co zjeść

[...] a hodowlą naturalną z XVIII wieku. Na przełomie XIX i XX wieku powstaje przemysł chemiczny i nie ma czegoś takiego jak naturalna hodowla. (Dla porównania- w XVII można było zjeść jedzenie bez rtęci, teraz jest to niemożliwe). Obecnie świński tłuszcz potrafi dostarczać więcej tłuszczów nienasyconych, niż nasyconych, z tego powodu, że wieprze [...]

dopiero co zjadłem ryz z cyckiem ale twój posiłek spowodował ze jestem głodny musze zjesc jakiegos owocka!!

[...] do ogółu Zastanawiam się nad zrobieniem mini rewolucji, coby trochę pobudzić te redukcje - obciąć od przyszłego tygodnia do 1600 kcal (teraz jem 1700), a raz w tygodniu zjeść 2300 (tak jakby te 600 kalorii co zrobiło się przez 6 dni deficytu co było 1700, wrzucić w jeden dzień) - czy dałoby to jakąkolwiek różnice? Zależy mi na napędzeniu [...]

Witam - dokładnie panowie, moim priorytetem nie są ciężary tylko SYLWETKA ! Mnie ciężary nie intersują, ale wiadomo że bedz ciężarów nie będzie masy ! Pierwszy tydzień jest taki zapoznawczy i wprowadzający do testu. Wszystko chcę robić powoli tak żeby był jak najlepszy efekt. Co do diety to staram się jesc jak najwięcej zeby kalorie były na + a co [...]

n3x podaj adres to przesle ci Chusteczki na otarcie lez, zycie juz dawno poznalem wiec o to sie niemartw, rozumiem ze dla ciebie norma robic 12g dziennie w pracy o charakterze fizycznej bez przerw i czasu zeby zjesc, zreszta o czym my mowimy ja nawet na spadkach lepiej wygladam od ciebie a z tego co slyszalem u ciebie juz lecialy mocniejsze [...]

Zeby nie wyjsc na jakiegos burzuja - gdyby nie liczyc napojow, zaplacilem za siebie i chuda mniej, niz czasami placilismy w Burger King czy tam KFC, a chuda tez potrafi zjesc. Jedzenie w knajpach jest tu relatywnie tansze niz w Polsce, napoje sa drogie, to fakt, ale co ja tam wypije, dwa piwka bo wiecej nie mozna, prowadze przeciez. No i [...]

[...] dotyczące odżywiania przy robieniu A6W. Zwykle ćwicze wieczorami ok. 23 - 24 godz. a ostatni posiłek spożywam o 19 - 20. Czy po wykonaniu szóstki powinienem jeszcze coś zjeść aby dostarczyć organizmowi jakichś składników do budowy mięśni? Kolega mi powiedział, że po treningu trzeba coś zjeść bo jak nie to organizm spala mięśnie a nie [...]

no i mam wkoncu swoje upragnione dluze cp + hp no i jak tu dawkowac? Najpierw myslalem o tym zeby zjesc cale cp ( przed treningiem 20g bo czytalem ze wtedy lepszy jest trening )a jak skonczy mi sie cp to z hp wskocze. No ale po przeczytaniu paru topicow nasowa mi sie pytanie czy dobrze robie. Z jednej strony poznam co lapiej na mnie dziala ale z [...]

Kredka monohydrat + xpand: DT: XP 30 min przed treningiem + 30 min po kredka DNT: XP na czczo rano, po poludniu kredka, Pytanie 1: czy w DT brac XP przed treningiem czy kredke przed treningiem i czy w DNT brac XP ma czczo czy co wczesniej zjesc. Pytanie 2: czy w DT brac XP 30 min przed czy jesc go tez na czczo. :D

Mam 800g XP i 500g mono. Trening 3 razy w tygodniu. Czyli powiadasz TomQ że takie dawkowanie będzie ok? Biorąc w takich dawkach po 8 tygodniach to jeszcze sporo zostanie tego xp i mono. Więc to co zostanie odłożyć na następny cykl po 6-8 tyg przerwie, czy może jednak brać tak żeby w te 8 tyg zjeść wszystko?

[...] było (też mi wykręt). A teraz dieta: nie wiem, czy jak tam mało zjem w ciągu dnia, to dopakować to na wieczór, czy zwyczajnie iść spać a po prostu następnego dnia zjeść normalnie, czy może dojeść zaległość? Chyba jednak lepiej po prostu zjeść normalnie? Bardzo się boję, że jak będę jeść za mało białka, to mi te treningi zjedzą mięśnie [...]

Cześć Dziewczyny, Miska: Dziś był dzień bez pośpiechu, można było zjeść jak człowiek a nie wiecznie w biegu. Chyba widać, co? To mięso mielone to były kotlety a mięso było wymieszane indycze i wieprzowe, ale takiego w bazie nie znalazłam. Trening: - rozgrzewka 1o min orbitrek 1. Wypady: 5x15x10kg (na rękę) 2. Przysiady: 5x15x10kg (jw.) 3. MC: [...]

[...] W tej kwestii większość zależy od nastawienia trenujących. ============================================================ Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117790 - moje dziwne fotki Jakby ktoś chciał pogadać to 5274357 "Zjedz dziś, to co możesz zjeść jutro" by Garfield (moje credo)

[...] psów, zające nie gonią biegających, wędkarze nie robią docinek poza tekstami o tupaniu i straszeniu ryb . Czy w takim razie jeden posiłek byłby w stanie pomóc? Bo żeby zjeść 2 o których czytałam to tu to tam, to musiałabym chyba o 4 wstać ;) żeby na czas biegania mieć wolną drogę, cisze, spokój i tylko zające na trasie :D (choć ponoć ta [...]

dzień 22 Witam wszystkich, dziś jak co tydzień trening na 7:30, to też, aby mieć siłę na trening musiałem zjeść solidne śniadanie kolejne dwa posiłki jakie do tej pory to piersi z kurczaka z kaszą gryczaną dla odmiany zamiast ryżu. Z supli zdążyłem do tej pory zjeść 5 g mono na czczo, 15 g gluty po treningu, pół porcji SIZE-Up'a do śniadania i [...]

[...] poniedziałek.. Wczoraj było jeszcze gorzej bo zamiast obiadu był grill pod wieczór a dziś też mnie nie było w domu do po południa a że autem ciągle to nie było co pożywnego zjeść a że także głodna to została sucha bułka.. No i też co do tego nieszczęsnego białka nie dało rady.. trzeciego dnia pod rząd mój żołądek na śniadanie nie przyjął [...]

no co Ty? 1-2kaps to jest zalecenia producenta a celu nawet nie wiem jakim przyjmujac ze ratio 03:06 normalnego Kowalskiego wynosi 1:20-30 to ten dodatek 0,3g 03 nic nie da zauwazalne konsekwancje to mozliwa zmniejszona krzepliwosc krwi -> tzn. wiecej czasu bedsie goila sie ranka ale dodajac 3-5g to nie bedzie mialo az takiego wplywu (nie [...]

[...] by mi wypadało: pn - samo siłowe, środa - siłowe+joga, pt- siłownia+joga). Joga jest o 19:15, na siłownię szłabym na 18, żeby "się dobrze czuć" muszę 2h przed treningiem zjeść posiłek - co daje mi 16, czyli 3 posiłki w pracy. Ale wtedy pojawia się z problem z jedzeniem "po treningu" czy wtedy mogę zjeść dopiero o godzinie 20:30/21:00? Tak bym [...]

Chłopaki, przed pracą zjałem 100g owsianych +125g sera białego, zalałem wrzątkiem,, ale gdy jadłem czułem,że te płątki są twarde jeszcze, ale chvj zjeść trzeba. Po godzine w pracy tak mocno rozbolał mnie brzuch, że aż mi sie w głowie kreciło, całyt czas w gardle miałem to żarcie, myśle, nie ma wyjścia, do kibla wkładam palce i bach, [...]

[...] masz rację cukier i biała mąka szkodz,ja to wiem. Może chodzi poprostu oto,że jestem słaba. Wychodzę ze znajomymi dopiero jakzjem nie wcześniej albo nie wychodzę,bo mam zjeść posiłek rozpisany wg tabeli, jeśli wyjdę i po raz kolejny wybiorę wątróbkę to gapię się jak inni jedzą coś na co naprawdę mają ochotę, jeśli wybiorę to na co mam ochotę [...]