duzy

Marek-to widzę,że ostro trenujesz.Wiadomo,że jak chcesz być najlepszy,to musisz ćwiczyć z najlepszymi :) Łukasz z tymi najlepszymi to jest prawda - zawsze jest zarypucka motywacja. Ja wczoraj zrobilem trening podciągania i powiem szczerze że coś mam dzisjaj bardzo duże zakwasy. Mała rozgrzewka ; 2 serie z 30 kg po 11x i 4 serie po 10x bez cieżaru. [...]

Krzysiek-ja tak czułem ,że to będzie grudzień.W zeszłym roku odbyła się impreza FSSIU-"Mikołajki na sportowo".Były to zawody w hali sportowej w Pabianicach.Dla mnie nie jest to jakiś duży problem,bo ja staram się być w formie przez cały rok :)

Konik506 jaka waga ? Podciągnięcie na jednej ręce dla przeciętnego a nawet stałego bywalca siłowni to już duży wyczyn. W klubie gdzie ćwicze karnety ma wykupione aktualnie ok 400-500osób i chyba nikt nie da rady podnieść sie na jednej ręce mimo iż niektórzy prezentują sie na prawde bardzo dobrze i operują ogromnymi cieżarami w niektórych [...]

Już samo utrzymanie równowagi pobiera sporo energii ;-) Duży plus za siłe.

Tatar Twoją obecną techniką też by nie zrobił takiego wyniku jaki właśnie teraz osiągnął.Te konkursy,to próby na ilość.Tam nie ma mowy o zakazie podbijania nogami.Jak chcesz wygrywać takie próby,to musisz sobie jak najbardziej ułatwiać-oczywiście w ramach przepisów.Twój potenciał w musclach jest duży-więc spokojnie dałbyś radę.Ja też miałem [...]

dokładnie, spokojnie możesz 1 miejsce mieć, ja narazie prezentuje równą formę, o obu kolejkach 48% skuteczności, 12 trafionych na 25, ale tylko raz zdobyłem duży punkt

Przestrzegam, przed ludźmi, którzy po miesięcznym kursie próbują wstawić przepuklinę!!Jak idziesz na jakikolwiek masaż leczniczy,proszę zapytaj nich pokaże dyplom ukończonej szkoły.To raz na tym etapie potrzebujesz terapii przeciwbólowej,fizykoterapii (masaż,itp)Co do pływania, tak bardzo niezbędne są ćwiczenia które mają zadanie wzmocnić [...]

Ron był taki duży bo brał dużo koksu, to jasne. Jednak wielkosc to nie wszystko - spojrzcie na Dave'a Palumbo. W szczycie formy 300lbs przy jednocyfrowym bf bedac nizszym niz Coleman, a nawet nigdy karty pro nie mogl uzyskac. Masa musi isc w parze z klasa, a to juz sa geny.

Albo myśli "duży cyc = dużo mleka" \-)

prędzaj Big Rybak będzie na 8 miejscu niż Cutler %-) za duży prestiż i za duża legenda.

Wygląda dobrze, ale nie popadajmy w skrajność. Z resztą jeśli Kai i Phil wyjdą w formie to ich dobra forma>dobra forma Jaya, jeśli mówimy o docięciu i separacji. Jay zachwyca jeśli ma swój duży rozmiar (którego chyba trochę ubyło) + dobra jak na siebie formę. Ale samą świetną formą ten zawodnik nie wygrywa zawodów. ?? Masą mogą z nim konkurować i [...]

Troszke zaluje ze nie dotarlem.Konferencja wykonczyla. Duzy tlum w zlotych?

Witaj! W pierwszej kolejności warto zapoznać się z procedurami uzyskania refundacji NFZ i tego kto może się o nią ubiegać. Proszę zapoznać się z następującymi artykułami: http://www.ortopedio.pl/refundacja-nfz-jak-to-dziala/ oraz http://www.ortopedio.pl/blog/refundacja-nfz-czy-moge-skorzystac/ Dodatkowo ważną informacją w twoim przypadku jest [...]

Twoja sylwetka śmierdzi mi insulinowrażliwością (poczytaj o tym zjawisku). Możliwe że Duży deficyt i durne diety mieszające w hormonach > Wzrost kortyzolu> Otyłość brzuszna

Ja bym na początek dał FBW na przyzwyczajenie się do siłki, rozciągnięcie, ogolne wstępne wytrenowanie...pozatym jak nic się nie cwiczyło to wystarczy po 1-2 cwiczenia na duze partie trzy razy w tygodniu i to już jest DUZY bodzieć dla organizmu. Nie myśl że 3 razy w tygodniu siłka to mało :-] W dni bez siłki dajesz bieganie, niedziela odpoczynek i [...]

Czesc, aktualnie jestem na wykladzie i mi sie nudzi wiec pomyslalem sobie ze pochawale wam sie dzisiaj na silce pocisnalem 100kg na przysiad 6 razy w 3 seri Wracam do domu zrobie duzy wpis, beda fotki, wymiary nowy plan i koksy Zapraszam i pozdrawaim

ja jem 1 jogurt naturalny duzy dziennie i jest git

masz duży wybór w aptekach niech ci poleci cos z konkretnym składem

jedz tyle ile lubisz ja jem 1 duzy jogurt naturalny

Arkus tu jest moja wina za bardzo stawilem na bialko:) bo lece 3g b/kg marcin wegli 500 styknie mi podbije tluszczy i to i skoczy tak zliczylem ze jak dodam 50g orzechow i 50ml oliwy to bedzie 800 kcal okolo wiec to juz duzy kop bedzie dla organizmu