2 strzal dopiero trena takze nic nie wiem czy bedzie dzialal. foty dam po skonczeniu antka. kurva sylwetka sie zmienia na duzy plus 2 razy wiekszy sie wydaje a waga taka sama. a taka pogoda ze juz wiecej zarcia na sile niechce w siebie wciskac...
A no faktycznie niezauważyłem Ale nie mam żadnej foty Wallego Polecam jednak obejrzeć teledysk KASTY "Peryferie". Troche stary ale na tych najnowszych Wally nie chce sie pokazać w koszulce Według mnie to on jest po prostu DUŻY a nie "mięsiasty". Mam kumpla elo elo ziomka który śmiga na każdy ich koncert i mi opowiadał [...]
Co w tym dziwnego ,ze peja przypakowal, kazdy wolalby byc duzy niz maly i od razu wiele osob mowi ,ze koksy , niekoniecznie , skoro jest niski latwo lapie mase i nie musi byc super duzych wymiarow ,zeby fajnie wygladac
To ja wrzuce linka zwiazanego z tematem bo też raperem a mianowicie Popkiem z Firmy. Typ tez jest duzy i nieźle wyczynia na siłowni http://profile.myspace.com/index.cfm?fuseaction=user.viewprofile&friendid=144853181
W poszukiwaniu kolejnego pasa. Znany ze swej odwagi i tego, ze nie wybiera sobie przeciwnikow, mistrz PRIDE wagi sredniej wyjezdza do Japonii na ostatnie starcie w tegorocznym GP. Teraz w innej kategorii wagowej - Open Weight. "Bedzie to najtrudniejsze wyzwanie w moim zyciu" - powiedzial Silva. Slabsi fajterzy odpadli, pozostali tylko [...]
widzialem zdiecie z 24 stony. Motyl o dziwo nawet duzy (myslalem ze mniejszy masz:0). nie widzialem ciebie w samych majtkach we wszystkich pozach..Jednak mysle ze zapowiadasz sie na kompletnego fajnego zawodnika.gratuluje.(jesli myslisz o startach moja mala rada to taka; trzeba miec miesnie wszedzie to kulturystyka,ale przesadzone,bulwiase plecy [...]
Rzeczywiście jesteś wielki, ale dla mnie za duży. Szkoda tylko, że się wspomagałeś (bez obrazy). Gdybyś jechał cały czas na sucho myślę, że miałbyś lepszą (może nie taką wielką choć bardzo niewiele mniejszą) sylwetkę.
Tak zatem zrobię. Z racji, iż w poniedziałek zaczynamy nowy plan oraz nagrywanie filmików, a dziś miał miejsce mój ostatni trening wg. starego planu postanowiliśmy z kolegą przygotować się przed poniedziałkiem i udokumentować mój dzisiejszy trening. Oto on: Ćwiczyło mi się bardzo dobrze - z pewnością przysłużyła się do tego duża ilość snu. 1. [...]
Tak zatem zrobię. Z racji, iż w poniedziałek zaczynamy nowy plan oraz nagrywanie filmików, a dziś miał miejsce mój ostatni trening wg. starego planu postanowiliśmy z kolegą przygotować się przed poniedziałkiem i udokumentować mój dzisiejszy trening. Oto on: Ćwiczyło mi się bardzo dobrze - z pewnością przysłużyła się do tego duża ilość snu. 1. [...]
Dzień pierwszy - trening Trening trzeba przyznać był dość męczący. Pierwszy raz wykonywałem ćwiczenia po 5 serii. Na dodatek obejmuje on wiele ćwiczeń na duże partie mięśniowe. Jeśli chodzi o ciężary to za namową Ronniego ćwiczyłem dzisiaj oszczędniej, ponieważ część z owych ćwiczeń wykonywałem jeszcze w niedzielę starym planem. 1. Wyciskanie [...]
Dzień pierwszy - trening Trening trzeba przyznać był dość męczący. Pierwszy raz wykonywałem ćwiczenia po 5 serii. Na dodatek obejmuje on wiele ćwiczeń na duże partie mięśniowe. Jeśli chodzi o ciężary to za namową Ronniego ćwiczyłem dzisiaj oszczędniej, ponieważ część z owych ćwiczeń wykonywałem jeszcze w niedzielę starym planem. 1. Wyciskanie [...]
Bez spiny panowie, nie ma co podwyższać sobie kortyzolu... %-) Dzień piąty - trening: Ja już po treningu. Dziś wybrałem się na siłownie wcześniej i był to dobry wybór - znacznie mniej osób i wszystko odbyło się bez kolejek. :-) Trzeba przyznać, że piątkowy plan jest dość eksploatujący - ale właśnie to mi się w nim podoba! 1. Martwy ciąg 5 x 12 12x [...]
Dzień dwudziesty - dieta: http://img818.imageshack.us/img818/8696/dieta20130309.png Miałem już trochę dosyć wszelkich ryżów na obiad. W związku pozwoliłem sobie na kaszę kuskus. Ma ona niski indeks oraz jest bardzo szybka w przygotowaniu. Jednak jej minusem jest cena - ale raz na jakiś czas można sobie pozwolić. :-) Dzień dwudziesty pierwszy - [...]
[...] Posiłek VI 20:00 Przekąska(nie dam rady bez niej:D) 21:30-22:00 Sen 22:30 (zakladam ale pewnie to bedzie 2-3 godziny pozniej):) Jak narazie wszystko jest wstepne , ale mam duzy problem z doborem jadłospisu , wiem ze tłuszcze trzeba uzupelniać Olejem Lnianym Orzechami i nasionami Miesem Avocado Prosilbym aby ktos pomogl mi w rozpisaniu [...]
Update - może kogoś zainteresują dane + prośba o rzut oka na badania - stosując kabergolinę w dawce 0.25 mg ed (przez miesiąc) udało mi się osiągnąć takiego teścia, najniżej miałem 240, czyli prawie 3-krotny wzrost https://i.imgur.com/qaBtsVu.png - dawka 0.50 mg e3d nie sprawdzała się z powodu wahań nastroju/skokowego pobudzenia, ale zbijała [...]
Uwierz mi przygotowanie żarła na cały dzień wcale aż tak dużo czasu nie zajmuje oraz wcale nie jest takie drogie :-) Zresztą nikt Ci kaszy nie każe jeść ( poza tym jest jej cała masa odmian, ryżu zresztą też ), są jeszcze ziemniaki i całe mnóstwo innych dań ( chociażby z działu kuchnia). Zresztą trochę inicjatywy wystarczy.. ale co tam to Twoja [...]
Peja sie przybił :>
