duzy

Mourinho wzbudził we mnie pełen podziw. Nie lubię go, ale mam do niego duży szacunek. Genialnie ustawił zespół Interu nie dopuszczając Barcelony do rozegrania prawie żadnej akcji w katalońskim stylu. To nie był żaden autobus. To wyglądało jak pociąg towarowy. Nie jest to ujmą dla Interu, a wręcz przeciwnie-należą się im brawa za objęcie mądrej [...]

Iker Casillas pogratulował Barcelonie tytułu mistrza Hiszpanii. Bramkarz Realu Madryt udzielił krótkiego komentarza po remisie w Máladze. - Gratulacje dla Barcelony. Trzeba będzie czekać na następny rok, aby powalczyć o ligę. Zostajemy ze zdobytymi 96 punktami - powiedział Casillas. [...]

Valencia -FC BARCELONA 0-1 ! 0-1 Leo Messi 77' (Adriano) Witamy w Marcu :) Wazne zwyciestwo na trudnym terenie, i 3 pkt zainkasowane Świetny mecz Busketsa Pique,Alves na duzy +

Ten Coleman to nie obecny Mr.olympia, tylko te same nazwisko i też czarny.Jak duży Ronnie zdobywał MŚ w Katowicach, to ten drugi też był w ekipie USA, tylko startował chyba do 80kg i był poza podium.

mleko 2% , bez wody , mąka pszenna, proszek do pieczenia ale troche i jajo jedno %-) a nalęsnik taki duży jak powiedzmy hmmmm..... powiedzmyże ma 75,8gr %-)

własnie w tym Opolu nie będę bo juz objecaliśmu córce duzo wczesniej że do niemiec na ten duzy basen z plażą pojedziemy

I nie narażaj nogi na zbyt duży nacisk w formie sporego ciężaru. Słusznie, Łodzian.

/może opinie zaczną się pojawiać później bo nikt nie przetestuje wszystkiego od razu, ale za to duży mniejszy bałagan ;)

Do drugiego sniadania dodalbym twarog ze wzgledu ze jest duzy odstep miedzy nastepnym posilkiem i do 4 posilku troche wiecej bialka

a Tong Po, ten lysy duzy co walil noga w mur w filmie z Van Damem na dyske nie chcial wpuscic znajomych

ja w sylwka duży joint i idę spać.

nie reduckja ale za duzo efki na stagnacje za***alem :) jak nie moge przjesc jakiegos poziomu idzie efedryna i od razu jest skok :) troszke za duzy speed ryz + kura + vit complex wcale mi efka nie niszczy apetytu

za duzy kwas, no ale nic to... tam siedzialem glownie przez spam, bo info o tematyce "suplementacyjnej" czerpie i tak z innych zrodel (choc wypowiedzi bombowca dawaly rade, dobre, praktyczne wiadomosci).

29 stycznia 2015 TRENING Dzien 3 1. Hip Thrust 5x 20-5 44kgx20/50kgx16/60kgx12/70kgx8/75kgx5 2. Wyciskanie sztangi ze stojaka 2x6 2x3 18kg/20kg/25kg/25kg 3. wyciskanie sztangielek siedząc 3x 6-8 8,5kgx8/x7/x6 4. shoulder box 3x 8-10 1,5kgx10/x9/x8 Ad.1. Moc, moc, moc, ale teraz tyłka nie czuję. %-) Ad.2. Okej, ciężar idealnie. Ad.3. Ok Ad.4. [...]

25 marca 2015 TRENING Dzien 2. 1. wyciaknie sztangielek na lawce skosnej 3x20 6kgx3 2. pompki 2x10 (wersja jaka dajesz rade) męskie, zwykłe x2 obowd tym samym ciezarem wszystkie cwiczenia dobierasz ciezar do pierwszego cwiczenia, siedzac sobie na laweczce 3a wznosy bokiem 3x5 3kgx3 3b. wznosy w pochyleniu tulowia 3x5 3kgx5/x4/x4 3c. [...]

[...] rozpietki (dolna pozycja jak najnizej - powinienes mocno rozciagnac miesnie w dolnej pozycji i krotko (1/8 sek) to rozciagniecie urtzymyc - ciezar nie powinien byc za duzy! Progresja ciezaru jak w HST, ale zawsze 15 powtorzen. 1 seria poczynajac od 5tek pec dec (rozpietki na maszynie) - tu z kolei wazna jest napiecie miesnia w szczytowej [...]

tak, wiem o wypożyczaniu, ale rozmawiałem z kolegą co dośc dużo startuje na rowerze (cross country, maratony itp.) i mówił, że jeśli nie będę ćwiczyć na szosowym jakis czas to może być duży problem i będzie mi ciężek niż na górskim :) a odnośnie wymiany kół z oponami - naprawde starczy tylko tyle?:) ja akurat mam rower typowo do lasu - szerokie [...]

niema co sie ******lic swiat jest za duzy zeby byc malym

nie chcem wygladac jak czarnuch nosze sie normalnie ajk kazdy czlowiek a to ze nosisz ciuchy G-Unit to nic nie znaczy bo ja nie biore takich 4 rozmiary za duzy tylko taki normalny fajne sa wzorki

[...] ... mam nadzieje ze wam tez uda sie wejssc do finalu i powalczyc o medale .. ale kto jezdzi na miedzynarodowe imprezy (lub obserwuje relacje w internecie) wie ze w kulturystyce ekstremalnej jest mega poziom i nie bedzie to latwe zadanie!!!! wejscie do finalu to bedzie duzy sukces!!! powodzenia trzymam kciuki za hi tec team i nie tylko !!!!!