duzy

hvjnia duzo do zrobienia jest, bardzo duzo nie mam starych fotek, progres jest dosc duzy hvj w to

a moze: 1-6 prop 50mg E2D 1-6 stanabol 25mg ED ...bo mety mam dosyc - za duzy mam po niej jest apetyt, a chodzi mi o rzezbe, nie masowanie

[...] że pomimo wyliczeń ile wyszło twoje zero i BMR to ty wystartowałeś od skrajnie niskich kcal które były znacznie nizsze niż BMR , spadek wagi jak na taki okres czasu bardzo duzy i spowodowany głodówką więc licz sie z tym ze wnet wszystko ci się zatrzyma i nic nie zrobisz a waga moze wrócić po powrocie na wyższe kalorie . Plan rozpisz prawidłowo [...]

cześć komentarze naprawdę pozytywne, bo i jest co komentować progres duży (nawet bardzo)! Widać to zwłaszcza na tym porównaniu z okresu parunastu miesięcy no i jak miętki - jest konkretnie, męsko! i tak ma być Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-03 10:53:11

Demolub: duży szacunek za włożoną pracę, bo wiem ile to znaczy wysiłku jak się już nie ma przemiany materii dwudziestolatka. Jest na prawdę bardzo dobrze. Gratuluję i przyznam, że zazdroszczę. Sam od jakiegoś czasu walczę na siłowni z nadwagą i "piwnymi naleciałościami". Pewne okoliczności i kłopoty zdrowotne ostatnio mnie zatrzymały, [...]

[...] moze tez sie dolacze....;D oczywiscie jak mozna? wracam po dosc brutalnym skreceniu kostki;) wlasny trening silowy+cos swojego:D wzrost 177 waga76 Zasieg 225 Wyskok: dosc duzy;) moj ostatni trening: rozgrzewka rozciaganie dynamiczne bieganie na palcach:D Sprinty 4x Przeskakiwanie stolow o wys ok 100cm:D na hali targowej;D jakies 4x5stolow:D z [...]

Po BOX przysiadach nigdy nie mialem zakwasow:)za to przy pelnych...czy maly ciezar czy duzy...na drugi dzien cale nogi zakwaszone;) ale box z duzym ciezarem tez fajnie obciaza organizm i przyzwyczaja do duuzego ciezaru;) jednak 170 na plecach czuc naprawde;) ale i tak bym nie zrezygnowal teraz z jednych na recz drugich.... i male pytanie:P grasz w [...]

hahah hadzbe szkoda glowy.. za***iscie to wyglada, masz duzy potencjal, kozak oby tak dalej

[...] kolana musialem zmienic noge z ktorej sie wybijam i musze druga uczyc od nowa skakania. I to jest troche dziwne, bo i dwuglowe mam silne i dupe, w sumie wszystko jest mocne ale jakims cudem wyskok z jednej nogi nie jest tak duzy jak z naskoku (czy jaki byl z drugiej nogi). Takze trzeba cwiczyc, czasami metoda prob i bledow i kontrolowac efekty.

Dokładnie tak. W planie na 100% będzie duzy nacisk na wyskok. Co do brzucha ABS. W sumie, to zapraszam do dyskusji w moim temacie co do ogólnego treningu.. Proszę o cenne rady. Ten plan możesz podać, z chęcią go przejrzę.;) http://www.sfd.pl/Pomoc_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_planu_treningowego.-t652171.html Zmieniony przez - krystek159 w dniu 2010-10-03 [...]

Sołtys duży nie, ale np. po dłuższym czasie użytkowania może coś się stać. Dzisiaj na sks rozciąłem sobie palca u nogi - poskakane przez kilka dni. Przynajmniej biodro wyleczę ;p.

Hm, możesz mieć to co było poruszane: martwica guzowatości piszczeli. Ewentualnie uszkodzone więzadło rzepki, lub jakiś większy (ale nie duży skoro się ruszasz) na odcinku rzepka - górna nasada kości piszczelowej. Ile masz lat? A ja mam inne pytanie - czy depth jump robi się na palcach czy na całych stopach?

buahaha a ja myślałem że jesteś już duży (skoczny) mężczyzna

DwightH12, liczę na relację :P. Ja z kolei mimo treningów i przyrostu siły w nogach czuję i widzę na boisku duży spadek dynamiki, co powoduje że skaczę tak samo, nawet trochę niżej niż wcześniej ;p. Za bardzo nie wiem co zrobić z tym fantem.. Czy trenować dalej siła + plyo czy pomęczyć samo plyo ;/

Witam, Wczoraj podczas meczu siatkówki, skacząc do bloku źle wylądowałem tzn. na zewnętrzną część stopy. Obecnie mam mocno opuchniętą kostke ( wygląda prawie jak piłka do tenisa ) z chodzeniem też jest duży problem. Wiem, że najlepszym rozwiązaniem była by wizyta u lekarza, ale po tym jak rok temu w takich samych okolicznościach (ta sama noga) [...]

warto ale jako zamiennik rwania/podrzutu koles robi dobrze ale mozna tez jedno po drugim bez takiej pauzy...no i ciezar troche za duzy moim zdaniem, ale to tez kwestia celu...

Rozpiska świetna! Ciekawe co pokaże Miller %-) Tyle pojedynków w ciężkiej duży +, tylko zaraz zleci się pełno znawców jaki to Ali jest zaj**isty i wygra walkę bo ma większego bica... WAR JDS! Mira wolałbym zobaczyć z Werdumem, wydaje mi się że Cain jest za dynamiczny w stójce i usadzi go przy jakiejś wymianie. Chyba, że Mir będzie walczył w [...]

Dokładnie King jesteś jak Bruce Lee karate mistrz w tym co mówisz Obluś od kiedy siła spada na SŁ chyba ze ci chodziło o ilość kg na serie łączoną to wtedy tak 2 ćwiczenie nie da się wykonać z tkaim samym ciężarem gdyby robiło sie zwykłą serię bo jest się już trochu zmęczonym i piecze mięsko jak cholera. Ale to jest to Meruś tylko bez [...]

Z moich doświadczeń wynika, że duży pies to raczej spokojny pies. Małe są bardziej agresywne, bo może się bardziej boją.

[...] bycie ekskluzywna dziwka,to tam akurat chyba juz nikogo dzis nie rusza. w ogole,co trzeba miec we lbie,zeby sie zgodzic na cos takiego,majac swiadomosc co to...to chyba za duzy poziom abstrakcji dla mnie. za dzieciaka pamietam,ze padaly pytanai typu:"dalbys dupy kolesiowi za milion dolarow?" i najczesciej odpowiadal ktos,ze "no co ty [...]