basen

jeden to wiemy że nie chce przy okresie chodzić na basen

nie mówiłam, ale wczoraj to mnie nawet basen rozwalił

Mnie na całe szczęście nigdy nie jarały grupowe zajęcia. Poza spinningiem jedynie, bo to było ok. Ale to hospa hospa nigdy :-) Wolałam zawsze jakiś rower/rolki/basen.

Jak Ci się nie chce ćwiczyć to nie ćwicz. Lepiej karnet na basen kupić i popływać ;p

spoko, ja też jakoś wieczorkiem, bo jak pójde na kosza to chyba na basen tez się przejde później z psem, meczykw tv tak że zleci ;-D

no fajnie :) i na zubbe i na basen tylko Ona ma inne spojrzenie na życie niż Ja

[...] ok. rok temu) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowe, aeroby, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :SFD TRIMAL oraz Wpc protein plus Stosowane wcześniej diety : redukcyjna, wysokobiałkowa [...]

zaraz na basen jaja umyc %-)

A dupa Neith właśnie ja jestem inny, wolę jesień niż lato ;-) 3 plusy lata dla mnie: Wiadomo nad wodę, na basen, jezioro, rzekę. Pomoczyć się można opalić. W nocy ciepło więc idzie odwalić ognisko grilla, napić się w plenerze Lato=wakacje choć też nie dla wszystkich Reszta same minusy %-) "a u mnie przed chwilą przeszło oberwanie chmury:D" Ja też [...]

Nie wypada takich kawałów na publiku, ale kij, sami swoi :-D Idzie syn z ojcem na basen. Wychodzą, idą pod prysznic. Nagle syn się poślizgnął i leci na ziemię. W ostatniej chwili łapie ojca za uja i wstaje. Ojciec do niego: "Widzisz, jakbyś był z matką, to byś się wypyerdolil"

bialko+fat only :( i low calorie %)))) ale mam dobra motywacje bo 28 czerwca otwieraja mi basen :-D

jadę dziś na basen z córką, a do zjedzenia mam pasztet z soczewicy... wzdymie mnie, czy nie wzymie? %-)

Ide zaraz na basen, nie moge sie doczekac mialam z miesiac przerwy

[...] z tym spalaczem, taki jakby dodatkowy cykl na nim wrzucony w czas diety, więcej treningów, biegania postaram się minimum 4x w tygodniu biegać po bieganiu brzuszki no i basen mam w planach. dawkowanie : kwestia dawkowania to 2kaps rano na czczo przed bieganiem/w dni bez biegania przed śniadaniem + 2 kaps przed obiadem, także akurat pucha [...]

[...] aż chce się następnego treningu :-)) bieganie do końca tygodnia odpuszczam, bo kolano ciągle dokucza, nawet jak wchodzę po schodach na górę. postaram się do siłowni dorzucić basen i saunę :-)) słuchajcie, minęło dwa tygodnie od ostatnich pomiarów, na wadzę mam 1kg więcej a w pasie mi spadło 2cm jak to możliwe @-| ? coś muszę z tym zrobić tylko co [...]

[...] ~0,5KG dokupię jeszcze jakaś prosta kreatynę, taka tańszą, nie wiem jeszcze jaka, cos żeby brać z dyma-burnem. Wcześniej to brałem Thyroterm, ale to tak brałem że ... szkoda gadać :/ żałuje teraz :] Co do treningu to jeszcze zapomniałem dodać że raz w tygodniu chodzę na basen i od razu na saunę. CZEKAM NA OPINIE, NEGATYWNE JAK I POZYTYWNE.

oki dziś jadę na basen, tam jest elektroniczna waga i od razu mierzy wzrost. podam dokłade wymiary i zrobie te obliczenia. wg starej wagi czyli z przed około miesiąca. 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 98 (kg)) + (6.25 X 183 (cm)) - (4.92 X 21) + 5 = 2024,45 kcal PHaSeR a Ty podczas swojej redukcji co jadłeś ?

wzrost 182 cm waga 98 KG ale obiad jadłem 30 min temu :/ /niestety dziś nie pojadę na basen :/ dopiero może w następny weekend :/

na siłkę chodzę 3 razy w tyg i raz w tyg basen. da się tu jakoś edytować wypowiedz ?

jak masz dostep do sprzetu do 3 razy w tyg co drugi dzien FBW, pozniej aeroby, w dni NT aeroby+HIIT, basen takze mile widziany