duzy

duzy chlopiec na malej fotce

[...] tylko na brzuchu. Bez wysilku fizycznego i dobrej diety nie schudniesz. Poczytaj posty podwieszone szczegolnie w dziale odzywianie. Troche samozaparcia, wytrwalosci, wyrzeczen i na wakacje bedziesz jako tako wygladal Jak kolega wyzej napisal przy takim wzroscie nawet 95cm w pasie to duzy bebzon Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-03-11 12:30:23

upadłam na lód i stłukłam rękę (dokładnie dłoń). Wyszedł mi dość duży krwiak, ale RTG nie wykazało żadnych złamań. Jak zginam i prostuję 5 palec to mi tak dziwnie "przeskakuje". Po oględzinach chirurg stwierdził, że mam naderwane więzadło (pomiędzy 4 i 5 palcem) i skierował mnie na rehabilitacje. Jednak nie robił żadnych dodatkowych [...]

kurde poziom forum się podwyższa a wymagania spadają...tylko 8 kg na cyklu?? i to suchej masy ja bym tam wolał 15kg i redukcję bf chłopie skończ fantazjować, w te wakacje już duży nie będziesz

1. WIEK: 19 2. WAGA: 76 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 550g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie miałem 8. TRENING: 3 razy wtygodniu 9. CEL CYKLU: nabranie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

nie zaszkodzi isc i zobaczyc jak ci sie nie spodoba mozesz sprubowac cos innego ale nie ma przeszkod zeby isc ;] na sekcji u mnie jest facet ktory ma jak sie nie myle 107 kg jest dosc duzy tez po silowni i jest dobry , trenuje przekrojowo mma i nie przeszkadza mu to w niczym ;] Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-01-03 21:12:26

brałem NOX-a w zeszłym roku - dobrze klepie Siła, moc, wytrzymałość na duży + Obecnie jem meso od dwóch tygodni i chyba to zbyt krótko aby obiektywnie go ocenić ale wiem jedno... na pewno nie jest gorszy od NOX-a

można mieszać jak najbardziej! jak masz carbo i białko to możesz sobie sam ustalać proporcję jakie sobie zażyczysz i to jest duży plus takiego połączenia

[...] no ja wczesniej trenowalem przez chwile w Van Dang academy(newton street,piccadilly)-treningi prowadza Danny i Ozzy (treningi bardzo nastawione na MMA, duzo sparingow,bardzo duzy nacisk na trening silowy i kondycyjny, sala trenigowa bardzo mala i stara, ale za to atmosfera rewelacyjna...ale ogolnie odradzam, treningi po 5 fuli...za warunki i [...]

Mono universala, vitalmaxa, multipowera, kaizena, olimpa- duży wybór, wybierz którąś z tych albo jakąś inną równie dobrze witaminy olimpu albo HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240tabletek za 19,99zł wiec lepiej od olimpu wychodzi, zawiera zestaw 28 witamin i minerałów białko ostrowia, vitafit, uns

No on doszedl do wnoiosku ze plecy tez ida z barkami wzielem od niego trening poniewaz cwiczy 4 lata i jest naprawde duzy ale wolalem Was spytac o zdanie. A wiec jaki dla mnie trening bys proponowal ? Cwicze juz 3 miechy jakos i powinienem zmienic

No jest duzy ma spokojnie ponad 40 na bicku... Hmmm moglibyscie podac w takim razie jakis link albo cos ? Albo rozpisac dla mnie jakis trening bardzo bym chcial zebym mial trening 4 razy w tyg

ja bym to dal do gazety jako najlepszy text reklamowy wypowiedziany przez zadowolonego usera a tak serio to rosnij duzy cheers

hmm więc na moje oko: 1. kolorystyka bardzo fajna, wszystko dobrze się czyta 2. imo animowany banner za duży 3. dane do kontaktu widoczne na pierwszy rzut oka, więc ok 4. cały panel: Ważne info, pomoc itp dałbym może na bok, albo na górę 5. newsletter też bym dał w bardziej widocznym miejscu To tak na szybko moje odczucia:) Zmieniony przez - debee [...]

3 razy. dzień przerwy między treningami, np standardowo pon śr piąt. robisz na przemian: 1 tydzień A B A. kolejny B A B itp. ciężar ma byc >70% cięzaru maksymalnego. duży ciężar, umiarkowana ilość powtórzeń 4-8. na redukcji nie ma potzreby robić 12-20 pow jak twierdzi część osób.

Ja to bym zrobił trening na worku jeden raz w tygodniu ale porządny, z reszta może być tak jak jest tylko mi się wydaje że trening na worku to też duży wysiłek na worku...

z tym libido to nie koniecznie bardzo na plus, nie u wszystkich jest taki duzy wystrzal w góre. pps. daj mu troche czasu na rozkrecenie. Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2013-04-08 23:20:08

wg.mnie najlepszy na pompe jest duzy ciezar przynajmniej w przypadku klatki

przy niskiej częstotliwości 2-3 przy średniej częstotliwości 4-5 przy dużej częstotliwości 6-7 a jak ty chcesz szybki rozwój to raczej ten duży wycisk (postaraj się) i raz w tyg. przy diecie będzie ok.

-.-" ja się nie zgodzę z Antonio ;] Nie czuj się obrażony, być może masz rację masz duży staż Ale wolny kraj jest.. mam inną opinię moje zdanie jest takie: Co do biegania święta racja ;D Sam mam brzuszek :D Ale po co w między czasie siła? Polecam się ubić i wyrzeźbić ;D w senise polecam rzeźbę ;] Na co ci siła?:P ona sama przyjdzie :P [...]