WAS

nie napisze o moich obserwacjach, bo mimo że ten sposoby na mnie zawsze działają to mogły by was skłonić do częstych odstępstw od diety i będzie że wam efekty psuje tak, z Obli nic nie jest czarno-białe

nazwę was gas girls:D:D:D Venka fajnie, że pojadłaś lodów, mnie kusiły wczoraj, zdałam masakryczny egzamin, cały dzień na uczelni, ale poszłam oddać krew hehe i mnie tak przymuliło, że już nic nie tknęłam:D:D Może to dobry patent( oddajesz krew dla kogoś- ratujesz siebie przed zgubnym wpływem słodyczyy:D). Za to teraz mam jak zwykle 9 czekolad w [...]

My dziwni? To Was się nie da zrozumieć... Na szczęście kobiety są po to żeby je kochać a nie rozumieć.

vena to nie bedzie nic ponad Twoje mozliwosci, i malo tego mozesz sie spodziewac, ze PUma podrasuje dla paru z was, ona zdaje sobie sprawe z poziomu reprezentowanego przez dziewczyny i nie da wam nawet w polowie tak trudnego eksperymentu jakim leca panowie zaawansowani, wiec luz na prawde juz zdazylas zrobic wiekszosc cwiczen i styli ktore [...]

Bo ty kobieto zawsze cwiczyclas ponizej swoich mozliwosci jeszcze nie wiecie co w was siedzi, ale juz na masie nie bedzie przelewek, jak zakonczycie mase i redukcje to bedziecie 2x silniejsze i 2x szczuplejsze

Bo ty kobieto zawsze cwiczyclas ponizej swoich mozliwosci jeszcze nie wiecie co w was siedzi, ale juz na masie nie bedzie przelewek, jak zakonczycie mase i redukcje to bedziecie 2x silniejsze i 2x szczuplejsze uwielbiam wiedzieć,że się obijałam do tej pory ale co do tych pompek to mogę takie robić,czy lepiej zrobić dotykając nosem,a mniej? co do [...]

zjadłem już 3 porcje, skupienie i pompa nawet takie. Smak electric lemon ze wskazaniem na electric :D rozpuszcza sie dobrze i wchodzi bez problemu. Panowie pytanie do was czy można wpieprzyć całą puszke bez robienia przerw, czy zrobić z miesiąc przerwy gdzieś w połowie??

Mam okazje kupic w USA ten suplement, testowal ktos z was moze ? Jak ze skladem ? Rozni sie od tej nowej wersji dostepnej w pl ? Zmieniony przez - 89_Filip w dniu 2012-10-04 06:01:01

Michail i Dudek - nie jestem ani za przywroceniem ani za wywaleniem, ale jedna rzecz razi mnie w tym miejscu w oczy. Piszesz (michal) ze co 10 odpowiedz jest o treningu a co 1000 merytoryczna. Ja zatem podam przyklad jednego posta, ktory pokazuje , ze jednak sa na tym forum rowni i rowniejsi... http://www.sfd.pl/temat58909/ i nie mowie tu o was [...]

no no no ladnie :) dla was :) fire zadzwon do niej :> p.s. (stasi fire nieczytajcie tego ; - forumowicze zrzucamy sie na wielki prezent dla nich hihi :) juz odkladac codziennie przyslowiowy grosik :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek <;)> " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " [...]

Co do wplywu na odpornosc immunologiczną, ciekawe abstracty: Exercise-induced immunodepression- plasma glutamine is not the link. Hiscock N, Pedersen BK. Copenhagen Muscle Research Centre and Department of Infectious Diseases, Rigshospitalet, University of Copenhagen, DK-2100 Copenhagen, Denmark. The amino acid glutamine is known to be important [...]

Dieta zostala przygotowana przez waszego dietetyka i trenera :) Nr.3 informacja rowniez podana przez was serwis ;) Przysiady na Smith'ie mialy byc cwiczeniami na posladki z racji tego ze nie moge robic przysiadow ze sztanga z powodu mojego kolana. Hmmm czyli rozumiem, ze i dieta i cwiczenia sa do niczego? A wieksza ilosc wskazowek? Jakie [...]

Ja sie nigdzie nie wybieram czy to sie komus podoba czy nie, ale zostaje z Wami :) Za bardzo podoba mi sie to co widze w lustrze i zbyt duza satysfakcje sprawiaja mi treningi. To co w ciagu tych 74 dni stalo sie z moim cialem dalo mi tylko jeszcze wiekszego kopa do dalszego dzialania! Ja moge wam tylko obiecac konsekwencje w dzialaniu i dazeniu [...]

Dziękuję Wam bardzo za słowa otuchy :) Nie ukrywam, że dużo one dla mnie teraz znaczą. :-) Pomimo zakazu ćwiczenia nie poddaję się. Jestem na etapie szukania i komponowania ćwiczeń na górne części ciała, które mogę wykonywać tylko w pozycji siedzącej przez najbliższe miesiące. Gdyby któras z Was miała jakieś wskazówki będę ogromnie wdzięczna. [...]

Po to mam was tu wszystkich żeby was trochę pomęczyć hehe mi się też należy ;) Trzeba pytać cały czas i chłonąć wiedzę nigdy nie wiesz jaką szaloną odpowiedź uzyskasz :)

Ja mam do was prośbę o dietę na regeneracje tkanki chrząstnej i mięśniowej. Nie tak dawno miałem kontuzję naderwałem mięśnie, ścięgna i uszkodziłem cały staw, rozlała mi się maź. I tutaj mam do was prośbę, w jakim pokarmie mogę znaleźć glukozaminę/kreatynę/kolagen/żelatynę. Proszę o podanie pokarmu, a nie odżywek bo nie wychodzę z domu a rodzice [...]

Chłopaki będe się do Was odzywał do miesiąca maksimum, bo czekam aż będe miał już ławke i stojaki zespawane Na pewno od niektórych z was wezme, to gwarantuje

Totalny reset diety i całego programu redukcyjnego :/. Wstałam z łóżka, żeby dać znać, że żyję. W środę zasłabłam, a zaraz po tym dostałam gorączki i biegunki i tak mnie cały czas trzyma. Prawie nic nie jem, staram się pić i odpoczywam dużo. Głowa mnie okropnie boli mimo paracetamolu i mam trudności z zejściem poniżej 37 stopni. Weszłam z [...]

Panowie a czy każdy z was wie co to jest teratogenność? bo nawet jeśli wszystkie saa/ph by takie były to co nas to dotyczy?ilu z Was będzie podawać te środki swoim kobietom jak będą w ciąży? przed sianiem niepotrzebnej paniki i tworzeniem tego typu mitów dobrze czasami zasięgnąć trochę wiedzy

Siema, dzisiejszy trening to pierwszy z mirko 8-ek, silowo fajnie, troche dlugo mi zeszlo bo cwiczylem po południu, u mnie powoli sie zczyna sezon a u was>? 1/6 mikrocykl 8-ki mc 2 s T1. 130x8, 135x8 Klatka sztanga skos 30 2s T1. 80x8, 80x8 Drazek podchwyt 2s T1. cc,cc wycisk hantli poziomo 2 T1. 30x8,30x8 Wioslo sztanga 2 s T1. 82x8,87x8 [...]