Amidoman na zdjęciach widać postęp chociaż ubytek tylko 2kg jest za mały jak na taki okres czasu. Coś masz ustawione nie tak z dietą albo podjadasz potrawy które przygotowujesz. Przez 3,5 miesiąca sorry ale to słaby postęp. Masz duży % BF i waga w początkowym okresie powinna szybko lecieć. Ruszaj z kopyta i przemyśl żywienie.Widać mięcho skrawaj [...]
Nie jeden dobiegł to i ja dam radę. Podejrzewam że te 10kg po takim dystansie waży duuużo więcej :-) Tak jak Ronin78 pisze, najlepiej żeby nie skakał. Jakiś patent na ocieranie się plecaka też muszę podłapać. Reszta to tylko bieg. Bez porywów. 7h na ukończenie. Mój plecak biegowy ma dodatkowe zapięcia na pas i klatkę, paski które można ściągnąć, [...]
Ja ostatni duży posiłek jem dwie godziny przed treningiem, następnie tuż przed nim i zaraz po nim piję koktail z whey'a i carbo i to jest moim zdaniem najbardziej optymalne rozwiązanie dla powstrzymania katabolizmu i stworzenia korzystnych warunków dla przyrostu mięśni w porze okołotreningowej. Robie tak już od rzech miesięcy i jak na razie mam [...]
Od czterech lat trzymam IDENTYCZNĄ dietę, manipuluje tylko kaloriami. Kiedyś jak byłem zafascynowany kulturystyką wydawało mi się, że te cudowne plany i diety dadzą mi jakieś super osiągi - pózniej przekonałem się że ludzie którzy je polecają najszczęściej spożywają do posiłku nie kreatyne, tylko duże dawki metki lub testosteronu - czar prysnął i [...]
Pas jest rewelacyjny. Regulacja jest w zakresie ok 10-20cm. Długo nad nim myślałem. Chciałem sprowadzać Schieka z USA ale jakbym nie trafił to był problem ze zwrotem. Chłopaki z Barbell Brothers wpadli na pomysł zrobienia własnych pasów i było dokładnie jak myślałem. Pierwszy był o wiele za duży. Odesłałem i wysłali mi mniejszy. :-) Zmieniony [...]
bardzo ciekawy produkt , myślę że jakość surowców będzie na duży plus jak to w przypadku firmy VITALMAX ( nigdy się nie zawiodłem) , jeżeli będzie możliwość przetestowania tego suplementu byłbym chętny , produkt może się okazać strzałem w dziesiątkę cena jakość :)
[...] mostka - zapomniałem o tym i na gazie wróciłem i robiliśmy na maszynie takie śmieszne wznosu. szrugsy - 80 kg pękło po raz drugi, powoli z delikatnym bólem. zapas był dość duzy. na koniec marsz na pochyleniu 10-20% z V=6 km/h przez 20 min - spalono 230 kc. na serio fajny i udany trening. Powoli rozpisuje sobie już 10 rep na 2 tyg. [...]
Gwid jak dla mie to robisz te ćwiczenia za szybko, zero czucia i kontroli ciężaru. Jeżeli chodzi o MC to plecy jak sam wspomniałeś maja za duży łuk co grozi kontuzją.
Dnia 30.12.2013r. Dzisiaj powrót do treningów i diety po przerwie świątecznej. Trenowało mi się dzisiaj bardzo fajnie a dodatkowo muszę napisać, że czułem duży zapas mocy. Jutro czas na aeroby i trening nóg. Napiszcie mi co sugerujecie jeszcze ciąć czy robić 2 miesiące masy do końca lutego. Chcę zrobić troszeczkę mięśnia w brzuchu, barkach i [...]
[...] cofnęło od momentu kiedy zacząłem brac anastrazole 1mg) - libido na 0 - agresja rozdrażnienie od 5tyg okropne - siłka poezja drastycznie na plus - kable i jakośc miesni na duzy plus - podczas brania złapałem ładmnych pare kg ogólnie trenavar daje praktycznie takie same pozytywy oraz skutki uboczne jak trenbolon Estra-4, 9-Diene-3,17-Dione [...]
Zjadłem tego 3 paczki na cykl po 3 kaps dziennie i efekty bdb. waga +4kg a pas i bf spadł i to dość ostro celem była redujcha. Siła i kable na duży plus. Skutki uboczne klasycznie bezsennosc agresor potliwośc itp Na suchą masę lub rzeźbe polecam Zmieniony przez - feriaster w dniu 2015-12-25 21:38:20 A regeneracja? Bo na tym zależy mi [...]
Z tym że Ben tłumaczył iż MK działa inaczej niż GH. Mówił coś o tym że IGF jest wyrzucany 8-12x w ciągu doby, i żeby wyniki były udane, trzeba właśnie trafić w ten wyrzut. Kilka dni temu na innym forum ktoś wrzucił wynik badań i były bardzo dobre, ale nie pamiętam czy brawn czy olympus. Ode mnie odnośnie MK-kupiłem z firmy SSN, bo wszyscy się [...]
dziekuje bardzo za odpowiedzi , mariusz1983 jak oceniasz dzialanie tych srodkow ? ja z brawna wlasnie koncze sarm gw - wytrzymalosc na duzy plus , skutkow ubocznych nie odczułem , pod koniec tygodnia robie badania profilaktycznie :)
wiadomo jak we wszystkim chińczycy maczają swoje paluchy, ale oni robią tak jak im zapłacisz, prowadzę duży sklep z częściami rolniczymi i mam różne rzeczy z chin również i jak dasz np. na wyłącznik masy 1$ to on go zrobi po dziadosku, jak dasz mu na niego (materiał) 5$ nie będzie się różnił niczym niż ten z polski czy niemiec :-)) Kilka lat temu [...]
kilka miesięcy temu robiłem cykl na teściu wcześniej metka chciałbym sprubować czegoś innego byłem sceptyczny co do PH ale ostatnio zagłebiłem sie w temat i zmieniłem zdanie. Teścia nie bardzo chce jestem podatny na estro a także wywalaja mi syfy co bardzo mnie drażni. Szukam czegoś mało toksycznego bym mógł polecieć z 8 tyg jakościowa mase co [...]
Witam jestem na takim cyklu SD z brawna 1-5 30mg Epi z Brawna 4-9 30mg Tren z dragona5-11 100mg Właśnie kończę 9 tydzień powiem tak sd z brawna czuć było że działa pompa też gdzieś tak 3kg na plus siła też trochę, jak tren się rozkręcil to siła duży plus żyły też lepiej widoczne i sylwetka się poprawia. Mam takie pytanie chciałbym ciągnąć dalej [...]
Amidoman redukcja + czysta masa zarazem
