aero

aero przed treningiem ehehe zebys siłe mial plecy doyebać

ja korwa nie mam rowerka musze albo zapjerdalać aero po treningu,albo korwa biegać po parku

po choy czitujesz jak masz wysoki bf?%) ja wlasnie skonczylem aero i juz po prysdznicku:D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-06-28 22:02:33

wegle i w chui aero

piszcie cos bo jeszcze 10 min aero :D

a ja teraz pokręcę aero w ilości 45min od razu, odpalę sobie "Falę zbrodni" i pojechane %-)

aero robią swoje

wstałem po nocce i nap*****ylam aero na czczo, już jestem tak wyebany ze masakra;/ ale do 13 lipca dam rade

mi jeszcze 3tyg zostały i waga się zatrzymała, zastanawiam się czy podbić aero czy uciąć trochę węgli

ja sobie kvtasa posmyram tylko aero skoncze

piszcie cos, krece aero

ok, to aero

[...] bolało ale possałem z 5 orofarów max i ulżało ale dziś katar, nos zatkany, ledwo dysze po wczorajszych nogach mma takie domsy że ja yebie, ledwo się ruszam już dziś nawet aero na czczo odpusciłem ze względu na doms i hvjowe sapopoczucie ale te kilka dni do 12 jeszcze jakos wytrzymie, w sumie to oby do jutra albo niedzieli bo planuje [...]

antek jak krecisz aero to mocno intensywnie, czy tak rekreacyjnie jakby?

paradoksalnie jestem zmeczony w chvj a aero nawet przyjemnie sie robi%-)

obojetnie, nudzi mi sie przy aero %-)

tak i nap*****ylam aero;d cd

a dzis testuje cos w rodzaju ładowanie fatem, wczoraj lekko nabiło to od dzis po calkowitym odcieciu wegli woda powinan zejsc, aero nie bd krecic ani nie bd szedł na siłownie wiec ten fatu powinien to nabicice utrzymac. ale nie wiem%-) eksperymentuje sobie

fajnie ze jestescie bo mam jeszcze 20 min aero :D

[...] przewagę nasyconych.Ale to nie znaczy że de facto tłuszcz zwalnia jakimś magicznym sposobem metabolizm. ja sie czuje zayebiscie na weglach i na tluszczu przy tej samej ilosci aero i kcal gdy mam duzo wegli a malo fatu to waga stoji, doyebe 2-3g fatu a wegli mniej, kalorie dalej tak samo to waga szla w gore, wiec imo juakis tam wplyw chyba ma %)