Witam zastanawiam się czy warto porywać się na głęboką wodę z igła :D otóż mam ponad 17 lat i zastanawiam się czy w następny rok do dobry moment na "koks" Ćwiczę ponad 2 lata wyciskam 110 ważę 76 kg jednak nadal czuje się mały a chce być duży :D no i tu jest pytanie czy opłaca mi się coś brać w przyszłym roku czy jednak odpuścić sobie :]
mam taki maly a moze nawet duzy problem dzis po treningu (trening bicepsow+plecow) oduczwam bol po lewej stronie brzucha w dolnej jego czesci gdy dmuchalem w chusteczke i nadal gdy w nia dmucham odczuwam go jesli nie przejdzie do jutra zglosze sie do lekarza ale tlyko jezeli to przepuklina a teraz pytanie to sa objawy przepukliny czy cos [...]
Wiecie gdzie mozna dostac takie rękawiczki jak w "Ubeliveable" mial coleman do martwych ciagow i w "Shut the f*** up and train" słodek ? Te rękawiczki to naprawde fajna sprawa bo jak ciezar jest bardzo duzy nieraz rece puszczaja po kilku powtorzeniach...prosze o jakies sugestie gdzie mozna cos takiego kupic bo szukalem i nieznalazlem nigdzie
Cześć,nie wiem czy ten temat już był bo dopiero założyłem tutaj profil,więc jak w temacie: jakie są skuteczne ćwiczenia na wyrzeźbiony brzuch tzw kaloryfer i duży biceps? Chodzi mi bardziej o takie ćwiczenia,które można wszędzie wykonać bo na razie nie mam dostępu do siłowni ;/ mam tylko 170cm wzrostu i 60kg...wiec rozumiecie,szału nie ma dupy [...]
Mam takie pytanie. Mam dość duży brzuch 95 cm , waga 81, wzrost 175 cm. I czytałem gdzieś, że jak ktoś ma dużo fatu to jak będzie masował to i tak będzie go nabierał nawet przy świetnej diecie. Czy to prawda? Są jakieś badania odnośnie tego ? Chciałem zrobić trochę mięcha, a potem to spalić. Jak będę masował i brzuch nie urośnie to znaczy, że fat [...]
[...] narazie 2 sesje z samej metki. Mam przyplyw gotowki i chcialem zrobic jedna ale powazna sesje. Mam do dyspozycji 1000 zl i chcialbym to wykorzystac, w tej cenie chcem zmiescic dopingi jak i rowniez potrzebne oslonki. Chcem osiagnac duzy przyrost, lecz nie chcem sie zalac tylko calkiem landie wygladac. z gory dziekuje za pomoc Pozdrawiam Gorczyk
Hej mam takie pytanie mój biceps nie jest co prawda jeszce duzy tak 34 cm ale kiedy zegne ręke do 90 stopni to miedzy tworzącym się zgięciem a końcem bicepsa są 3 cm zupełnie płaskie :/ czy to jest gentyka czy da sie coś na to poradzić(jakie ćwiczenia żeby wydłużyć biceps ?). Obecnie robie act(4 tydzień) a od wrzeżnia chce splitem jechac.
siemka, grałem w siatkówke wybiłem se nadgarstek i na deskorolce to sami teraz mnie boli ręka potrzebuje jakiegoś porządnego ściągacza albo stabilizatora na nadgarstek ale te co miałem to jeden jest za mały jeden za duży , z góry dzięki ! a i mam i kwota to max 50zł .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 16 lat, waga 77kg, wzrost 183cm,trochę za duży brzuch i grube uda. Chcę schudnąć i wyrzeźbić ciało. Chciałbym dowiedzieć się jakie ćwiczenia stosować aby nie obciążać/zginać bardzo kolan, ponieważ jestem juz po 2giej artroskopii kolana. Od zabiegu minęło prawie pół roku, więc nie mogę nadwyrężyć, mogę jeździć na basen, biegać i jeździć [...]
Przepraszam jeśli temat gdzies był Ale ciągle w pośpiechu nie ma czasu czytać szukać:) jestem w Tajlandii chciałem sobie wziąść na pamiątkę paczkę testosteronu z Bayer lecę na wyspy czy to jest legalne?? W duży bagaż bym włożył ale pewnie będę miał kontrolę celną w uk co myślicie
Witam, jestem na masie, ale ze względu na uczelnię, parę dni w tygodniu jjem mało regularnie, ale staram się wcisnąć wszystkie posiłki w ciągu dnia. Wygląda to tak, pory posiłków: 7, 11-12, 15-16, 18-19, 21:30, 23 Pierwsze posiłki jjem z większą przerwą, a pod koniec dnia muszę wcisnąć ostatni. Nie jest tak codzinnie, jakieś 3-4 dni. Może to tak [...]
witam, czy po 100 tabletkach mety można dostać trądziku? jak tak czy on jest duży? czy proscar wystarczy, żeby go uniknąć w czasie brania? i jaki steryd jest najlepszy na sam początek?
Trenbolon acetat co z nim połączyć ,żeby uzysakać duży pszyrost siły , i żeby maksymalnie wykożystać jego działanie ?. Zmieniony przez - Joł 66 w dniu 2008-02-12 11:00:47
od paru dni mam guz pod prawa pacha jest duży,około 4cm, byłem u lekarza ale powiedział mi że to cyst i to nic takiego kazał mi tylko go obserwować. Przebywam w Anglii i u lekarza także tu byłem.Bardzo proszę pomóżcie Mi
Witam mam nadczynosc tarczycy i mam problem mam duzy wytrzeszcz oczu i nie wiem jak sobie z tym poradzic,co zrobic zeby byl mniejszy? stosowalam juz sterydy chlroride sodum500 i nic nie pomoglo,wydaje mi sie ze mam jeszcze wiekszy,i nie wiem co mam robic co moze mi momoc.
Witam, nie wiem czy to dobry dzial, ale jak tu jestem to juz tu napisze. Mam pytanie, moj lewy biceps ma 37 cm, a prawy 35 i roznica w kulce jest strasznie duza ;) prawy wyglada jak nie cwiczony tylko jest duzy. Co mam zrobic zeby to wyrownac i zeby w prawej rece urosla glowa bicepsa, zeby to podobnie wygladalo ;)Z gory dzieki .
[...] cwiczenia sa dobre aby miec duze miesnie piersiowe,ale tak zeby ich wielkosc byla identyczna w kazdym miejscu,tak ze jest ona w sumie plaska,nie widac zeby tak odstawala bo wszystko rozmieszczone jest rownomiernie,taka szeroka,a nie ze miesien jest tylko w niektorych miejscach duzy,a gdzie indziej juz nie.wiecie moze o co mi chodzi chociaz?
kupiłem dzisiaj pedały i nie wiem czy tak powinno być jak jest, a mianowicie trzymając za gwint pedał ledwo się kręci, ma duży opór. czy to jest normalne? musi się rozruszać?
Mam pytanie waże 66kg na 180cm wzrostu i mam około 30-35% tłuszczu na ciele rece dość chude ale mięsień piwny duży i tu moje pytanie czy ćwicząc dalej i wisną zrzucając ten tłuszcz (zamierzam zacząć biegać teraz nie moge bo praca 3 zmiany ) mięśnie pojawią się czy to nie ma sensu i najpierw musze zrzucic zbędne kg?
Siemanko, jest w stanie ktoś z was drodzy forumowicze rzucić mi jakiś dobry cynk na temat stron na których miałbym duży wybór rowerów stacjonarnych. W wyszukiwarkach niczego konkretnego nie znalazłem. Dziękuję i pozdrawiam.
