duzy

BIOSTEROL jest wskazany jesli zauwazylem duzy zanik miesniowy gdy przestalem trenowac od 5 miesiecy ?

[...] probuje uswiadomic typow ze frytki , kebap, mc donald, chipsy itp to nie jest masa miesiowa.... dodatkowo kupuja odzywki te najdrozsze gdzie jest napisane " duzy przyrost masy, sily ... " ja patrze na sklad a tam jakies witaminki i zwala hahah. Chcialem isc na psychologie aby wyleczycz ich chore głowy ale to sie mija z [...]

ćwiczysz sprinty nie ćwicząc na siłowni ? Duży błąd. 2 gramy nie bedzie za dużo. Zresztą jak będzie to ci organizm da znać. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-02-28 20:21:04

i znowu w tym temacie są różne opinie,sprzeczne ze sobą :) część uważa że ma wpływ duży a inni nie wielki. może wypowiedzą się tacy co biją testa regularnie kilka miesięcy a nawet lat i regularnie robią badania? są tacy? :) Zmieniony przez - skyboom w dniu 2012-11-02 18:32:15

W moim też nie, ale pociesz się, że nie jesteś sam i jest też masa osób, u których problem jest tak duży, że nie są w stanie normalnie funkcjonować w społeczeństwie.

ja myślę, ze możę trzeba by zobaczyć jak to robisz, może po prostu ciężar bierzesz za duży i stąd to wię bierze... to najczęstsza chyba przyczyna, potem jakieś błędy w ustawieniach, w budowie anatomicznej... to wsztko dobrze byłoby ocenić widząc ja wykonujesz te przysiady

6 tyg...moim zdaniem powinienes jeszce pocwiczyc troche na sucho a ptem uderz znowu w zwykle mono (dobrej klasy - np. universala) - po przerwie znowu cie dobrze sieknie - stacki pozniej. Do tego kup sobie bialko - tu masz b.duzy wybor.

cwiczenia maja duzy sens, zajmij sie dieta z dodatnim bilasnem kalorycznym i pamietaj o zdrowym odzywianiu

[...] b/w/t:nic Wrażliwość na stymulanty:nie Możliwosci finansowe:male Cel/problem/opis: Celem jest 90kg i jako tako plaski brzuch problemem nadwaga i brzuch ktry jest duzy opis: 120 k to troche za duzo trzeba by bylo to zzucic dlatego wstawiam tu ta ankiete i zalozylem temat mam jedno male pytanko : ulozylb mi kttos diete i mnie [...]

no fakt zaczyna u mnie w okolicy to najpopularniejszy cykl chlopaki sa zadowoleni przyrosty sily i masy ladne ale 3 tygodnie po skonczonym cyklu spadki :P i pozniej idzie opinia " Był duzy"

Jak ja bym miał taki DUŻY brzuch to bym się zastanawiał poważnie nad masowaniem xD

masz w moim podpisie link do relacji na tym mono , a to był drugi raz jak je jadłem , jest tam tez 2 tester i tez efekty na duzy + za pierwszym razem jak ją stosowałem (rok temu) to z 5kg naprawde dobrej jakosciowo masy wpadło, bez zadnej wiekszej filozofii , normalne zarcie, pilnowanie treningow i nie op*****lanie sie jednym slowem - ale wpadl [...]

No to fajnie. Teraz napisz jak rzeczywiscie bylo z tym rokiem bo to ma duzy wplyw na dobor treningu dla Ciebie. PS: W miedzyczasie ukladaj diete w dziale odzywianie. Posty podwieszone i do dziela. pozdrawiam

Bo? Bo budowanie bazy mięśniowej to okres kilku miesięcy. Nic nie pisałem o dipsach i podciąganiu. A to jest duży plus, bez dwóch zdań. Pompki w znaczeniu ogólnym, gdyż metoda ma wiele ich odmian, serii dużo, co zresztą widać po zawodnikach, których tricepsy są przez to najlepiej wykształcone ze wszystkich partii. Nie mówiłem o tym że lepiej nic [...]

Jeżeli twój maksymalny wynik w wyciskaniu na ławie płaskiej wynosi 95kg, to załóż na ławę max. 50-60 kg i rób min.12 powtórzeń,jeżeli ciężar okaże się za duży to załóż taki, który umożliwi wykonanie 12 powtórzeń. Podczas wyciskania koncentruj się na dokładnym wykonywaniu ćwiczenia bez żadnych ruchów oszukanych tzn. bez "mostkowania" [...]

Zauważyłem duży przyrost siły no i troche masy, wydaje mi się również że poprawiłem wytrzymałość

z tymi japońcami to żeczywiście przesada......jedyna walka którą z chęcią oglondnołbym to CroCop vs Oyama.......żeby japońce dupe skopał równo.....bo go nielubie.............i oczywiście jedna wielka pomyłka to pan DUŻY....niewiem poco on tam jeszcze.....

kiedy to zakupiłeś?jak niedawno to wał 100%...zerwij kapsel i sprawdz czy otwór z gumką jest duży czy mały.

A po co??? Jest w ogole sens cwiczyc te same partie miesniowe 2 razy w tygodniu??? Czy nawet jak ktos ma juz duzy staz to moze cwiczyc 2x w tygodniu ta sama partie??? Bedzie wiekszy przyrost masy przy dobrej diecie??? Zdazy sie miesien zregenerowac???

Ogólnie to rzuty wszelkiego rodzaju czy to oszczepem, piłką itd. to ruchy złozone, ruch tak naprawdę zaczyna się od nóg przechodząc dynamicznie do góry ciała. Bardzo ważna jest technika rzutu przez poprawę której znacząco można polepszyć jego efektywność a przy wyrobieniu sobie techniki ważne są dwa czynniki: -trener, który pokaże jak to [...]