Coma_07 nie wiem czy Cie dobrze zrozumialem ale z tego co piszesz to wynika ze czym mniejsze cisnienie tym wolniejsza przemiana materii i latwiej sie nabiera na wadze.Otoz moim skromnym zdaniem cisnienie ma tyle do przemiany materii co piernik do wiatraka.Tak samo kolatanie serca na TP nie ma nic wspolnego z przemiana materii tylko z jakas wada [...]
Klucie serca to nie jest zaraz oznaka zblizajacego sie zawalu.Jesli kluje wyraznie po lewej stronie to sa to jakies klucia nerwowe (i podobno nie w sercu),natomiast jesli kluje wyraznie na srodku klatki w mostku,to juz moze byc nie dobrze.Moge sie mylic oczywiscie. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"
hehehe Znacie jakiś dobry sposób na ból głowy? Nawet klikanie na kompie to zbyt duży hałas dla mojej biednej głowy... Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI.
MAŁE SPROSTOWANIE (POPEŁNIŁAM ZBYT DUŻY SKRÓT MYŚLOWY): Jeśli chodzi o sprawy damsko-męskie to ECA w większości przypadków wpływa jak należy => podnosi sprawność. TU MYŚLAŁAM O PRZEDSTAWICIELACH GŁOWNIE MOJEJ PŁCI. PODNOSI SPRAWNOŚĆ -MIAŁAM NA MYŚLI POPĘD SEXUALNY (WZMOŻENIE) U facetów jest to bardziej widoczne (PODNIESIENIE sprawności) NO [...]
[...] mi tylko czy strasznie na tym wyjde jak codziennie bede jesc tak: na sniadanie dwie kromki chleba razowego z wedlina albo twarozkiem w szkole dwa soczki marchewkowe na obiad duzy jogurt owocowy i na kolacje znowu soczek do tego oczywiscie na maxa woda mineralna + witaminki i trening minimum godzine aeroby i silka. teraz tak sobie mysl;e ze to [...]
Moj kumpel ma po thermie BARDZO duzy apetyt mam rozumiec ze ma ograniczac jedzonko ?? ( wiem ze to pytanie juz kiedys bylo, ale prosze o odpowiedz bo przeczytac te wszystkie strony to moze byc klopotliwe) z gory TNX ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..
Jeśli nie chce przytyć albo chce zachować wagę to oczywiście, że tak. Z Twojej wypowiedzi wynika, że kolega odstawił już Thermę (jest po cyklu), a więc to całkiem normalne, że wystąpił u niego duży wzrost apetytu. Może go pocieszyć, że to wkrótce minie i apetyt ustabilizuje się. Na razie niech wcina coś niskokalorycznego i o małej zawartości [...]
[...] nie ma co ukrywac bardzo efektywny przy zachwaniu kilku elemantranych zasad>>> dieta, eroby, inne suple wspomagajace ...a czy bedzie odpowiedni to jesli masz duzy problem z tłuszzcem a nie wydaje mi sie przy Twoich wymiarach i nie amsz przeciwskazań zdrowotnych ( choroby serca, nadcisnienie) to możesz śmiało brać. Jenak polecił [...]
Hejka :) Mam pytanko: wiem że podobne zagadnienie mogło przewinąć się już tutaj pare razy, ale nie udało mi się znaleźć odpowiedzi na nurtujące mnie pytanko: Ćwiczę aerobik 3 x w tygodniu od pół roku (przez pierwsze 2 miesiące ćwiczyłam 6x w tygodniu) ale mimo tego nie udaje mi się wyrzeźbić brzucha. Kiedyć ważyłam duuuużo za dużo i kiedy wziełam [...]
[...] TP sni (i tak co tydzien) zrobic sobie 1 dzien przerwy zakladajac ze biore 1 tabl.rano/dzien -przeczytalam rozne opinie, ale nie od czego to zalezy... i czy oprocz innych rzecz jasna witaminuf, magnez w gramaturze 1000 nie jest za duzy... -przeczytalam ze max 300-400mg z gory dzięks mozna obaczyc http://www.sfd.pl/1/images/20040102122708.jpg
siemanko mam do was pytanko!! ile mozna brac thermal ?? gdy sie bierze jedno kapsółke dziennie wychodzi ze 4 miesiace a to nie za duzy okres brania moze ktos mi na te pytanie odpowiedziec
[...] kilka nastepnych godzin. Z tego co wiadomo tłusz najlpiej spala sie w obecnosci tlenu (awiec cw aerobowych) nie siłowych, ani nie w spoczynku (tzn w spoczynku tak nawet w duzy procencie ale baaaaaardzo powoli) czyli mozna powiedziec ze wcale Dlatego thermala najlpiej brac przed aerobami, w dni nietrengowe - tak "dziala" - ale jak [...]
nioo w sumie tak ale 12kg to chyba duzy efekt! od 2,5miesiąca nie biore thermy jem w sumie normalnie ograniczam sie jedynie ze słodkim i nic nie przytyłam
Macie rację, zrobię sobie dziś fotki, może jak porównam to zobaczę, że się coś zmieniło. Chociaż się przerażam, bo na fotkach to zawsze gorzej wygląda. @-| Monia, to mój chleb wyglądał gorzej, może za duży bochenek zrobiłam. Dzięki za fotki. ---- Ja pierniczę śniło mi się ciastko z bitą śmietaną i sosem tiramisu. I je zjadłam, i później się [...]
Przed chwilą jadłem kurczaka z ryżem. Po zjedzeniu zwymiotowałem Może to dlatego, że za dużo jedzenia dziś. Zjadłem naprawdę duży obiad. i w sumie nie byłem głodny an posiłek przed treningowy. Czy mimo tego, że zwymiotowałem, mam dzisiaj zrobić trening, czy odpuścić .? Zrobiłem kilka zdjęć. Są słabe, bo nie za bardzo wiem, jak się ustawiać do [...]
Zapotrzebowanie: 66 + (13,7 * 74,4) + (5*180) – (6,8*17) BMR=~1960kcal BMR x MNOŻNIK mnożnik = 1,2 =~2350kcal 2350 x 110% =~2500KCAL Powiem tak, wspólczynnik aktywności wynoszący 1.2, to ustawia sieosobom leżącym w szpitalu pod kroplówką... Kalorii wydaje się trochę za mało. Jak liczysz zapotrzebowanie recznie, to używaj wzoru [...]
Wczoraj dzień bez treningowy, regeneracja i odpoczynek. Miałam więcej czasu na gotowanie. Dzisiejszy trening: klatka, tricepsy, brzuch. 1. Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 25kg/20 30kg/15 35kg/10 37kg/6 45kg/1 2. Wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej 25kg/15 29kg/10 35kg/6 3. Wyciskanie sztangi na ławeczce głową w dół 22kg/15 [...]
Wymiana zdań, opinii itp. jest w naszym dzienniczku mile widziana. Jesteśmy otwarci na jakiekolwiek sugestie. Każdy ma prawo do swojego zdania. Jednak prosiłabym aby odbywało się to w przyjaznej atmosferze...bez niepotrzebnej agresji... Tutaj prośba do Gwida o dokładne przemyślanie swoich wypowiedzi...zwłaszcza pod moim adresem... Jeżeli chodzi o [...]
Therma Pro
