[...] nie radzili sobei z tym burdelem i sami czesto zaczynali z nim wspolpracowac. I tak samo zwykli ludzie sie w****ili i powywieszali i straznikow teksasu co mieli za lepkie rece i bandziorow sytuacja na dlugo sie uspokoila. Znacznie uspokoila. Dopoki bedzie pokutowac myslenie, ze sie nei wychylac bo przyjda i nakopia nam drechy, ze lepiej nie [...]
[...] za siebie i swoje dzieci" i widze ze panstwo nie dba ani o mnie ani o moja rodzine, a jestem z tych ktorzy jak uznaja ze jest problem i cos bedzie zagrazac mi lub rodzinie wezma sprawy w swoje rece. Wiesz wszytsko jest kwestia tego jak wykorzystac dane idee, wszystko mozna zrobic dobrze, albo tak jak nasze panstwo zwykle robi. Pozdrawiam
Oj, ja się nie zgadzam i mówię to jako raczej niezbyt duży entuzjasta MVP - dla mnie powinien dużo wcześniej dostać porządnych rywali i co najwyżej przegrać parę razy... A tak prawda jest taka że gość jest starszy od Jona Jonesa, a jego osiągnięcia... no właśnie - nieporówynalne. Jednak dostał Daleya i pokazał ciekawą rzecz - potrafi walczyć [...]
1. Ronny Rockel - Zasłużenie pierwszy. Świetne kształty, duża masa, ładnie docięty choć mam wrażenie że ciągle jeszcze nie potrafi się sprzedać. Pozuje jakby od niechcenia ( nie dociąga wszystkich póz) 2º Dennis James - Jeszcze piękniejsze kształty i bardziej estetyczna sylwetka. Nie był rewelacyjnie docięty i wielu pozach ustępował [...]
A wszystko wynika z nastawienia się na walkę na ulicy, bez rękawic, używając jedynie dłoni, bo jak ktoś Ciebie zaatakuje to nie powiesz mu, poczekaj tylko owijki i rękawice wyciągnę z torby, bo bez tego nie potrafisz uderzać. Rękawice zostały wprowadzone po to by chronić ręce bokserów nie ich głowy, uderzenie bez rękawic nie powoduje takiego [...]
cze mam 16 lat nigdy nie chodziłem na siłownie do której też nie mam dostepu.W domu mam tylko 2 hantle 5 kg i drążek.Waże 74 kg i mam 181 cm.Jeżeli mozecie podajcie kilka ćwiczeń by wzmocnć sobie ręce oraz wyrobić brzuch :D
nie wiem nie wglebiam sie w to gowno dostalem na gadu i mnie wstrzasnelo jak mozna byc takim d****em , zreszta greg jest podobny tylko ze jego rece sa bardziej miesnio-podobne . wogole takie nadmuchane balony wygladaja conajmniej niesmacznie ;)
[...] i waski chwyt. Młotki 10 10 10 ( to zalezy jaki masz biceps.. młotki wydłuzają biceps , jeżeli chcesz mieć ladnie widoczna golke wypukla w gore , robiąc biceps uginaj rece troszke wiecej niż do polowy Triceps wyciskanie francuskie w lezeniu 12 10 8 8 wyciskanie sztangi lezac waskim uchwytem 12 10 8 Uginanie reki w w łokciu z hantla za [...]
a czy ktoś z warszawy słyszał może o szkole samoobrony na woli gdzie cwiczą między innymi albo raczej przede wszystkim kalaki? z tego co zdążyłem już przeczytać i sie dowiedzieć to oprócz pałek jest tam walka na noże i tradycyjnie na ręce i nogi, poza tym są tam też zejścia w nogi i dzwignie chciał bym też poznać wasze opinie zwłaszcza tych co [...]
Zastanówcie się odrobinę. Skoro coś jest ogólnie dostępne w sklepach z bronią - bez zezwolenia znaczy się jest. Skoro jest bez zezwolnia wobec tego nie jest to przedmiot zabroniony a skoro przedmiot jest niezabroniony to nasza demokratyczna policja państowa, bo ten wątek poruszyliście jak mniemam, nic do Was mieć nie będzie. A czy zdążysz ją [...]
Ja trenuję Combat Kalaki od 7 lat i wypowiem się na temat tego systemu krutko: Za***iście skuteczny. Cały czas mylicie to z pałkami. Mormalny trening przebiega, że głwnie jedziemy ręce nogi itd. Combat Kalaki składa się z aikido, aikijitsu, teakwondo, jujitsu, Doce Pares, kick boxingu i wielu innych technik. Tak naprawde tego kija jest niewiele. A [...]
1 m-c to dla niektórych za mało to nie jest takie proste.(jak bierzemy wymach rekoma to ciagniemy je do kolan) tak robilem jak wy kazecie i nic a jak zaowazylem ze cos psztryka przy zamachnieciu to zobaczylem ze sie ciagnie rece do kolan. powodzenia
tylko rece z nogami wszystko OK ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie [...]
Nogi w rozkroku,barki schowane tzn.rece w przedluzeniu tulowia stoimy na calych rekach a nie tyko na podbiciu koniecznie musisz czuc ze wciskasz podloze palcami.powodzenia!
[...] z ewentualnego bledu. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz [...]
Trening w stylu trójboju + ćwiczenia dynamiczne. Chłopak ma szanse od razu rozwijać się harmonijnie. Mięsień potrzebuje ruchów wolnych z dużym ciężarem i szybkich z umiarkowanym. Jedno jest pewne - nie rób treningu wytrzymałościowego w te same dni co silę bo spowolnisz konkretne postępy. Jak zbudujesz siłę zacznij ćwiczyc ruchy jedno kończynowe [...]
"(wypracuj przysiady na 1 nodze i pompki na 1 ręce ) to będzie bardziej wartościowe niż ustabilizowana sztanga ze względu na zaangażowanie stabilizatorów oraz wzmocnienie więzadeł. " jednak z tym się nie zgodzę w 100% to bzdura przysiad na jednej nodze odpada i może mu jedynie skutecznie zniszczyć stawy i doprowadzić do kontuzji poza tym w naturze [...]
Ciosy 1 ręką, odbicie z 1nogi głównie, kopnięcia - 1 noga kopie na 2 stoisz, rzuty - prawie nigdy obie ręce nie są obciążone w równym stopniu i takiej samej pozycji jak i ciężar na nogach rożnie się rozkłada i zmienia się podczas rzutu.. Ciało w większości naturalnych ruchów preferuje w danym momencie 1 kończynę. Najwięcej kontuzji przy użyciu [...]
"Ciosy 1 ręką, odbicie z 1nogi głównie, kopnięcia - 1 noga kopie na 2 stoisz, rzuty - prawie nigdy obie ręce nie są obciążone w równym stopniu i takiej samej pozycji jak i ciężar na nogach rożnie się rozkłada i zmienia się podczas rzutu." czytaj i jeszcze raz czytaj :-) co do pistoletów proszę nie pisz takich rzeczy bo będę musiał wnieść do [...]
Walka z patologią społeczną
