piersi

[...] w dniu, to wtedy dowac bcaa przed aero? zaczne od 25 min truchtu, z czasem dojde do 50 min i przejde na hitt'a 2)co do posilku potrneinguwego, moze on skladac sie z ryzu i piersi? czy po aero musi byc bialko szybkoprzyswajalne/bcaa? carbo chyba calkowicie odada nawet po silowym na redukcji 3)i jeszcze jedno moje pytankto, za jakies 3-4 [...]

[...] Witaminy olimpu, tabletka omega3, potas. Odpocznę 1 - 1,5 godzinki Spalacz + ewentualnie kawa i po 30 min: Trening 100 ml mleka 0,5% + 30 gram WPC Posiłek 2 - 200 gram piersi z kurczaka + 50 gram ryż brązowy Posiłek 3 - 200 gram piersi z kurczaka + 1/3 kapusty pekińskiej + 2 łyżki kukurydzy z puszki + 1 kromka ciemnego chleba + sos (10 ml [...]

siema ludziska wpadam dzis do sklepu taki mały spozywczak patrze a tam Filet z piersi z kurczaka po 11zł :D kuźwa z bomby wszystko co mieli czapłem :D wyszło jakies 9,5 kg :D do tego jajec 100 wiejskich, i odrazu lepiej sie robi jak zapas jest, poluje na ser piórko ale u mnie w miescie nie ma, szkoda kupie pare kilo zamrozić chyba moge :D hehe [...]

dawno mnie nie było, jakos słabo spam leci ;] zaraz ide na ognisko :D asortyment w postaci 8 piwek i kielbaski z piersi z kuraka gotowy :D do tego keczup buła wieloziarnista i miazga :d załaduje przed mega szejka wiataminki o3 i jazda a jutro rano cardio :D

No widzisz a ja zapuszczam włosy na klacie na zimę żeby mi nie marzły piersi a tu nic, nie chce rosnąć ;-(

Piersi kacze akurat prościutkie w obsłudze, no ale cenę też maja piękną. Więc się na promocje czaję.

Ej ziomki, wiecie mniej więcej jaki % wagi traci mięso piersi z kurczka po usmażeniu?

myślałem że apetyt szybko padnie bez pobudzaczy apetytu, ale utrzymuje się na bardzo wysokim poziomie. Dzisiaj planuje 8 posiłków bo dzien ładowania . Teraz wchodzi 250g piersi 100 ryzu i pomidory, później to samo za jakies 1,5h , później pierogi tez zajem piersią, naleśniki z twarogiem, serek wiejski z razowym . I tam coś dojem jeszcze pewnie

Przydalby sie oklad z mlodych piersi %-)

młode piersi zawsze pomagaja na bóle..

ja u siebie w firmowym sklepie mam praktycznie caly czas piersi po 11zł;p

[...] wychodząc dziś z mięsnego jakiś gościu się pytał czy takiego dostanie hehehe to są tzw ścinki z pierści z kurczaka ;) dobra opcja u mnie coś takiego można dostać za ~9,5zł/kg Różni się w sumie tylko tym, że są to postrzępione i pocięte piersi z kurczaka czasami mają trochę więcej tych białych włókien tłuszczu a czasami po prostu "wybrakowane"

Jak można jeść piersi z kury %-) ble

To białkowe ? Te maluchy kokosowe ? Lubię wszystko co związane z kokosem a najlepiej to czekoladę Haha Ja zjadłem serki wiejskie z bananem i poprawiłem Spaghetii na czarnym makaronie i mięsie z piersi indyka . Czuje ze rano będzie dobry koncert Haha tak się najadłem ze morda sama się cieszy

Ja dziś na patelni rządze . Lidl w uk wprowadził piersi z kury pakowane po 1,8 kg w dobrej cenie . Wiec mam zabawy . Najpierw standard kotlety . 2 robi się piers w miodzie . /SFD/2018/10/25/ed49a7ebf31c497fb301563d0f1cc701.jpg /SFD/2018/10/25/acd6cd738f0e488e8f37518d1f364189.jpg /SFD/2018/10/25/93d77d83f7cb43caab0100c1da1c3599.jpg

To ja dobrej nocy dla odmiany życzę :) BTW Nie przepadam za mailami rozpoczynającymi się od słowa witam (jakiś afekt mam) I tu w pełni popieram Natalię. Co innego jak znajomy/a użyje tego słowa na przywitanie face to face. mesja, pytałam ile tych piersi w sensie wagi. Po ile u Was kg teraz stoi ? Na promo i w regularnej cenie?

aa ja robie 600 g piersi, fasolke z bułką, p******y, dzis bez węgli praktycznie, tzn duzo prostych z coli tylko ;/

no 8 zł z kawałkiem. Mniej białka o 3g niz w piersi więc 50g więcej dziennie zjadałem

Zrobilem dzis mielone z piersi tym blenderem. Wyszlo jak ta packa na parowki. Ale usmazone lepsze. Mniej suche niz piers i dodalem jedno jajko.

Ale sobie pojem. Mielone z 2 jajek 600g piersi cebulki i czosnku zapiekane w serze light i do tego sos tzatziki z wody i pseudo majonezu light %-)