Witam, zacznę od tego, że mam 23 lata, ważę 86kg przy wzroście 193cm. Z racji tego, że siłownia odpada ze względów zdrowotnych, zostaje mi tylko basen, chciałbym prosić Was o pomoc w doborze suplementów na masę. Przyrost masy w moim wypadku to bardzo ciężka sprawa, a tematów o suplementacji na basen jest strasznie mało. Z góry dziękuję za pomoc. [...]
basen basen basen i jeszcze z 200 razy basen przez nast. 4-5 lat jak wezmiesz to do serca i nie minie Ci zapal do kulturystyki to kiedys podziekujesz Zmieniony przez - wylliam w dniu 2010-03-03 01:44:50
czekolady juz koncze, jak sie obudze o 9.00 to kasze gryczana, o 11.00 na basen ide wiec o 12.00 zjem jeszcze ryz i koniec swoja droga ciekawe jaka diete ma malysz dzisiaj wygral
[...] zebym strasznie duzo pieniedzy wydawala na karnet. zarabiam na korepetycjach na moje przyjemnosci, a jedna z nich jest wlasnie fitness a wczoraj!! poszlam z kumpela na basen. w szkole podstawowej, za 2 zety wjazd dla studentow. ladna woda, ciepla. wlasciwie az troszke za ciepla ale mozna przezyc a potem bryknelam do pubu dublin gdzie byl [...]
[...] ale dnia poprzedniego niz u Ciebie Sobih przekret sie bankowo uda Mhmmm.... dzis bylam na silowi... kickboxing, ale chalka..... kurcze laska beznadziejna.... a pozniej na basenik... i co sie okazalo... ze wyswietlaja film na basenie i amerykance polazly jesc.... KUrka na basen z koszem piknikowym co tez z ludzmi sie porobilo Ofca widze ze [...]
[...] dla ekspertowno i te cholerne klify...z jazda przez las miedzy drzewami. Ale nieczgo nie zaluje.... bylo warto... mimo poobijanego calego cialka Mialam leciec teraz na basen ale niestety kicia miala wiizyte u weterynarza... cos z tym brzuszkiem szwankowalo, mowilam wam .... ale bedzie lepiej, ma lekarstwa.... tylko probki kalu musze [...]
Ja z pracy wrocilam.... troszke zmeczona,... i wstawiona, po lampcewina... hihihihihi ale jutro na rano i byc moze na salse skocze chyba ze na silke i basen Lece prysznic i zabeczki i do lozia CZOLEM PLUSZANKI
Wrocilam z roboty..... ale mam dola.... szaro buro... pada snieg z deszczem... wieje cholerny wiatr.... ale zaraz tylek zbieram na silke i basen wiec moze bedzie lepiej... jutro dlugi dzien... 8.00-1.00 w pracy CZEMU MAM TAKIEGO DOLA??? RATUNKU
[...] dzis z kolei podarowalam sobie fitness bo wczoraj wycwiczylam sie troche. nie bede pisac ile bo mnie znliczujecie hihi zaraz zabieram sie za sprzatanie a jutro lyzwy i moze basen wiec nie bede miec wyrzutow sumienia. mam nadzieje... eh. co za lipa!! wlasnie zostaly odwolane moje drugie korepetycje dzis. co za lipa!! dobra. jakos to przezyje :/ [...]
[...] sie chyba rozchorowuje.... i snie dal mi popalic Zle sie czuje.... wzilam polopirynke ale ciagle mnie trzesie.... a na [popoludnie do pracy.... z dzisiejszych nartek nici... silka... nici.... basen.... buuu nie dam rady.... .... LEZE SOBIE W LOZECZKU.... ale jutro ide na caly dzien na nartki....... a dzis sie wygrzewam MUSI PRZEJSC Pozdrofki
Trolik może z głodu? ja ide spać pluszki bo rano musze wstać rowerek trening basen także dobrej nocki i śpijcie dobrze albo strzelcie zma ponoć dobre na sen
a pozatym mamy za***ista wiosne w szczecinie, normalnie jakby kwiecien byl i kupilem sobie za***iste okularki na basen, teraz szukam tylko czepka, taki jak ma otylka i bede jeszcze szybszy w wodzie
[...] mówiłem Ci co zrób .... jak możesz idź do lekarza każ sobie zrobić tomografie lędzwi, nie zwykłe prześwietlenie bo*****a na nim widać tylko tomografie tego odcinka. Idź na basen i popluskaj się ale nie pływaj ostro! wierz mi pomoże. Jakąś maść rozgrzewającą i przeciwbulową typu naproxen. Wiem co mówie bo sam mam 2 przepukliny w lędźwiowym [...]
Tasia a w łeb kcesz? miał być basen tylko ... ja białko mieszałem ktoś sie zamieni? mam pinakolade sni już mi bokiem wychodzi a wogóle to Quaz podczas przerwy ziemie do kieszeni chowa!!!!! i widziałem jak gline przedwczoraj też podkradał !!! hrhrhr Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-03-05 23:52:17
Patka jak zawsze spam ja tez chce zeby sie wiele dzialo a tu tylko lezenie.... basen... silka i tona gapiow dopytujacych co sie stalo.... i znowu lezenie
nie ma sie co smiac... moimi bateryjkami jest sport basen mi nie wystarcza a na silce macham tylko lapkami ja normalnie juz nie moge sie doczekac 4-5h snu i biegania o 6 rano