duzy

Chcialbym dac tylko jeden OT z mojej strony . Jest to mozliwe, najedza sie odzywek, i sa duzy , a poza tym bez jakiegokolwiek cwiczenia juz wygladali lepiej od nas . EOT z mojej strony .

jestem skromny a tak na serio to jest duzy jak sie patrzy ona wysokosc a jesli chodzi o objetosc to taki nie za dobry bede wlasnie pracowal nad objetoscia chyba wiesz o co mi chodzi

No z Diba Duży CHŁOP jest

Właśnie ja też tak mam że wizualnie wydaje sie duży a w cm owiele mniejszy,bardzo ładne ramienie.

duzy s****iel

Mefiuu troche dziwny ten bic, ale wydaje sie duzy, ile cm?;>

Patyk_wlkp nikt od razu duży sie nie urodził:) ćwicz ćwicz:)

screenq189 nie za duży ten bicek...

Nie za duży,ale zawsze;)

może jak ten temat konkursowy nabierze rozmachu i będzie w nim duży ruch i zainteresowanie to wtedy admini się zreflektują do utworzenia nowego działu

Poniżej wklejam komentarz kolegi na temat mojego odżywiania, ostatnia wrzucona miska + odniesienie się do wcześniejszych wypowiedzi: posiłek 1, w miarę ok.. możesz dodać więcej mięsa aby było powyżej 20g posiłek 2, dużo kalori i tak jak piszą długo się trawi, wrzuć w kolacje posiłek 3, dodalaś jajka ok, znowu żytni? propozycja 2 jajka + 1 duża [...]

siema bo split to lipa;) na bf. pisał o tym knife, możesz poszukać ogólnie, nie musisz masakrować danej parii żeby ona rosła lub stawała się silniejsza fajny przyklad od Knife, wolisz zjeść 6 małych posiłków dziennie, czy 1 duży? to odnosi sie tez do treningu, lepiej jest rozlozyc treningi na caly tydzien niz cisnać na raz:)

Głupie pytanie, ale czy jest szansa, bo czytałem opinie ludzi, którzy od razu katygorycznie piszą, że nie, bo to za duży wysiłek i nawet jakbym żarł po 5k kcal to nie rusze, bo tu ruch ograniczony, niesymetryczny(łopata/taczki itp) %-)

Jak długo mogę lecieć na redukcji bez wprowadzania cięć kalorycznych. To ostra redukcja bo 1800kcal na dzień (3x trening siłowy i 3 razy cardio po 30 min w tygodniu). Wiem że to za mało kcal ale ogólnie już kiedyś na tej zasadzie zrzuciłem 20 kg bez jojo. I to, że "nie było jojo" świadczy o tym, że takie rozwiazanie jest ok? Dorzuć kcal do diety, [...]

Dziś z racji że sobota, ruch był zaskakująco duży. Zwykle można spotkać jedno auto lub łosia. Lub i auto i łosia. Dlatego też jeżdżę środkiem swojego pasa, a jeśli ktoś boi się mnie wyprzedzić to jedzie grzecznie za mną, a biegam raz z lewej raz z prawej strony a najczęściej środkiem bo mi się na poboczach nogi wykrzywiają (asfalt jest ułożony ze [...]

Spróbuję dojść do słowa ;-D Potrzeba wsparcia czy nie, w dużej mierze zależy od techniki biegu. Pronacja jest czymś naturalnym, to taki "amortyzator". Problem powstaje wtedy gdy ten "amortyzator " ma za duży skok lub się zmęczy. Jeśli biega "z pięty" będąc pronatorem przy większym kilometrażu tygodniowym może to odczuć. Nie straszę tu brońboże [...]

Zakochałem się w ziemniakach i jedyne o czym marzę obecnie to ziemniaki. Ziemniaki z mizerią z ogórków i pół kilo karkówki. I kebab z Dworcowej w Olsztynie, duży i na ostro. I kaszanki zjadłbym. I ... Nie w głowie mi Nutella ;-)

Od przyszłego tygodnia zacznę się w to pływanie nieco mocniej angażować to kto wie, może będzie z tego coś więcej niż pozycja w tabeli ;-) Trening Bieganie https://www.strava.com/activities/3701634547 Pływanie https://www.strava.com/activities/3702712432 Bieganie https://www.strava.com/activities/3704218887 I dość na dziś. Teraz podjem jak duży [...]

Zmielona ultegra to niestety duży koszt. Zmielony hak to pikuś.. Współczuje, mój rower już w serwisie..

Był porzucony pewnie przez takiego właśnie, co się bał. Piesek fajny jak mały i pocieszny, potem się robi duzy i trzeba go wyrzucić. ta tak... Nie o to chodzi nie boje sie takich psow i zadnych innych mialem tez psa i go nigdy nie pozucilem;-) Chodzi o to ze nie wiadomo co z nim robil wlasciciel poprzedni a psy maja dobra pamiec i po takich [...]