duzy

nio tak ale cykl bedzie trwał tylko 4 tyg - zależy ile bede miał kasy - może 1x wystarczy RE5PECT Dobry Bic to Duży Bic !!!

Mada zgadzam sie z tobą ale ja poprostu chce jak najbezpieczniejszy cykl, bo zdrówko najważniejsze, a cio byś powiedział Wino +Primabolan tio i tio po 1 strzał cio 4-5 dni ?? moja waga nie jest zbyt wielka więc takie układy spox wystarczą !!! RE5PECT Dobry Bic to Duży Bic !!!

wiem że jestem za młody , nie śpieszmi mi sie wcale bo ja jeszcze moge na sucho,białkiem, kreatynką dużo zdziałac :) RE5PECT Dobry Bic to Duży Bic !!!

duzy przyrost sily bez zbytniego nabrania masy kredki, np: tcm,orotan,ester

jak na 64kg to bardzo duży Bf chyba miałeś nieźle na pieńku z dietą

Po bialku takie same efekty, jak po kotlecie z kurczaka. Ktos CI bredni naopowiadal i wierzysz, ze po odzywce bialkowj urosniesz duzy i silny. Ostrowia smaku nie ma, az tak zlego. SP80-jest ok. uns- z tego co slyszalem, tez niczego sobie. Czego nie wezmiesz, i tak wyjdzie na jedno. To tylko uzupelnienie diety.

jesli ktos jest naprawde duzy to pewnie tej kreatyny moze pchac nieco wiecej. co do pory zazywania to osobiscie stouje okolotreningowo, tylko ze wzgledu na wygode, bralem w roznych konfiguracjach i roznicy w efektach koncowych nie widzialem. dla mnie to malo istotne niuanse.

Witam ! Mam jeszcze kilka wątpliwości : Co jest lepsze aeroby czy HIIT ? Jak mogły by wyglądać oba treningi na takim stacjonarnym rowerku (nie kupiłem go dostałem go za free) ? I jeszcze mam pytanie co do Coca Coli czy ma ona duży wpływ na powstawanie tkanki tłuszczowej ? Bo ja codziennie kupuję sobie 2l. Bo wiadomo z posiłkami smakuje lepiej [...]

thx wam chlopaki... bog nagrodzi was sogami "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

na dole kazdej wypowiedzi po prawejs stronie masz maly napisik... znawca w dziale, nowy na forum, itp itd... i po prostu naciskasz na to... dasz mi soga? "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

Domowa siłownia to duży wydatek, na początek kup karnet na siłownie będziesz miał do dyspozycji cały sprzęt a może się okazać że ci się znudzi. Jak pójdziesz na siłke to bardziej się zmotywujesz niż w domu.

[...] czasu i w okreslonych ilosciach ja robie tak: sniadanie- male ale syte:platki, 1litr mleka odtluszczonego z rodzynkami, paka ryzu bialego 100g + odzywka bialkowa obiad- duzy i syty: 2 piersi z kurczaka + paka ryzu 100g sok pomaranczowy 0.5litra suruwka (chuda) kolacja- lekko syta: biale pieczywo + wazywa 1litr mleka 2 jogurty light danona + [...]

oo dokładnie o to mi chodziło, dzięki za odpowiedź. A ogólnie w jakim czasie można zrobić fajny brzuszek, ale nie tylko zeby był ledwo widoczny lecz taki naprawde duży zeby było go super widac, "zeby panny sikały"????? Dodam ze mam taki trening: brzuch co drugi dzień, 5xskłony (na łózku tak ze tylko pupa na nim lezy a cały tułów odgina [...]

czyli tak 1.30 min to dobry odpoczynek? czy nie za duzy?

spróbuj jabłczanu kreatyny, mięśnie ogólnie twardnieją od kreatyny ale dzieje się to z dwóch zasadniczych przyczyn pierwsza to gromadzenie wody/zarówno w komórkach jak i podskórnej/ druga to zwiększone magazynowanie energi co również przyczynia się do poprawienia twardości mięśni kolejnymi rzeczami które mają b. duży wpływ na tą cechę na której ci [...]

gokujr123, wytłumacz mi dlaczego stosowanie martwego ciągu jest nie wskazane dla nowicjuszy. Comboss, najprawdopodobniej zacząłeś zbyt ostro lub z nieodpowiednią techniką ćwiczeń , albo jedno i drugie zbyt duży ciężar na początku połączony ze złą techniką to jest zabójstwo!! Pozdrawiam

dla masy wszystko heh wiadomo kazdy kto chce byc duzy to taka małą przeszkoda nieznaczy nic ale podobnac bardzo po tym idzie i szybko korci mnie ten srodek :>

j.w jeden cykl i za antka sie lapie HAHAHAHA chlopie ja rozumiem ze moze masz problemy w szkole inne dzieci cie bija i chcesz im dokopac i byc duzy w krotkim czasie ale nie tedy droga lepiej zapisz sie na box albo kickbox albo jeszce lepiej tajbox z lokciami i kolanami i cykl zrob z propa i beda lepsze efekty tymbardziej ze po tym cyklu co chces [...]

Onkel miałeś nikomu nie mówić o tych koksach Zdjęcia nie wkleje bo jestem za duży i sie zdjęcie na forum nie zmieści :-/ Wady bycia wielkim....A co do chwalenia sie przyrostami to też nie napisze bo byście zazdrościli i zaraz pół forum by sie do mnie na gg zwaliło i by sie pytali o mój cudowny trening A panowie to nie jest trening, to nie dieta [...]

17 lat..staż ok. rok. moja dieta to sniadanie : płatki owsinae + mleko + plaster twarogu miedzy snaidaniem a obiadem: jogurt + 2 banany obiad: duzy plaster twarogu + dżem + mleko miedzy obiedem a kolacja : jajka gotowane + kanapki z wedlina kolacja = twaróg + troche smietany + tunczyk