piersi

Nie, te najtańsze z Kaufla jakoś inaczej mają, nie pamiętam a nie mam akurat nic pod rękom. Co do piersi to j/w wybrałeś najgorszą opcję. Najlepiej prześledzić gazetki ze skrzynki i podskoczyć na jakąś promocję i wziąć na tydzień lub dwa. Najgorzej to właśnie tak o w pierwszym lepszym sklepiku, ceny zawsze wyższe. Targ z warzywami rewelacja, mimo [...]

[...] sernik, masło słodzony, więc może krzywda mi się nie stanie. Edit: Zapomniałam dodać że dziś byłam na marszobiegu po sklepach, również tych bieliźnianych i okazało się że piersi mi się zmniejszy do jakże mikroskopijnego 70H. Normalnie jeszcze trochę a tak małego stanika nie znajdę jak dalej będą mi tak maleć.... Zrozum faceta... No ale [...]

Moja dzisiejsza dietka razem 2441kcal moze coś Ci się przyda. Rano jajecznica z owsianką ,pomidor,sałata za 3 godz brokuł z piersią z kurczaka 150g,oliwa z oliwek, orzechy włoskie za 3 godz, pieczarka 65g,marchew,cebula,oliwa z oliwek,pomidor,kasza gryczana 50g,wołowina udziec 130g ,koncentrat pomidorowy, za 3 godz brokuł z piersią z kurczaka [...]

wrocilem poszlo od rana 5 kg piersi, pucha tunczyka, owsiane, 4 jajca, wpc raz w robocie a ssanie cały czas

[...] doświadczenie. On na pewno nie będzie biegał po boisku jak szalony" "...jest to Brazylijczyk z japońskim rodowodem" "Iwanow ładnie przyjął piłkę na piersi..." Mateusz Borek "Jakaś kontuzja zawodnika leży na boisku" "Szukał rozpaczliwie tej jednej, jedynej bramki na boisku trener Milanu" [...]

[...] w pojemniki, co by je do pracy zabrać ;) Obcięłam węgle, dodałam białko, nie jest idealnie ale sama nie wiem gdzie co dodać. Do posiłku z jajkiem i kaszą jaglaną będzie cukinia, papryka czerwona i pomidory z puszki krojone. Do piersi z kurczaka będzie mieszanka sałat. Jest lepiej? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddbb5e7c8a944737970fa53ff2fbfcb6.png

[...] jest... oto moja wczorajsza dieta (było 2,5 h siłowni, w sumie chyba lajtowy trening + dużo chodzenia po mieście) WARZYW nie wliczałam 40 g owsianych + 400g kefiru 1,5% 150g piersi (przed silownia jakies 30min) 10g laskowych 30g serka homogenizowanego 8%tł (3g węgli na 100g) 120g polędwicy drobiowej (z dobrego źródła) 1 jajo, 3 białka (130g), 10g [...]

[...] mięso)? Pociągnie Cię po kieszeni, ale w długim okresie i tak przyniesie oszczędności. Co do kasy, to przecież możesz włączyć podroby (np. serca indycze, drobiowe), zamiast piersi można jeść udka (opcja z kuchenką), jaja też wychodzą taniej niż mięso, a w weekend możesz je ugotować na twardo, to dłużej wytrzymają. Ryby to nie tylko łosoś, są [...]

Piersi+stringi a nie ryż

Może i śmieszne, ale można to zrozumieć - matki troszczą się o swoje dzieci i chcą dla nich jak najlepiej. Wiadomo, dietetyczne stereotypy mam wyniesione z domu rodzinnego wygrywają z ryżem i cyckami, tak więc mamusie są nieszczęśliwe widząc, że dzieci wcinają tylko ryż i piersi Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-13 08:49:43

[...] Twoje zdjęcie w avku to piękne. Nogi również bardzo ładne, ale chyba nie muszę Ci słodzic, aby dowartosciowac jak hiheheheehehe. Sztuka, a nie pornografia. Chyba tylko w Polsce przyjęło się, że pokazac piersi to wstyd. I chyba tylko Polacy za granicą ślinią się na kobiety opalające się topless Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-18 15:53:51

az, sie dowiesz ze mozesz miec rapa piersi to sie wtedy zdziwisz.....

W ogóle nie widać żadnego lipo, może wrzuć inne foto, bo chyba przesadzasz ? dieta kulawa, do tego drugiego posiłku zamiast szynki, wrzuć kawałki piersi, warzywa i trochę oliwy, generalnie mało warzyw, powyrzucaj te mleko całkowicie, wiejski też jeśli masz możliwość zamiany na mięso, po treningu do ryżu wrzuć z 200-250g mięsa po siłowym możesz dać [...]

[...] tam jest trochę inne przełożenie akurat D. pompki 1 seria na maksymalna ilosc powtorzen 30 min aero miska: 1. 60g owsiane 20g orzechy włoskie 200ml mleko 2% 2 jajka 2. 500g piersi z kurczaka 130g chleb pełnoziarnisty 15g oliwa warzywa gotowane to w pojemniku jedzenie na 3 posiłki w ciągu dnia 3. 50g twarogu chudego z pomidorem i papryką 1662 [...]

[...] dzień jak każdy inny sylwestrowa miska: 2068 kcal B 2,3 W 2,4 T 0,8 160g owsiane 300ml mleko 2% 4 jajka 120g suszonych śliwek sałatka sfd: 300g gotowanej piersi z kury 320g seler z słoika 240g groszek 400g twarożek ziarnisty ogórki konserwowe xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx jutro długo [...]

okolo 250g piersi nie mam wagi ale z kg biore na 4 :D . okolo 50 g ziemniakwo ogork i;d orzechy garsc przyprawy : bazylia, do gyrosa, papryka slodka jem i ide na trening pierwszy posilek zjadlem 80g owsianki z 2 jaja, 2 bialka i bialko wypilem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/105022fb46ab40dba648558ba9fcf8bc.jpg Zmieniony przez - MilionDrógDoŚmierci w [...]

ja nie umiem dużo piersi zjeśc zapycha mnie:(

250 po zrobieniu to jak garsc piersi , mozesz jesc steki tez na zmiane , mozesz ugotowac piers i ja zmielic wtedy jak shake hah :))

daj prtodukty przed obróbką np jak dajesz filet z piersi to wpisz surowy a pod spodem ilosć oleju na jkim go smażysz bo jak dasz 23g to on w tym będzie pływał. Pierś z kurczaka na pewno nie ma 24 g tłuszczy daj w takiej formei zrzut http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] Poniedziałek Jedzenie: 1. Płatki owsiane + mleko od krowy + banan 2. Mandaryki + wędlina domowa + ser gouda+ chleb ciecierzycowo-soczewicowo-jaglany 3. Rosół + mięso z piersi indyka + ryż brązowy + makaron ryżowy + truskawki mrożone z borówkami 4. warzywa na patelnię Napoje: Herbata owocowa x 2, Herbata rooibos x 2, Woda mineralna, Trening [...]