Bede Duży hyyhhy widziałem widziałem. Te nitki to prawdopodobnie od przechowywania w niskiej temperaturze i porobiły ci sie takie nitki. Musisz wrzucić buteleczke do gorąej wody i powinno być wszystko ok. Ale ogólnie ten Testopilin to lipa Rafał Pozdrawiam
[...] niczego gorszego nie pilem , juz przy resztce mialem odruch wymiotny i troszke wylalem do zlewu , mialem jeszcze probke nox pumpa doriana no to mysle sobie a tam walne i to , a wiec zrobilem noxa doriana smak cytryna i ten juz lepiej wszedl , mysle sobie bedzie ladne pobudzenie , ale szalu nie bylo , napewno duzy wzrost sily i tyle co odczulem
Tzn. jak rozlozyc przed 20 i po 20? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Byku, hehehe, ja znam co na "oficjalnie" 4 jechali i zyja i maja sie dobrze. Wsyzstko zalezy od organizmu, stosowania, celu itd. A te przeciwskazania to wiesz... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]
Przeciez nie mowimy ze zabija tylko ze ma negatywne skutki, wiec... nie bedzie ci za jakis czas dopiero Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
"Ja po3 seriach nic nie czuje 3 seriami sie rozgrzeje i potem zrobie pare serii jak dowale ciężaru." Ale te trze serie rozgrewające to na FBW za dużo. Robisz trzy serie, nie szarpiesz jakiegoś olbrzymiego ciężaru, więc jedna rozgrzewkowa na małym obciążeniu będzie bardzo dobra. Dobierz ciężar tak, żeby ostatnie powtórzenia robić z [...]
Ławka to jeszcze sie da wykombinowac 2 x w tygodniu. Ale martwy i siady odpadaja a to z takiego powodu ze w internacie mamy silownie ale jest tam tylko 1 duzy atlas i sztanga z laweczka. Sztanga zawsze jest zajeta przez Pawla Krasowskiego, moze znacie, wiec zostaje atlas. Ale zanim sie on rozgrzeje to moge kilka serii na klate zrobic, kolo 3-4 [...]
ja uwazam ze praca na ktorej raz jestesmy na 1, 2 lub 3 zmianie to glupota totalna, przez dluzszy czas takiej zabawy z naszym zegarem mozemy nabawic sie klopotow ze zdrowiem, czytalem o tym i widze to po sobie. a co do diety to naprawde trudno to dopasowac, ja widze duzy problem
Sile ciosu ? Tylko dla doswiadczonych uderzaczy.Polecam nie duzy worek z piachem,na poczatku piesci szczypia i bola kostki ale pozniej jest tylko trening i korzysci z niego.Polecam.Poza tym tarcze bokserskie,bic w nie jak najmocniej i jak najszybciej pojedyncze ciosy.Czyli np.10 sierpow z lewej i prawej reki na 100 % sily i szybkosci,tez daje duze [...]
wodyn to twierdzisz że do zbudowania duzy masywnych pleców to tylko ciągi i wiosłowania drążek to tylko dodatek mniej potrzebny do tego celu? Na forum spotykałem się dość często że do zbudowania masywnych pleców to bez drążka ani rusz teraz to już nie wiem :-/
[...] uwagę na drugą kolumnę, gdzie Nastula jasno mówi, że daje sobie jeszcze 5-6 m-cy na dogranie wszystkiego, a ta pierwsza walka jest tylko na próbę. cały nie wejdzie, za duzy skan a nie ma tam żadnych rewelacji ponad to co juz wiemy. jest pisany dla ludzików, więc zawiera rzeczy nam na ogół dobrze znane. Zmieniony przez - Jodan w dniu [...]
zobacze mozliwe ze przeciazenie bo dosyc duzy power na silce i na klate zaszalalem troche mozliwe ze z tego powodu boli albo rpzepuklina mi tez sie wydaje ze po 4 dniach by nie bolalo..a biore na chwile obecna 20 mg
[...] osiagniesz w miare rozsądnych wynikow na sucho to cwiczenie na koksie nie ma wiekszego sensu bo nie jest sie w stanie utrzyamc zdobytej masy po zaprzestaniu brania. A taki duzy facet jak ty dj slim to pewnie nie wzial sobie do serca ze moze sobie poblokowac receptory androgenowe i juz nigdy nie osiagnie efektow o jakich mazy. Mam takiego [...]
"problem duzy z polaczeniami nerwowymi na plecach i barkach"- ciekawy jestem, co przez to rozumiesz? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...
[...] posilki bialko plus tluszcze z orzechowi zoltek jaj oprocz tego zaczelem wolniej jesc i przegryzac dokladnie jedenie bo do tej pory to wrecz polykalem jedzenie i caly duzy talez zjadalem w kilka chwil mulari sam srodek ci wiele nieda jak nie bedziesz mial dobrej michy, wiec nielicz na to ze cie jakis tam tesc porobi podstawa to zacznij [...]
[...] cwiczenia to obowiazkowo dolacz je do swojego treningu. Uginania z ciezka sztanga na bicepsy jest dobrym jak nie najlepszym cwiczeniem na ta partie. Jednak w kulturystyce duzy ciezar to taki z ktorym POPRAWNIE technicznie wykonasz zalozona ilosc powtorzen i nie wiecej. Aby w przyszlosci zobaczyc jaki jest to ciezar oprzyj sie plecami o sciane [...]
Przecież napisałem że doskonale wiem że to sprawa indywidualna I mi bardziej chodzi o to czy poziom estrogenu był w miarę podobny u większości osób w momencie ataku gino. Chociaż pewnie i tak będzie cholernie duży rozstrzał. W sumie nawet nie wiem po co mi to Zmieniony przez - jowww w dniu 2011-05-12 19:25:13
