duzy

najlepsze wybór jest duży wpierw dopracuj diete gainera jako dodatek i zwykłe mono jak na 1 raz kup bez różnicy jakiej firmy

Nigdy nie zrozumiem słodzenia herbaty. Proponuje kupic dobrej jakosci, np. zielona herbate i pic ze smakiem, zamiast niepotrzebnie ją dosładzać. Duży błąd, nie. Pij sobie, ale pamietaj cukier to biala smierc :) Woda to życie :D Wybieraj "niebieska czy czerwona pigułka ?" . xD Ogarnij się.

Coś tam widać , masz niski poziom tkanki tłuszczowej więc duży plus na start , oczywiście jeśli dobrze ogarniesz diete i trening to będziesz zwiększał mase mięśniową

co ty ****a gadasz? nikt sie odrazu duzy nie urodzil... kazdy sam do czegos doszedl... odzwyki w twoim przypadku to bezsensowna desperacja... bo zamiast uwiezyc w siebie to wiezysz w dopalacze... jak tak ci zle... to idz do lekarza i powiedz ze wszyscy rosna a ty nie... moze da ci dietanabol jakis

Ekhm.. ja chyba sie urodzilem duzy.. 5,2kg.

za duży jestem

Ja z wioslowaniem mam duzy problem, z ch***iny nie umie wyczuc miesni plecow tym cwiczeniu, za to czuje barki...

To nie jest tren tylko dianol. Poczytaj o środku pro- tren to ta sama substancja. Ogólnie solo to słaby pomysł. Blok będzie po tym duży i problem z libido też wystąpi. Nie ma sensu tego jest w miesiąc czy 1 .5 bo pct będzie trwało dłużej . Szkoda zabawy w to. Jako dodatek to ten pH bardzo spoko coś między NPP a trenem

[...] mozliwe polaczenia i doszedlem do wniosku,ze typowo silowniane cwiczenie jest do dupy. " trudno sie z tym zgodzic... a przysiady, martwy ciag, cwiczenia tak przydatne przy obaleniach, ja roznice zauwazylem ogromna kiedy odlozylem silownie i robilem sobie ot tak pompki i drazek tylko, spadek sily byl duzy, na treningach roznica byla spora...

obstawiam złą technikę lub trening,Może w twoim przypadku to być również źle dobrany ciężar za duży albo za mały.,można też wymienić sztangę na sztangielki na 1 miesiąc robisz klate tylko sztangielkami mi pomogło jak nie czułem klatki przy sztandze.

[...] trenowanie brzucha raz w tygodniu z ciezarami Ale co najwazniejsze, mam niska wage ciala tym samym tez niski poziom tkanki tluszczowej i przez to uwidaczniaja sie miesnie brzucha wielu cwiczacych ma wyrobione miesnie brzucha, ale przykryte tluszczem, bo maja za duzy poziom tkanki tluszczowej Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-10-21 13:13:18

Miejsce oznaczone kólkiem spuchło lekko z drugiej strony tez :/ nie wiem czy trenować czy odpuscic na min tydzien ??? isc do lekarza ??? czy moge trenowac np biceps ???? bo klata to nie bo duzy cięzar

jeżeli chodzi o boks to najlepszą szkółka jest w paco siłownie tez mają bardzo dobrą ale dla mnie za duży tłok

niektorzy nie maja co jesc a tobie PO JEDZENIU duzy brzuch przeszkadza? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-02-21 10:06:08

myślałem że jak jest duży poziom bf to się daje spalacz. To spalacz i dieta w moim przypadku nie pomoze? Zmieniony przez - weeman1 w dniu 2016-03-15 13:34:03

ja dopiero przed chwila dostalem powiadomienia, jednakze tylko o nowych tematach a tych w ktorych sie udzielalem nie ma Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Wytłumaczę. Na suple mnie raz na jakiś czas dac może nie dwieście ale 140zł . A dieta to duży koszt. Bo trzeba co dziennie cos kupic.

dlatego dokładaj powoli żeby za szybko nie wystrzelić z ciężarem do góry,jak przez jakiś czas bedziesz cwiczył tym samym ciężarem to nie bedzie to jakis duzy błąd ,progres w końcu przyjdzie

Co do gainera to chyba odpada bo juz mam zbyt duzy brzuch.

Rozwiązania przyczyn Twoich problemów szukałbym nie w spalaczach, a w diecie. Zapewne stawiasz na zbyt duży deficyt.