duzy

Jaki duży ten worek? Pewnie tak jesz od 2 dni? :-)

@Luko Ciężko mi coś doradzić... Kiedyś spróbowałem i chyba 4 albo 6tyg prowadziłem po jednym 24h poście na tydzień. Niczego nie odczułem, żadnych pozytywów, a niezjedzone kalorie pewnie nadrobiłem z nawiązką. Robiłem w dni wolne od pracy :-) Jadłem kolację np. do godz 19, potem od rana - kawa, herbata, yerba mate, woda oczywiście i o 19.00 [...]

trochę duży ciężar jak na rozgrzewkę .... ja pewnie by rozgrzewała się niższym żeby dogrzać stawy pod część właściwa ale a to ja ;)

Przy czym stosując diety ketogeniczne, masz zwiekszoną ilość leucyny we krwi, dzięki czemu nie ma potrzeby na dużą ilość białka. Poza tym poczytaj Ketogains i zobacz na jakiej ilości białka ludzie potrafią budować mięśnie, gdy wszystko.dobrze gra. Przepraszam za off-topic. mnie to nawet zainteresowało, więc chyba nie taki duży offtopic podasz [...]

Dzieki! Taki duży znalazłem za 100zl.. Na allegro są 2,4lza 30zl.

Niekoniecznie musi polecieć, gdy deficyt jest zbyt duży to nie poleci.

Niekoniecznie musi polecieć, gdy deficyt jest zbyt duży to nie poleci. Będzie powietrzem żyć?

Powiedzmy że do obliczeń podam 10kg w podciąganiu na 1x. Jakby wyglądały wyliczenia? Kurde i tak nie wiem ile ważysz ale nieistotne, jeśli jesteś "książkowy" to 7 powtórzeń to prawie 85% maxa. A to już duży ciężar i trzeba ostrożnie, na pewno nie do załamania. Serie 3-4 najwyżej piątki, zresztą zasada taka,że zaczynać trzeba od połowy max ilości, [...]

Pewnie masz za duży deficyt na tej redukcji? Gratuluję rekordu na 6x

Kowboj jest dość duży, więc pewnie jakoś sobie poradzi, a w lekkiej i tak za wiele nie zwojuje.

Dlaczego tak szybko skreślacie Janka. Alex, mimo, że to po AJ mój ulubiony LHW, nie jest poza zasięgiem Janka. Po pierwsze nie jest duży silny i opalony. Do tego nie ma mocnych zapasów. A to kryptonit na Janka. Do tego Mauler ma chyba ostatnio problemy z motywacją. Fakt sporo przemawia za Gustafsonem. Przede wszystkim mocna szczęka, żelazna [...]

dobry kanał ,fajnie jakby ogarneli jeszcze np. stare dobre K1 ,jakieś filmy o legendach zapasów ,K1,boksu,MMA ,Muay thai ,ogólnie duży potencjał ma taki kanał ,Mogli by też nadawać Lethwei. Ale pewnie większość to będą jakieś stare walki bokserskie i milion powtórek Polsat Boxing night

Tym bardziej, że Polscy figterzy nie lubia duzy i silnych murzynów 8-)

Valentina powinna TDD katować i jak zrobi duży progres w tej płaszczyźnie to ona może być mistrzynią chociaż dla niej najlepsza by była kategoria 125lbs. Póki co właśnie z Holm wygra, ale Ronda, Nunes czy Miesha nawet to dla niej zagrożenia w postaci obalenia i ewentualnego poddania. Nunes może Holly Holm pokonać, Tate obaliła 2 razy i zdominowała [...]

[...] narzekaja na kontuzje. Bo jak sam mowil, cytuje: "kazdy walczy z jakas kontuzja". A teraz sam jest kontuzjowany i walczyc nie chce. To tak z kategoriami wagowymi, twierdzil ze waga nie ma znaczenia a teraz twierdzi ze z Diazem tylko w 155 bo w 170 Diaz jest za duzy. Conor po prostu wyglada smiesznie po czasie patrzac na to co wygadywal wczesniej.

To jest wlasnie waga ciezka, Junior za duzy dostal na glowe juz.

Tak, jak dla mnie Pettis slabo wygladal z Oliveira i przegrywal wyraznie na punkty. Nie wiem czy to byl dobry pomysl zeby schodzic nizej. A Max to fighter kompletny, duzy FW, idzie jak burza i spokojnie sobie z Pettisem poradzi. Nie mniej jednak walka zapowiada sie bardzo ciekawie, chociaz chcialem zobaczyc jeszcze Max'a z jakims dobrym zapasiorem [...]

A co Ngannou miał od razu z mistrzem walczyć? Czasami niektórych z Was nie rozumiem. Dostał walki z zawodnikami mającymi solidne rekordy i wygrał z nimi w pięknym stylu, a teraz zawalczy z Arlovskim. Dajcie mu się rozkręcić. Gdyby z miejsca dostał mocnych rywali, to też byłoby gadanie, że szkoda bo mógł dostać kogoś słabszego na rozkręcenie. Ja w [...]

Brunson go pokona :-)) Brunson to nawet top 10, bardzo utalentowany zawodnik, duży zapaśnik z nokautującym ciosem, bardzo dobry lewy sierpowy i szybki. Kelly to nie Anderson Silva (nawet ten po 40stce)

Werdum vs Overeem 3 na UFC 213! Chyba 5 rund o TSa. Czuje, że zrobią Struve vs Ngannou na ME w Holandii. Obu lubię, ale kibicuje Reemowi, Werdum już miał pas a Reem w ch** zasługuje na pas zwłaszcza, że on wśród nielicznych "sterydziarzy" akurat post USADA jest lepszy albo porównywalny. Co do typowania to się wstrzymam, 2 ich walka była nie tak [...]