WAS

Witaj! Wlasnie ostatnio zauwazylem na wyszynskiego ich reklame strony internetowej. Jeszcze nie ruszylem z silownia (praca i sesja) ale z mila checia bym sie tam wybral. Moze moglbym sie z kims z was zgadac i wprowadzilibyscie mnie w ten klimat. Zawsze razem lepiej :) Pozdrawiam

dzieki rozwialiscie moje wontpliwosci moze wrzzzuce to do swojego planu cwoczen :) sogi dla was!! Dziękuje za uwage i pozdrawiam

Jak widze te wasze wypowiedzi to pier*olnal bym was w ryj.No po co 40 mozna od razu 100 nie zaszkodzi.Ble smierdzi d****izmem ide stad

a jeśli chodzi o nitorobolon ? to czy jego też trzeba stosować cyklicznie ? ok a jak bym zrobił tak. pierwszy miesiąć same KA, miesiąć odstępu, 3 miesiąc KA plus Nitrobolon II, 4 miesiąć odstęp, 5 miesiąć KA plus nitobolon II, 6 miesiąć przerwa. bardzo chcę zmienić swój wygląd do wakacji ponieważ wyjeżdżam z polski, i chcę ładnie wyglądąć. Bardzp [...]

się tak wtrące te jak to nazywasz 10 po 10 to nic innego jak "German Volume Training" jego odmianę siłową stosowałem i opisałem w temacie pod tytułem "coś dla was na siłę" a dziale wyciskania , dwuboju .... tam też znajdziesz opis działania , efektów itd. kolejna sprawa że taki trening stosował Vince Gironda czytałe wiele [...]

tam wielkie mi rozgraniczenie , jak mówiłem 10x10 dobrze pompuje ale jest to dość nie stałe , no i siły z tego nie wiele jeśli wogóle coś natomiast ten jak to nazwałeś zaawansowany przedział bardzo dobrze pompuje , efekty w masie i sile są rewelacyjne i co ważne , niezwykle trwałe , z różnych przyczyn mam przerwę teraz , ale masy nie spadło mi [...]

Ludzie nie ma u was marketów? Jak ktoś dopiero zaczyna trenować nie ma kasy i nie wie czy ten sport jest dla niego to najlepiej udać sie do marketu kupić jakąś ławkę za powiedzmy 150zl(koniecznie z prasą do nóg), ona wytrzyma tak gdzieś 6-8 miechów po tym czasie można ja oddać na gwarancji (np. pod pretekstem że prasa do nóg sie rozwaliła )i [...]

Laszko Thx za oswiecenie bede stosowal sie do twoich wskazowek... ale juz dostałem krete i gainera niestety białkiem nie wypaliło. Na opakowaniu krey pisze ze "kreatyne nalezy stosowac 20-30 min przed treningiem i bezposrednio po treningu" a słyszałem porade od Was ze po rano na czczo pierwsza dawke a druga po treningu. W Środe mam [...]

Mi sie wydaje ze te wszystkie 'badania' sluza temu aby wystraszyc klijentow i zmniejszyc popyt na suple ktore jak wiadomo maja sie bdb na rynku a takze przez ludzi ktorzy sa za 'suchym sportem' i chcieliby najlepiej zakazac brania niektorych supli a w sporcie przeciez o to chodzi by 'siegac wyzej,patrzec dalej' daltego zaczalem ten temat zeby [...]

Dobrze wiesz że niewielki mamy wpływ na to czy coś nam się stanie. Kontuzja może się przytrafić w każdym momencie i nie ważne z kim robisz. Siadają kolana, barki, żebra itp. Nie wiem jak u Was ale w innych klubach jest to powszechne, wystarczy się rozejrzeć i policzyć ilość opasek usztywniających na kolanach.

Siedze na tym fotelu rozj**any i nawet do łużka mi sie nie chce isc :P i to ma związek z metą - pewno na oczy jej nie widział jaja sobie z was robi dobrą poradę dał bq83 – najpierw lewa później prawa i tak ciągle

polecam ALC...jako ten drugi srodek... na mnie swietnie dziala jako polepszacz kondycji ;) co do kreatyny...napewno jesli nie zalezy Ci na masie to odpusc sobie monohydrat...lepiej citro pociagnac przez ok 2 miesiace w dawce ok 5g na dzien..sila skoczy a nie utyjesz za duzo...tak samo powinno polepszyc wydolnosc... misOO - FATBOY in s0Ople [...]

hmm.. ja bym w ogole nie zaliczyl eca do srodkoow zwiekszajacych wydolnosc moze wytrzymalosc to tak...ale co do wydolnosci bylbym ostrozny hehe... ALC jest srodkiem dzialajacym przez inny system niz efka..a co najwazniejsze nie wystepuja skootki uboczne (w rozsadnych dawkach) a zysk (przynajmniej w moim przypadku) jest taki ze : - zmniejszylem [...]

jestesmy jestesmy...:) warto sproobowac ..tylko efekty nie sa blyskawiczne ..ja zaczalem odczoowac dzialanie po 2 tyg...nastepne 6 tygodni byuo juz loozik extra...w sumie bralem ALC 8 tygodni.. ...no i jeszcze na koniec co do cen...nasze "krajowe" alc troszke drogo wychodzi ...na 1fast400 jest proszek bardzo tani..:) misOO - FATBOY in [...]

pozostaje zyczyc powodzenia misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Witam Wczoraj była u was w sklepie moja dziewczyna po kreatyna wszystko fajnie tylko jest jedno ale, GDYBY NIE WIEDZIAŁA O MIKOŁAJKOWEJ PROMOCJI TO BY DOSTAŁA TOWAR VITALMAXA PO NORMALNEJ CENIE. TAKA CENĘ PIERW USŁYSZAŁA. A TWOJA MINA JAK POPROSIŁA JESZCZE O KALENDARZ BYŁA BARDZO ZDZIWIONA.

Bo w grudniu są ku temu okazje, a to mikołajki ,a to święta - sporo osób ,kupuje na prezent np. jakąś odżywkę czy suplement sam tak robię od kilku lat ;) dla najbliższych ,a to coś na stawy, a to prozdrowotne, praktycznie i wiem ,że będzie pasować. Będziemy myslec o kolejnych promocjach, ale tym zająć się musi Sonbaty , na pewno jak coś bedziemy [...]

Klatkę + biceps robie we wtorek . Angażuje również go w piątek przy plecach -podciaganie na drążku szerokim chwytem i podciaganie do klatki piersiowej - łącznie 8 serii . Przepraszam was za niejasności w zapisie (4x-4serie),(1,2,3-kolejność cwiczen)

Jak jest ze mną? No cóż, na razie bardzo dobrze, ale nie wiem jak będzie dalej, dlatego pytam Was. Tak po prawdzie, to gdy kilka lat temu po skończeniu studiów zacząłem pracować, dałem sobie na pewien czas spokój z treningami. Główne przyczyny to były brak czasu i kasy -- sam jeden pracowałem z całej rodziny. Poza tym im bardziej poświęcałem się [...]

hehe, ale natura tak was stworzyła.. człowiek nie ma innego celu w życiu niż podtrzymanie gatunku