Coś przed treningiem! Jakie suple.

Witam. Mam do was wielką prośbę. Co polecacie jakie suple przed treningiem??? Żeby była lepsza pompa i zwiększyć troszkę swoją siłę. ???

ankieta działu

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html/ 

2) wiek : 18
3) waga/wzrost: 60kg/179
4) staż treningowy:5
5) cel cyklu: siła i masa.
6) stosowane już wcześniej suplementy: nie
7) stosowane wcześniej spalacze: nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:nie
9) ilość dni wolnych od kreatyny:nie
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): nie mam diety
11)przewidziane finanse na cykl: 200zł
12) uwagi i sugestie:brak

5 miesiecy oczywiscie?
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): nie mam diety
bez diety nie bedzie po zadnych suplach ani sily,ani pompy,dzial odzywianie-poczytaj tematy podwieszone,to ci znacznie pomoze

NIe stac mnie na dietę. Staram sie jeśc duzo to co mama zrobi. jem 6 posiłków dziennie. Dużo mięsa z piersi kurczaka.

nie stac cie na diete a stac cie na drogie suple?
cos nie tak,poczytaj 10 wskazowek zywieniowych i je zastosuj

Wytłumaczę. Na suple mnie raz na jakiś czas dac może nie dwieście ale 140zł . A dieta to duży koszt. Bo trzeba co dziennie cos kupic.

platki owsiane kupuje w selgrosie za grosze opakowanie 12kg
ryz po 1kg za grosze
kurczaka nikt ci nie kaze jesc codziennie,po prostu staraj sie jesc dosc duzo i zdrowo oraz zeby bylo to wartosciowe,efekty odczujesz duzo bardziej niz suple,ktore nie pomoga bo one musza miec podstawe-odzywianie

cnotliwy

nie stac cie na diete a stac cie na drogie suple?

tak jest w większości przypadków

na miche nic nie ma, ale na puszke kreatyny zawsze cos sie wyskrobie

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-11-10 22:03:08

davidooo-świete slowa