duzy

Jakie BV ma Sojavit, pytam bo nie chce nowego tematu zakładać... z kasą cienko...więc może się sqsze na to.. :( Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Chodzi mi głównie o białko na noc, ovopol podrożał, może kasy nie będe dużo miał więc mam taki przepis oceńcie to: ok. 25g sojavitu + 2-3 białka jaj + 1 łyżka cukru waniliowego no i ok. 250ml mleka. Oczywiście mikserek w dłoń i tyle.. Tak więc czy białko roślinne na noc w połączeniu z kilkoma białkami jaj jest dobre ? Jak myślicie dobry koktail [...]

Brutus, normalne, że nie kupie pytanie brzmi czy taki koktajlik jest oki ? No ale spoko i tak cie lubię Chcesz być duży, musi boleć... ;)

AXEL97 to ja ci wyślę przesyłkę z podpisem SUPER TOTAL WHEY AMINOS a będzie tam panadol Rozbyczysz się chłopie, że hohoho ! Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Pablo zdaje mi się, że glutaminy ma więcej serwatka (więcej niż 10%) no, ale nieważne Axel97, waniliowy cukier kupisz w sklepie spożywczym tanio, torebeczka zazwyczaj to 5 gram cukru. I tyle też starcza na ok.150-200 ml napoju. Jak wypijasz 300-400ml koktajlu, to żeby wanilią podjeżdżało to lepiej wrzucić 2 saszetki. No a tak poza tym grudzień [...]

hmm.. skoro mówisz, że ci smakuje w stanie naturalnym to git no w sumie ja to używam waniliowego cukru tylko gdy mam go pod ręką. Ja jeszcze nie jadłem sojavitu ale mam zamiar już niedługo. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

No tak,tylko ze ja wątpie zeby ta prolka u mnie juz zaczela działać bo kułem w srode wiec chyba za wczesnie jak na jej działanie,co mnie dziwi bardziej to to ze biorąc mete juz od jakis 2 tygodni,moze nawet 3 czuje duzy popęd,tak jakby mnie ta meta wogule nie zblokowała.

szczerze to zadnej diety nie mam. Ogólnie mam ogromny problem z nabyciem masy i nie jestem za duzy. Wkurza mnie to bo np w lapie mam niecale 33.No ale ma to i plusy-juz jakies kafeli widac

Ma ktos jakies fotki Kerra , z czasow gdy juz przestal byc 'duzy' ?. Chcialbym sobie uzmyslowic jak to moze wygladac..

"Ma ktos jakies fotki Kerra , z czasow gdy juz przestal byc 'duzy' ?." walka z Arona na Abu Dhabi:

Ja trenuje na budowlanych spotykamy sie raz w tygodniu we czwartki trening zaczyna sie od godz 17 i trwa do 19 duzy nacisk jest kladziony na partet i stojke,stojka głownie na rzuty,podciecia obalenia, sprowadzenie do partetu,nie ma zadnych podzialow,podejscie do nowych osob jest bardzo dobre jesli czegos nie bedziesz umial trener bedzie ci [...]

Prosilismy o wypelnienie ankiety, ale jak widac to dla ciebie zbyt duzy wysilek. jakie rozmiary uda Ci sie osiagnac bez koksu. Z reszta gdyby nie ten cholerny koks to nie byloby sportu takiego jak kulturystyka, ale tyle chyba wiesz ;) Idz sie wiec wyzal do dzialu doping, zreszta tam na pewno dostaniesz rady jak przezwyciezyc zastoj (juz nawet [...]

Mnie za mlodu fascynował Arni %-) ogladalem jego filmy i bardzo mi sie podobaly, wtedy jeszcze nie wiedzialem, ze byl kulturysta. Po prostu lubilem go bo byl duzy i to twardziel :-D obecnie (co można poznać po avatarze) to Frank Mcgrath. Ten typek chyba bedzie moim "idolem" na dlugi dlugi czas :-)

zgadzam sie z kondiashem ostatnio byłem na cyklu składającym się z propianatu,ganabolu i stanazololu,do tego od początku brałem nolvadex.Efekt był bardzo pozytywny świetnie się czułem na tym cyklu,niesamowite pompowanie,duży przyrost siły , użylenie i definicja a jeśli chodzi o kilogramy to za dużo i ch nie przybyło ale sylwetka bardzo się [...]

tak przyda mu sie pare cm w tali bedzie mial rece jak zapalki klata jak u kurczaka i duzy bęben

Nie no dieta jest ..nie inwestuje w suplementy poki nie mam bazy... Co do cyklu...powiem ze tak od tygodnia dwoch zaczynam go porzadnie czuc i progres jest nawet duzy..przemeczony nie jestem wrecz przeciwnie ..nie mysle o niczym jak o tym jak juz pojde na trenig...sadze ze tutaj duza role odgrywaja suplementy przed treningowe bo za ich pomoca moge [...]

Drążek, wiosło i martwy ciąg do oporu. Duży ciężar bez prawidłowej techniki Cię uszkodzi, więc warto zadbać o każdy aspekt. Fakt, że w niektórych ćwiczeniach można trochę oszukać i będzie to miało pozytywny wpływ na rozwój grzbietu, jednak oszukiwać też trzeba.....umieć ;-)

Nie miałem na myśli zawodów w Łodzi. Dobrze że są ludzie, którzy to robią z pasją. A na zawody inne jak MP to nie jest w ogóle duży koszt sędziowski, sam często sędziowałem za darmo. Pozdrawiam. Przejdźmy do tematu mistrzostw. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2012-11-06 08:51:44

Może to być za duży ciężar jeśli nie dajesz rady. To może obciążać Ci odcinek lędźwiowy kręosłupa więc ostrożnie.

Hmm, a jaka to maszyna?? Jak dziala i jak wyglada ?? Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."