WAS

Wiele osób interesuje temat "Alkohol , kac a trenowanie". Wiadomo, że jesteśmy tylko ludźmi i jakaś imprezka oraz wyskoki się zdarzają. Jak w takim wypadku postąpić, aby zachować jak najwięcej ciężko wypracowanych mięśni oraz jak zminimalizować kaca ? Oto kilka punktów, które warto wykuć. Jak wiecie alkohol wypłukuje z organizmu witaminy [...]

Witam, chciałbym się Was poradzić co zrobić w następującej sytuacji. Mianowicie, grałem w klubie sportowym, w piłkę nożną. 3 maja ubiegłego roku, na meczu źle ustałem. Okazało się, że naderwałem wiązadła krzyżowe i łąkotkę. Miałem dwie artrokopie, szybko doszedłem do sprawności, grałem w piłkę i było wszystko ok. Niestety do czasu, tydzień temu [...]

Witam! Zobaczcie wszyscy co Wy robicie... Nie wiem jak u Was, ale u mnie na samej górze widać napis: "Sportowe Forum Dyskusyjne" - a to juz szósta strona bezsensownej kłótni. LadyBoss chciała się przywitać. Ok, powiedzcie "Cześć", dorzuccie żarcik - nie ma problemu. To, jak wygląda na zdjęciu nie ma znaczenia - mogła zdjęcia [...]

teraz przypną jej łatkę niezrównowazonej i koniec jej kariery sportowej. nawet klub jej sie rozsypie, bo nie wiem, czy rodzice zdecyduja sie posyłać dzieci na zajecia do niedoszłej samobójczyni. nic nie można tu zrobić. rzad nie moze ingerowac w działalnośc związku sportowego. dla przykładu: FIFA właśnie wykluczyła Grecję z rozgrywek ME za takie [...]

Heh nie zlicze ile razy juz to było w tym dziale Pozdrowienia Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu

Nie tylko wy....Czy macie podłączone USB do mojej głowy, że tak precyzyjnie wyrażacie moje uczucia? Psychiatrów nie lubię, ale psycholodzy bywają fajni., może warto pogadać, chociaż zaden z nich nie zastąpi bliskiej osoby.... Trzymajcie się, SFD was kocha

Trzymajcie się, SFD was kocha Nie no, na serio. Fajnie, że jest takie miejsce Chociaż z drugiej strony, to tutaj ludzie skupiają się na tym, co stało się moją obsesją, a od czego powinnam uciec, czyli niedoskonałościach ciała. No, ale to nie znaczy, że nie należy dbać o siebie i ćwiczyć silnej woli Trzymajcie się dziewczyny! Odnośnie silnej [...]

Wczoraj chiropraktyk powiedzial mi ze to uszkodzenie pierscienia rotatorow.Dotalem zestaw cwiczen do wykonywania dwa razy dziennie w domu.Oprucz tego podczas wizyty mialem robione cos jak elektrowstrzasy(nie wiem jak to nazwac);oraz masaz lodem.Jesli dobrze zrozumialem to mowili tez cos o podczerwieni.Jestem w Anglii,wiéc nie wszystko [...]

Właśnie chodzi o to ze ja mam wiedze a ty nie ^^ Od razu widze ze sie g**** znasz na żeczy :P A co do pisowni to jestem dyslektykiem ^^ Tak tak wiem fire fox i w ogóle ... Miałem firefoxa to cos mi sie zrypał :/ Ale dobra wracając do was to nie macie pojęcia za grosz :D Każdy dobry zawodnik w obojętnie jakiej dziedzinie wie że masa to nie wszystko [...]

no ja wiem mogę wpaść do was do klubu do remizy po przepychać się trochę sołtys ma podobno purpurowy pas to będę miał sie od kogo uczyć

bardzo wam dziękuje i sog'ami was częstuje i oby w te brzydkie dni dobry humor was nie opuszczał

"Nie chcem byc przypakowany w przeciwienstwie do Was" Czy ktoś z Was napisał że chciałby być przypakowany? "ale trenuje parkour to mysle ze w wielu rzeczach mi sie przyda" pierwszy raz spotykam się z pojęciem "parkour". Poza tym nie znam sztuki walki gdzie niezbędnym jest robiebie szpagatu. "A tak pozatym to [...]

Postanowiłem sobie ułożyć własne ACT bo chce od tego zacząć i proszę was o ocene i może o jakieś zmiany jeśli takowe bd potrzebne. Mój sprzęt jaki mam opisałem na początku tego wątku ale zakupiłem do tego jeszcze drążek. Moje ACT: 1) Brzuszki albo unoszenie nóg do pionu 2) przysiady ze sztangą 3) wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4) wyciskanie [...]

yupie - mówiłem do niuni dajcie spokój z liczeniem każdej kalorii z jakiejś pizzy ... jeśli będziecie się zajmować takimi ******łami to Was kortyzol zje w cholere i tyle

Kika, hmmmm.. sprawa jest trudna, Ale nie taka beznadziejna Wiem boisz sie, ze w tej chwili przekroczysz, i tak juz, wg Ciebie, wysrubowane kalorie... Ale raz na pewno, przez weekendowy wspólny obiad nie stanie się nic z twoja dieta. Jestem przekonana ze generalnie macie w domu zdrowa kuchnie, liczy się całokształt diety, jak jesz zawsze, a [...]

Witam po krotkiej przerwie...:) Kazdy z was moze miec rozne zdanie na temat tego, co robie i pisze. Nikt nie zna mnie osobiscie, nie wie jak trudno mi wyjsc z obsesji, ktora sama na wlasne zyczenie zapoczatkowalam kilka lat temu w wieku lat 11-12. Obliques powoli otwiera mi oczy. Obca osoba pomaga mi z tego wychodzic. Moj chlopak ma zupelnie inny [...]

Dłuuuuga przerwa, bo niestety kontuzja złamała mnie i rzuciłam wszystko, ale już w drodze do Was...Agatka rozpisała mi dietixa i planik treningowy...Izka tylko oblooka i ujawniam sięNa początku bez fot. Spinningi i siłka są, ale nie zawsze regularnie..z dietką też wchodzę Ale jak już zrobię u siebie 1. wpis to wszystko będzie na 100%..I hope

kreatyna zalezy jaka, nie wiem w jaki sposob jablczan was "zalewa" srednio chce mi się w to wierzyc, zjadłam mnóstwo tego, i podlewa to gainer +mono

Radziu, od zawsze wiedziałam, że masz przywódcze ciągoty kreatyna zalezy jaka, nie wiem w jaki sposob jablczan was "zalewa" no ja też nie wiem srednio chce mi się w to wierzyc, zjadłam mnóstwo tego, i podlewa to gainer +mono ale jak siła po tym idzie

Kikuś where are you? Ale tak cały tydzień Cie nie będzie czy jak? A w szkole pewnie masz dostep do internetu, czy u Was to inaczej jest? I dobrze, że wymiary spadają, go go !