A czytałeś ten temat który Ci podałem? Tam są odpowiedzi na te pytania 1. Walenie w worek samemu jest raczej bez sensu. Większość doświadczonych użytkowników forum twierdzi, że jeśli nie znasz przynajmniej podstaw, to najwyżej wyrobisz sobie złe nawyki albo dorobisz się kontuzji. Nawet jeśli jakimś cudem wyrobisz sobie niezłą technikę (co, bez [...]
Żadna. Chodziło mi o to, że jak gdzieś jest duże towarzystwo sportowe (mające np ma drużynę piłki nożnej, siatkówki itd), które ma duży obiekt, z różnego typu salami-to tam najlepiej rozpocząc poszukiwania, bo jest spora szansa, że będzie też sekcja bokserska.
Pierwszy wywiad z Lee Murray od czasu tragicznej dla niego bójki pod jednym z londyńskich nocnych klubów... Dziennikarz: Lee, na wstępie, miło jest z tobą rozmawiać. Niewielu myślało, że to będzie kiedykolwiek możliwe, po tym co się ostatnimi czasy działo z tobą. Opowiedz nam o swojej sytuacji i o tym co ci się przytrafiło na ulicach Londynu. Lee [...]
ćwicz także skośnie i nie wygaduj głupot. spięcia także -ale je robisz więc b. dobrze. zrezygnuj natomiast z obciążenia w takim treningu. unoszenie nóg na drążku robisz w ten sposób, że nogi masz ugięte nieco w kolanach, ruch jest w takim zakresie by unosiły się tylko biodra/poprzez nie unosza sie oczywiście i nogi/ w sumie ten program może być [...]
Na estro biorę anastrobol 1/2 tabletki co inekcje wyżej wymienionych badań nie robiłem ? To duży błąd ( jakie konkretnie badania mam zrobić to w najbliższym terminie polecę i zrobię ) ? A co do dawkowania czy jest sens rozbić to 250 na dwie dawki w tygodniu ? Czy lepiej jechać 500 tygodniowo na trądzik biorę NAC oraz palmę sambalowa i witaminę A [...]
koles chyba pytał o gdansk a dostal adresy z gdyni:) Wpadnij do tunelu pod wejsciem na dworzec glowny w gdansku! koles ktory tam siedzi zna sie ma duzy wybor i niskie ceny! Mozesz wejsc na gore tam sa dwa sklepy gdzie babki tez sie znaja ale ceny duzo wyzsze! Pozostale sklepy z odzywkami ktore znam maja odzywki na polkach na sztuke i na pokaz a [...]
Jest mozliwosc innej silki ze stojakami ale narazie wole cwiczyc tu gdzie cwicze bo mam najblizej :D ale i tak rozwaze przeniesienie. Jeszcze moje pytanko, na co ewentualnie moglbym zamienic dipsy? Przy zwisie na poreczach mam za duzy ucisk na bolacy bark :/
Dobry cykl to gh rozpuszczone w drozdzach i cieplym mleku, oczywiscie iniekcja w duzy palec prawej stopy(to ten z lewej strony jak patrzysz z gory na prawa stope, albo 6 liczac od lewej)
Jezeli zrobisz sobie taka przerw kolo 3-tygodni, to bedziesz musial raczej zaczac gdzies od 2 tygodni jakiegos wprowadzenia. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
No i git. A ten drazek w futrynie to chyba bedzie tak na szerokosc barkow?? Powinno wystarczyc. Zreszta tak nawiasem mowiac, na 3 treningi to nie ma co sie bawic. Trening domatora na te 3 tren. i loozik. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Moze to jakies naciagniecie przy treningu plecow albo cos. Spytaj w Poradach medycznych. Chociaz pewnie sie skonczy na poradzie typu "Smaruj naproxenem, voltarenem albo ben gay'em czerwonym dla sportowcow i obwiazuj bandazem. Joke ofkors. Nie wiem, jak nie przestanie bolec to lekarza wzywaj. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam [...]
Bo nieraz mnie boli kregoslup jak cie boli kregoslup to albo zla technika wykonywania cwiczen,albo za duzy ciezar a za slabe prostowniki. Jaki staz na silowni?? bo plan dobry nie jest.Dla ciebie raczej FBW lepsze by bylo.
[...] droga ciekawe czy ten tówj kolega z treningiem dal zaawansowanych sie tak spieszy/podejrzewam, że trenuje splitem i to takim, że każda grupa wychodzi raz w tygodniu- a to b. duzy bląd przy takim stażu/ o technike nawet nie pytam bo wiem, że niemożliwe jest 'załapać" ją w tym czasie. więc i kreatyna może nie sprawić, że efekty beda [...]
no jak mi zimno czy coś to wyglądają całkiem spoko. Mam jeszcze inny problem. Mianowicie jak już mówiłem koło 3 lata temu schudłem 30kg. Mam teraz bicepsy całe w rozstępach a co gorsza duży nadmiar skóry na nich; moge ją naciągnąc jak gume. Musiałbym chyba mieć ponad 50 w łapie żeby ten nadmiar wypełnić, a do tego mi daleko(obecnie 42). Stosowałem [...]
Ja też nie ukrywam, że Polska piłka to dno, lecz oglądam spotkania ekstraklasy. Może tam nie ujrzysz świetnych akcji, ale emocje zawsze są. Polska piłka potrzebuje świezej krwi w zarządzie PZPN. Dopóki będą tam zasiadać "Leśne dziadki" dopóty Polska piłka będzie w miejscu, w którym się znajduje, czyli w okolicach Timoru Wschodniego, a [...]
[...] 38,25 kcal/kg a co do pytania o oliwe.Lepiej nie rezygnowac z niej,bo oliwa to skladnik naprawde niezastapiony i warto wydac te pare zł wiecej,a ja kupic. Nie jest to taki duzy wydatek biorąc pod uwage to, ze na dlugo starcza. aha,a poniewaz troche duzo wyszloby tego twarogu,to mozesz te jajka z ostatniego posilku wrzucic chociazby do drugiego [...]
Nie bardzo się znam na odżywkach tego typu... Na pewno jest duży wybór i liczy się dobry profil aminokwasów, smaki, cena. dzięki, już zamówiłem, zdam relację za jakiś czas, czy białko roślinne daje radę
dramat wasilewskiego
