan bo jakis taki dziwny strasznie duzo na cwiczen na barki i malo na rece . Jak by ktos mi mogl rozjaśnić czemu tak jest bylbym wdzieczny ;] Pozdro Cyborg69

2,78 :D i najlepsza uwaga od baby profesor j. angielskiego : "Rzucił we mnie gumkom" xD, a on matematyczki " Umył ręce bez pozwolenia i wytarł je w bluze kolegi" Śmiech z tych nauczycieli.

w sumie tez, posmigalem dzisiaj troche po okolicy i wygladam jak pajac bo rece opalone a tolw blady %-)

Cinol jak pajac to byś wyglądał jak byś miał opalony tułów a ręce blade %-) o to przeebka Maciek, będzie Ci się ciągło, zwłaszcza ze przed weekendem ;-)

po treningu, masakra, cale rece dzisiaj

po treningu, masakra, cale rece dzisiaj dobrze ze nie polowa:))

o dżizys... ale ty chudy jesteś ;O ostro musisz wpier*alać żeby nadgonić masy!! zdjęcie z najszerszym i to ostatnie z kut*sem w centrum wymiata xDD radzę na basen pochodzić bo coś krzywo stoisz... popracuj nad pozami przed lustrem xP i olej rodziców co oni ci tam gadają wkońcu chcesz być mięśniak czy nie?? sam sobie posiłki przyżądzaj jedz dużo i [...]

[...] i dalem 2,6kg mniej niz ostatnio bylo Zmienilem technike wykonywania unoszenia bokiem bo tak mi poradzil Fu. Robie tylko do takiej pozycji / / \ <---- przy czym /\ to rece. Z tego powody ciezar duzo wiekszy. A praca barkow bardzo solidna Wypiska: 1. Dziwilem sie czemu tak latwo poszlo 2. BArdzo ciezko szlo wyciskanie do gory, przy [...]

Trzęsące się ręce... to nie ten dział na takie posty http://www.sfd.pl/temat240837/

System bazuje na podstawowych odruchach obronnych człowieka. Posiada różne pchnięcia i uderzenia na okolice gardła, oczu, kopnięcia w strefę krocza oraz w nogi. System cały czas ewoluuje na drodze licznych badań i doświadczeń użytkowników, ale także przejmując z innych systemów obronnych bądź sztuk walki najbardziej skuteczne rozwiązania. tekst z [...]

Nie było mnie chwile i już temat ma 45 stron Zgadzam się z rendanem, paco, koksem i arkiem, każdy z was ma swoje racje. Musze powiedzieć że też zauważam że w MMA dużo zawodników jest...Jakby to napisać...Dużo zawodników ( tych najlepszych federacji) nie reprezentuje jakiegoś powalającego poziomu. Oczywiście są bardzo dobrzy ale nie tak dobrzy by [...]

."Fani" MMA nie doceniają umiejętności bokserów, lekceważą ich. Zawsze pojawia się odpowiedz: "Przecież boks ma tylko ręce". To mnie najbardziej rozpier***a. Prawda jest taka że jak nie jesteś dobrym parterowcem (zapaśnikiem np) to nie masz żadnych szans z dobrym bokserem, jak popełnisz błąd, nie ma Cię!! Ty wierzysz w to co [...]

Arek czytaj ze zrozumieniem. Napisałem że boks jest cholernie grozny, boks w dobrym wykonaniu.Bokser ma ręce opanowane do perfekcji, jedno uderzenie może zakończyć walkę, i często tak właśnie jest. Nie sa to puste slogany, bo widziałem to i wielokrotnie wygrywałem dzięki temu. Nie ucz mnie że na ulicy wazna jest wszechstronność. Zdażało mi się i [...]

Ja na odwrót, praworęczny jestem i załamania siły prędzej da się zaobserwować w lewej ręce. Dziwna zależność... Moje pytanie brzmi, czy jest jakaś granica spożycia białka w jednym posiłku jeśli moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 125-135g a np przy kolacji w poniedziałek spożywam 80g. Czy to dopuszczalne i zdrowe dla mnie?

czy te powtórzenia to jest suma na obie ręce, czy tyle masz na jedną?

Ja tam nie ćwiczę w rękawicach. Potem masz ręce jak dziewica nieskalana pracą %-)

Najpierw wykonuj lewą a potem prawą tyle samo, albo pomóż te parę ruchów przy lewej, zawsze rób na obie ręce tyle samo

Wybaczcie :D od 5:00 na nogach po 6h snu do tego caly dzien padalo , trening resztkami sil , nogi odmawiają posluszenstwa,rece zreszta tez :D wymienielm tych ktorzy jako pierwsi na mysl mi sie nasuneli :D