duzy

Vera rozj**ał mira w stójce a nelsona rozj**ał miocic ,bo jedyne co ma nelson to twarda głowa i mocna szczęka aka Kazuyuki Fujita Vera dawno temu rozj**ał Mira a raczej wiesz o tym (mam nadzieję), że Vera swego czasu był bardzo niebezpiecznym fighterem/strikerem - nawet przymierzany był do mistrzostwa, ale mniejsza o to a Nelson oprócz tego ma [...]

@jac88 Noolanowi zaproponowałem ten układ, ale się nie zgodził aby po prostu nie odpisywać sobie - traktować siebie jak powietrze na forum. Tobie też to proponuje, napisz tylko na priv czy się zgadzasz - dla mnie to duży plus jak odpisują osoby kompetentne albo nie odpisują wcale na moje posty a nie jak psychofani/pseudoznawcy, bo z takimi nie ma [...]

Duzy Mis x -- wiem wiecej jak sie Tobie wydaje moge po imieniu Ci powiedziec kto to rozprawadza wiec prosze Cie nie pisz takich bzdur poniewaz wychodzisz na idiote

Wyobraź sobie sytuację,że wytrenowana osoba jeździ na rowerze i jest w stanie przejechać bez najmniejszego problemu 40km(oczywiście jest to tylko przykład).Trenuje od kilku lat,ma optymalnie ustawione siodełko...Ta sama wytrenowana osoba pewnego dnia zmienia wysokość siodełka i okazuje się,że ma duży problem z pokonaniem swojego stałego dystansu,a [...]

"Na siłownię chodzę trzeci tydzień 4-5 razy w tygodniu po 60-80 minut " Treningi zdecydowanie za długie i zbyt często. Dla Ciebie to trening FBW 3 razy w tygodniu, żaden inny trening nie w chodzi w rachube w Twoim przypadku (masz juz bardzo duży wysiłek na treningach kosza). "Dieta : Ryż 2x 75-100 g dziennie i 2x dziennie 1-2 [...]

2x20kg 2x10kg 2x5kg 2x2,5kg 2x1kg sprzedane. Oryginalna sztanga 182cm ok 7,5g za 45zł 26mm Dwa oryginalne hantle ok, 1,8kg każdy za 30zł (para) 26mm Komplet 70zł Promocja Sztanga 137cm + 2 duże zaciski + 54kg obciążenia za 135zł. Razem ok 61kg, czyli ok 2,20zł/kg Te dwa zestawy mogę wysłać. Jeżeli ktoś opłaci dowolnego przewoźnika dostępnego [...]

Istotne jest również to, jak duży jest zakres tego buttwinka.Generalnie twierdzi się, że dopóki plecy są proste (czy inaczej: płaskie), to nic złego z kręgosłupem się nie dzieje. Z drugiej jednak strony nikt nie będzie z czystym sumieniem patrzył, jak podopieczny balansuje na granicy ryzyka ;-)

tu duzy brzuch wyszedl

i libido na lep,na szyje poleci bez tescia- bez sesu 1-8 anavar(oxa) 30mg ed razem z creatyna najlepiej etylester(hcl), moze credex albo jakas NO creatin, albo cm3 i aakg hardcore(trec)- naprawde na rynku jest duzy wybor

[...] tescia- bez sesu 1-8 anavar(oxa) 30mg ed razem z creatyna najlepiej etylester(hcl), moze credex albo jakas NO creatin, albo cm3 i aakg hardcore(trec)- naprawde na rynku jest duzy wybor Żadne libido nie poleci po boldzie , ewentualnie delikatnie.. Wtedy wrzucić proviron w dawce minimalnej i wszystko sie wyreguluje.Odblok też nie będzie trudny ani [...]

[...] tabletki guzek jest naprawde wyraznie mniejszy i miekszy a tuz przed nastepna tabletka - czyli 12 godzin po poprzedniej - bo biore ta Nolve w dawce dzielonej - znowu jest duzy i twardy). Dalem tez B6 na wszelki wypadek 10 dni temu- 2 dni po 800 mg, potem 5 dni po 600mg i teraz jade 400mg ale poprawy zadnej po dodaniu B6 widac nie bylo. Jakie [...]

Szkoda tych trzech paczek... Te 5 kg to był duży medal...

ale wiecie jak to jest gówiarz poczyta przestraszy sie a potem i tak przywali cykl bo bedzie chcial byc fajny duzy i silny ale to jest własnie myslenie kretynów bo wszystko jest dla ludzi ale dla ludzi mądrych z odpowiednią wiedzą mysle, że kolejne tematy nie zmienią tego trzeba to ogniem roz*dupcyc

[...] wczesniej, malolat patrzy zeby zaimponowac kolegom, wzbudzic jakis respekt innych itd, bo on jest fajny, chooya jest fajny tylko glupi, dochodza jeszcze obserwacje- bo ten duzy to ma super laske, rasowa dziwe na ktorej widok faceci chooyem sobie jedynki wybijaja a tak patrzac na to normalnie to ilu wielkich chlopow ma normalne, za***iste [...]

[...] pozdro dajcie soga;) ps dodam ze kontakt z lekarzem jest baaardzo mile widziany jak w gre wchodza takie specyfilki.Chcialem tylko napisac chlopakowi to o co pytal. Co do skutkow ubocznych to kazdy mowi ze nadmiar provadzi do ze tak to nazwe ''mutacji'' duzy jezyk itd:) jakos sie nie spotkalem z takimi przypadkami:)jak ktos bral to z glowa:)

[...] sposoby. A co do przytycia to ja od zawsze jestem chudy i pewnie z taka latwoscia az 10 kg nie przytyje dlatego nie nastawiam sie az na takie przyrosty. Chce dopracowac ta diete i zobaczyc jakie beda efekty po miesiacu potem po dwoch i jesli mi siadzie wiecej niz 1 kg na miecha to bedzie dla mnie duzy sukces. Wkoncu nic lekko nie przychodzi.

sila = duzy ciezar mala ilosc powtorzen duzo serii (tak ogolnikowo)

Myślę że narazie na barki nie idzie zbyt duży ciężar więc te kontuzję raczej mi nie grożą.

[...] se pobiegam pod wieczor Prosil bym o jakis plan do treningu oczywiscie taki bez wydawania kasy na silownie ani na basen nie bede bral zadnych spalaczy tluszowyh,chcialem zaczac brac chrom ale wiele osob odradzilo mi Dam tu jakes dane: Wzrost-176 waga-70kg Jestem bardzo duzy wiec nikt mnie nie przezywa od grubasow Ale brzych mi z lekka wystaje

Rok temu, a dokładniej w styczniu ćwiczyłem tym treningiem przez 3 tygodnie (później się zachorowało trochę) i siłowo postęp bardzo duży jak na tak krótki okres czasu, wytrzymałość też się poprawiła. Robiłem wtedy wypisy z każdego treningu to wrzucę tutaj, w ostatnich seriach wyglądało to tak: -dla 15 powt.: I tydz. 11x65kg, II tydz. 11x70kg, III [...]