duzy

co to jest ginekomastia ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)

[...] ja polecam Ci Dune, i Connect. Sam mam w dunie i place okolo 60 zl + vat miesiecznie, i 0 zł za podlaczenie chyba. W connecie mozna znalezc oferte z 45 zł za miesiac, i chyba to sie bardziej oplaca bo jest bardzo duzy osób na DC ( direct connect ) i ogolnie na lanie duzo osob w gry gra. W googlach znajdziesz adresy stron tych firm, polecam .

Duży sukces! gratuluję

Gratuluje !! Kolejne duży sukces!!

właśnie nie wiem jak z tymi ww bo jak miałem ok 200-300 to kg łapałem szybko i brzuch rósł to obciąłem ww i podbiłem kcal w tłuszczach a co jest nie tak z masłem i masłem orzech.? to sa chyba dobre tłuszcze a odstęp między 1 a 2 posiłek dałem duży z powodu twarogu który sie troche jednak w organiźmie rozkłada

w domowych warunkach czemu mc odpada i podciaganie? masz przecierz stojaki wiec nie ma problemu;) trzeba chciec co do diety to imo za duzy odste od posiku pierwszego do trzeciego, dałbym tam cos wartościowego 1. Przenoszenie sztangielki leżąc po co izolacja? 2. Wiosłowanie ok 3. Wycisk hantli w leżeniu na ławce: ok 4. Szrugsy po co? 5. Przysiady [...]

Hando1, dzieki za odpowiedz. Mi ten wydety brzuch az tak bardzo nie przeszkadza w tym momencie. Zastanawiam sie tylko czy po cyklu masowym (jakies 3-4 miesiace) wroci on do normalnego rozmiaru czy juz taki duzy zostanie na zawsze?:) W tej chwili jest on wiekszy od dolnej parti brzucha, co troche smiesznie wyglada :)

Hubert81 Faktycznie.. nie doczytalem coz moze czas zainwestowac w taki sprzet. Nie jest to duzy wydatek.

Taki duży, tak dużo się rusza, a dieta głodówka. Poczytaj to : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Policz zapotrzebowanie, ułóż coś sensownego, wklej, wtedy ktoś bardziej kompetentny się wypowie.

brzuch robie wedlug ABSu a generalnie nogi i tak bede mniej cwiczyl bo chodze codziennie na kicka gdzie duzy nacisk jest polozony na nogi.a serie wydaje mi sie ze dobrze rozpisalem tak jak tam jest napisane ale moze sie myle jakbys mogl to wprowadz poprawki.

nie mozna Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No widzicie, wszystko jest tak zrobione, ze wy nic nie wiecie.. dalej... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Jak ty sie wyrazasz do starszych?? Ty... ty... Gowniarzu ty jeden Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] dobrac,aby zmiescic sie w zalozonym przedziale powtorzen. jesli wykonasz mniej,.niz 12p poprawnych technicznie,bez pomocy partnera,bez ruchow oszukanych,tzn.,ze zalozyles za duzy ciezar. jesli wykonasz 15p,to znak,ze na nastepnej sesji mozesz zwiekszyc ciezar. o ile? wszystko zalezy od konkretnego cwiczenia oraz Twoich wlasnych mozliwosci. [...]

Musisz turlać sztangę w okolice penisa, a potem energicznym spięciem mięśni zwieraczy i fujary zarzucić sztangę w powietrze, żeby doleciała spowrotem na stojaki A co do tematu, ja raz w życiu turlałem po sobie sztangę Łebek wtedy jeszcze byłem to ciężar nie był duży :)

NIEWIEM CZY DOBRZE PISZE CZY NIE ALE PROPONUJE CI TAKI PLANIK RÓB 4SERIE PO 4-6 POWTÓZEN PAMIENTAJ O DUZYM OBCIĄZENIU PONIEDZIALEK 1.Wyciskanie sztangi zza głowy 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami BICEPS 1.Uginanie sztani 2.Sztangielkami podparte o kolano [...]

Myslisz stereotypowo. lysy duzy = dres = grupowe bojki. czy jak??? Bo jakos narazie nie zauwazylem zeby Pauleq Ci tu jakos nadzwyczjnie atakowal co do tego ze 2 lata mlodszy jestes hmmm dla mnie to duzo. a co do twojej osoby wywnioskowalem po wczesniejszych wypowiedziach ktore jako modowi tego forum nie przystoja koniec offtopu z mojej strony

uhuhu teraz to hamurgerki będą miały ciężką rozkminę na kolejne 6 miesięcy - jak to jest, że taki mały Chael jest na koksie a taki duży Alistair nie, chociaż miał być Rewanżu nie będzie - rok zawieszenia dostanie, ewentualnie pół jak się ukorzy przed komisją. Ja szczerze umieram z ciekawości co on będzie miał do powiedzenia w następnym wywiadzie [...]

Ok dzięki, już skompletowaniem sobie zestaw 28 kg obciążenia i gryfy, a i mam pytanie gryfy ważą po 3 krotkie i po 7,5 kg duzy i nie wiem czy nie zacząć od tego najmniejszego ciężaru czy od jakiś wiekszych? Wczesniej fbw z obciążeniem ciala trenowałem.

Tomek Duży masz racje :) a Ty chyba to drugie i sięgasz po koks bo 50.5 w bicu rzadko sie chyba zdarza na tym forum coo? :))) hehehe bo mi na razie sama dietka bez supli na przyrosty starcza, przy moich łapkach chudych jak u kotka :D