duzy

Dobra, czas na recenzje. Wszystkie smaki przetestowane 2 razy. Były dodawane do owsianek, domowych "belriso", jak i rozrabiane po prostu w shakerze. Rozpuszczalność wszystkich 10/10, tutaj nie można mieć żadnych zastrzeżeń. 1. Likier wiśniowy 10/10- dla mnie ten smak bardzo podszedł, czuć bardzo dobrze wiśnie oraz elementy ala alkoholowe. Bardzo [...]

Masło z maliną Porcja 30g w 250ml wody Rozpuszczalność - rewelacyjna Smak - Smak bardzo dobry, minimalnie wyczuwalna malina, trochę szkoda bo liczyłem że będzie jej tam trochę więcej :-) Ale ogólnie smak na duży + 8.5/10

zrobilem na tym dwa cykle.Na pierwszym cyklu duzy wzrost siły i masy, ale na drugim cyklu ta kreatyna nie zadziałała.

5 Września trening Barków i Czworobocznych Trening 1.Wyciskanie sztangi z klatki 12x50kg,10x55kg,8x59kg,6x63kg+10x35kg(ostatnia schodzona) 2.Podciąganie sztangi do brody 12x40kg,10x45kg,8x50kg 3.Wyciskanie sztangielek siedząc 10x24,5kg, 6x24,5kg, 8x22kg 4.Unoszenia sztangielek na boki+bokiem w opadzie 12x14kg,12x14kg, 10x14kg,10x14kg 5.Unoszenie [...]

Pytanie I : Czy może to być wina tego że np. ważę się w każdy poniedziałek po południu na siłowni po posiłku przedtreningowym na wadze lekarskiej (tylko tak mogę bo nie mam swojej wagi) czy raczej mam błąd w diecie / treningach??? Ogólnie za bardzo stosujesz się do wagi. Bo ona wcale nie musi spadać a forma się poprawiać. Sprawdź wymiary Pytanie [...]

...a ja mam duży ogródek aaa ****a i mam dom i mam ****a boxera którego skoksze oxą a rodzine to jak na offie będę to zrobię

tak, jestem plackiem jak bede duzy bedą foty Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-06-01 20:24:19

Dobra dobra, ocencie lepiej filmiki czy dobre jako tako wykonanie techniczne? juz jak jestes tu Autopsy to sie tez wypowiedz na ten temat, staz masz duzy :)

[...] przysiadow niewiele sie rozni, poza srodkiem ciezkosci sztangi Drazek - rowniez spartoliles nie widac tam pracy wcale latissimusow i teresow za to widac prace bicepsow - to duzy blad. Nogi trzymaj przed soba (najlepiej wyprostowane) klatke wypchnij mocno w przod - juz samo to podniesie Cie o kilka cm, pozniej wystarczy wykonczyc ruch. Glowa nie [...]

Foty: Tak na gorze cos tam sie minimalnie pojawia, dla was to moze jest zero, dla mnie jest to juz duzy krok :) Lipa ze troszke zalany jestem i sporo tluszczu mam, wtedy napewno miesnie wydawaly by sie wieksze. Lipa tez ze takie lapska mam dlugie, i tez wydaja sie jak patyki, w porownaniu do reszty ciala ;/ Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu [...]

[...] kg - Brzuch Trening taki sobie, zrypalem drazek, zapomnialem o nim i dopiero po wszystkich cwiczeniach zrobilem, oczywiscie slabiej wyszlo. Highpull chyba najciezej, pewnie duzy ciezar jak na mnei i malo technicznie, reszta na loozie Micha trzymana, przynajmniej staram sie, zakupilem porecze, ale opozniona dostawa bedzie, ale to nic, bede smigac [...]

Witam wszystkich. Żyję ;) Był mały wyjazd do rodziny pod Krakowem i już powoli wkręcam się w wir treningów i diety. Zrobiłem 4 treningi i je teraz opiszę. Klatka i biceps. Jeden z lepszych treningów jaki miałem od daaaawa. I ciężar i technika i czucie pracy mięśni... Wszystko było jak trzeba. Wyciskanie hantli w skosie 4 serie do 52kg Wyciskanie [...]

Takie są początki, niestety wszystkie te zagadnienia są trudne do opanowania tym bardziej z początku, a dodatkowo można znaleźć różniących się o całe 180 stopni informację. Z czasem opanujesz to jeżeli będziesz czytał, i sam będziesz mógł nakierowywać innych. Na czczo się nie biega, ze względu na to że przedłużasz katabolizm nocny. To tak jakbyś [...]

daj sobie spokój z taka dieta,kulturysta nie jestes a i koszt jej jet duzy z tego co widze,poprzegladaj troche forum i popatrz na diety i wtedy policzysz zapotrzebowanie kcal dokonasz rozkładu na BTW i sam ułożysz diete masz pare linków http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

Nie na wzór jkd koncepcji bo w jkd koncepcjach a konkretnie obecnie ma to nazwę jeet Kuen nauczany jest materiał albo jego elementy z Jun Fan Gung Fu stąd duży nacisk na trapping U nich a nie trenowanie wybiorczo wybranych zalozen taktycznych, dopasowanie samej taktyki jkd pod walke sportowa to na turniejach karate robili Joe Lewis, Mike Stone, i [...]

Nie trzeba być po studiach żeby coś wiedzieć. Po drugie, zauważcie że Conor też jest duży. Już może nie być chudzielcem tylko z dobrą stójką bez zapaśniczej eksplozywności... teraz może będzie miał i te drugie. Kiedy jakaś kolejna ich konferencja/face off? Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-01-23 15:45:27

Spoko, jak przegra to przegra- płakać nie będę%-) Do Reema chyba tylko jestem nastawiony tak sentymentalnie... RDA nie jestem fanem, bo po prostu jest tak nijaki - świetnie walczy i widowiskowo, to u niego na duży plus, ale charakter zupełnie nie moja brocha. W ogóle jakoś brazoli nie lubię- wyjątkiem jest Werdum. JDS w sumie po wpyerdolu od Reema [...]

[...] oberwal. Do tego rzucal nim, ale wiekszosc czasu nie mogl wgl Abela utrzymac na glebie, zdominowal fakt ale doj**alem sie do rzeczy niewymyslonych tylko do faktow Healy - duzy, twardy lekki, dobry na glebie, ale jego stojka to top 2 lacznie z Piotrkiem Hallmannem w najbardziej drewnianej stojce w dywizji, jakby to powiedzial Conor, Healy jest [...]

[...] oberwal. Do tego rzucal nim, ale wiekszosc czasu nie mogl wgl Abela utrzymac na glebie, zdominowal fakt ale doj**alem sie do rzeczy niewymyslonych tylko do faktow Healy - duzy, twardy lekki, dobry na glebie, ale jego stojka to top 2 lacznie z Piotrkiem Hallmannem w najbardziej drewnianej stojce w dywizji, jakby to powiedzial Conor, Healy jest [...]

Dajcie w avka prof. Bralczyka albo prof. Miodka wtedy gautan bedzie zadowolony. Zobaczylem jeszcze raz walke z Mendesem. Conor tez juz wygladal na zmeczonego pod koniec tej 2 rundy. Faktycznie jak RDA nie dostanie szybkie K.O w 1 rundzie to powinien spokojnie go wypunktowac do konca. Ciekawia mnie tez statystyki ciosow, Conor strasznie duzo [...]