WAS

Wiek- 14 waga 58 wzrost 171 staż rok, na brzuch ćwiczyłem, teraz na silke.. dieta - jest przeciwwskazania - brak dodatkowy sport - pilka środki - zalezy czy moge, czy nie. tzn. od was zalezy czy wskazane czy nie. jak tak to moge brac kreatyne ;p przyrost sprzęt - full osprzęt Witam Was ;) zaczęliśmy z kumplem chodzić na siłkę, mam do niej [...]

Ręce opadają shooter, bartekflip - o co wam, do chvja Wacława, chodzi? Napisałem coś w stylu "volvo nie jedz ketchupu bo Cię zaleje!! Aaaa! Matko przenajświętsza (lub wstawić jakiś dowolny wulgaryzm) ketchup!! Aaa!! Ratunku!! " Napisałem tak? Odpowiem już za was, adwokaci, żebyście nie spamowali. Otóż nie - nie napisałem w ten sposób, [...]

Jako, że dziś ostatni, to wypadałoby podać wymiary Jest ogólnie zayebiście! Od 01.10-31.10 Waga: 74kg - 78kg +4kg Obwód klatki: 100cm - 101cm +1cm (LUZ) Obwód ramienia: 34cm - 35-P i 35,1-L +1cm Obwód uda: 57,5cm - 59,5cm +2cm Obwód łydki: 38,5cm - 39,5cm +1cm !!! - Ostanio nie ruszyło a teraz o 1 cm Przedramię: 29,5cm - 30,5cm +1cm Pas: [...]

Nie ma być nic nowego - siłownia to siłownia, a takiej nie miałem u siebie wcześniej. Czepiasz się angielskiego Troche Was podszkole Wrzuce za tydzień, bo nie mam opcji na nagrywanie filmów w moim ajfonie i czekam na aparat. zdr. Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-11-04 21:02:28

Jakbym mógł Was poprosić, to wejdźcie do mnie i oceńcie czy mam robić aeroby. Dotychczas robię tylko 2xtyg po 30 minut. (Volvo, Baaardzo Cię przepraszam za lekki spam

witam i jak mam szanse sie do was przyłączyc????wysłalem juz pare swoich danych zdjęcia dzisiaj....

VIII Pereziusz Wymiary: pas(pępek) 88 talia 86 Klatka 114 Udo 62 Łydka 42 Ramie 38 Przedramie 33 Pereziusz „Powróce z popiołem po korone” Witam znowu, niektórzy mnie znają , niektórzy nie ;) Mniejsza o to, ważę 83 kg(dziś pomiar), po ciężkiej intensywnej pracy i wysiłku fizycznym, jak trwał cały czas od pamiętnej utraty wagi do [...]

dziku no teraz wszystko jasne,bo po 1stronie naprawdę jest bałagan kilka osób zebranych bez ładu bez składu i trzeba szukać do kogo należy zdjęcie i co ważniejsze trochę mało informacji każdy z was zauwazyłam,że ma inne cele,Twoje związane są z koszem no przy Twoim wzroście wcale mnie to nie dziwi...ach od razu przypomniały mi się czasy jak byłam [...]

Witam po ponad 2 miesiącach redukcji. Dieta IF wyliczona na: Dni treningowe 2146 kcal, białka 187gram,węglowodany174gramy, tłuszcz 77gram Dni nietreningowe 1974 kcal białko 187g, węglowodany 144 gramy tłuszcze 64 gramy Trening P&P tak jak wyżej. Teraz mogę przedstawić mój problem z którym chciałbym się zwrócić do Was. Mianowicie, przez ten czas, [...]

heh właśnie odnalazłem odpowiedz na moje pytanie "The metabolism and excretion of androst-4-ene-3,6,17-trione after administration of the 'nutritional' supplement 6-OXO was investigated by gas chromatography-mass spectrometry (GC-MS) in full-scan mode. The parent drug androst-4-ene-3,6,17-trione and androst-4-ene-6alpha,17beta-diol-3-one and [...]

Zn rvchnął Was na sogacze Idźcie chłopaki do woja nie pękajcie - tam jest też wesoło Wyobraźcie sobie taką akcję Jest zima , budynki mają kiepskie ogrzewanie - więc okna zamknięte , jest Was 20 śpiących na sali , w dzień jedliście kaszę i suchary , skoczyliście po browar i połowa nayebana, każdy puszcza 1 pulę śmierdziulę i paznokcie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg PODSUMOWANIE Czas na podsumowanie 10-tygodniowej pracy nad "formą na lato" :-) Pora taka a nie inna, bo jutro niestety jednak ani rano ani w ciągu dnia nie będę w stanie posiedzieć nad edycją posta. Na wstępie chciałam serdecznie podziękować za wybranie mnie do tej akcji a firmie Hi Tec [...]

Długo się przymierzałem do oceny podsumowania, by nie zrobić tego na "odwal się", na wstępie chciałbym pogratulować każdej uczestniczce dużego zaangażowania związanego z wypiskami. Widać, że potraktowaliście to bardzo poważnie. Dużo zdjęć, filmów, rzetelne i klarowne prowadzenie wypisek pokazało, że nie jesteście tu przypadkiem. Ostatnie 10 [...]

Skrobnę parę słów. Test wyszedł każdej z Was. Najważniejsze, iż każda osiągnęła założone przez siebie cele z nawiązką (ja np nie…). Co do treningów, to się nawet nie wypowiem, bo żadna z Was się nie opierd..alała. Takie kobiety to skarb… Zastanawia mnie, jak, pomimo długich sesji treningowych, aerobowych, życia rodzinnego/partnerskiego, miałyście [...]

Dla mnie to najwazniejsze swieto j/w nikt z was nie chcialby by o was totalnie zapomniano

1. Felipe Massa Ferrari 1.17,553 14 2. Robert Kubica BMW Sauber 1.17,809 12 3. Heikki Kovalainen McLaren 1.18,133 10 4. Nick Heidfeld BMW Sauber 1.18,182 13 dzis w montrealu,kubica dobrze pojechal na treningu,bylbym na wyscigu ale w niedziele mecz,wole mecz ogladac szczerze mowiac, [...]

Pyerdole Was i te Wasze 100 kg. Mam największe serce z Was wszystkich \-)

leżę, podjadam krem czoko widelcem, oglądam tv, czytam was, czytam książkę, nic a nic, ani was, ani tv, ani książki nie rozumiem

http://www.acas.org.uk tu masz zadzwoń i spytaj skoro twierdzisz że p******ę co do związków to musisz się zapisać i płacić tygodniowo dla nich (im więcej Was się zapisze do jednych związków tym lepiej dla Was). oczywiście pracodawcy nie musicie się tym chwalić. w razie problemów dzwonicie do związków i Wam mówią i radzą związki to max 5 funtów [...]

też nieraz te brednie słyszałem że mam w pracy po Angielsku gadać i w to zawsze wbijałem. "do Was nie mówię więc w czym problem?" inna sprawa to jak nie znacie języka to po Was jadą bo wiedzą że nawet jak na skargę pójdziecie to nie wydukacie o co Wam chodzi |-) powiedz chłopakom w robocie niech pościągają cyfry plus z tych back to back na [...]