WAS

ale was nieźle powyginało.niektórzy jeszcze naprawde czekają na te rozpiski.Także bujajcie sie do szatni,albo na gg

Bill Shankly (legendarny manager Liverpoolu) Some people believe football is a matter of life and death. I am very disappointed with that attitude. I can assure you it is much, much more important than that. Niektórzy uważają, że piłka nożna jest kwestią życia i śmierci. Jestem rozczarowany takim podejściem. Zapewniam, że jest czymś znacznie, [...]

dobrze przeczytałeś...(co do tych mieczy) a takim cackiem nie pociachasz w kendo... lepiej było się zapisać na iaido... popytaj w sklepach z strojami treningowymi, mogą mieć, a jak nie to będziesz musiał na specjalne zamówienie ale pamiętaj, ciuchy do kendo to drogi interes... I felt like I was watching a dream I'd never wake up from... Before I [...]

ups tego nie zauważyłem: ..wogóle ładne z was biedaki ..no albo tak mało ludzi wie że olimp to syf -POWYŻSZE POCHODZI Z MOJEJ PIERWSZEJ WYPOWIEDZI !!! -PONIŻSZE DOTYCZY MOJEJ DRUGIEJ WYPOWIEDZI !!! nie złamałem regulaminu (ale o tym wiemy tylko wy i ja, inni się nigdy dzięki wam się nie dowiedzą) NIE DOWIEDZĄ BO JĄ SKASOWALIŚCIE ZE WZGLĘGU NA [...]

@Zibi7 - At the age of 10, he was accidentally run over by a truck and fell into a coma for four days. During this time he lost a rib and part of his liver and had to be hospitalized for eleven months. As a result of the accident he has a large scar, including a noticeable indentation, on his lower back. Big Nog to jeden z największych kozaków w [...]

ja nie mam cukrzycy ciekawilo mnie jaki mam poziom cukru czy to naczczo czy to po roznych suplach zaczynajac od tych obnizajacych poziom glukozy naczczo konczcac po tym jak reaguje na bcaa/eaa/aminki czy jak bede reagowal na carbo moja - moze zbyt wielka - ciekawosc napisalem tylko ze myslalem ze bedzie gorszy wynik - tj. wyzszy a te kilka [...]

L. kazimierczak zaleca troche inne ladowania na tluszczowce, wszystkie proporcje zostaja tak jak do tej pory a ww dajemy 6g/kg kazdy musi przetestowac co na niego lepiej dziala i pierwszym niema co sie sugerowac, wedle jego teori znacznie poprawi wyglad miesni takie ladowanie jak inne, jesli macie czas i niegoni was jakis termin z uzyskaniem formy [...]

na pasibrzuchy na masie moge sie pisac :) mialem mala przerwe i dochodze do siebie wiec was rozmiote w pyl :))))))))))))) (jak teraz zrzuce sadlo ) hiehie

http://www.sfd.pl/Mleko_świeże_wygrywa%2C_UHT_przegrywa-t323301.html ale przy szklance mleka nie wiem czy to bedzie odgrywac jakiekolwiek znaczenie zarowno UHT czy pasteryzowane czy zimne - dalej czy 3,2% czy moze i low fat,czy jesli 2% jesli to szklanka czy dwie to imo nie ma takiego znaczenia zbytnio jesli litr czy dwa juz zdecydowane wieksze [...]

Dziś dołożyłem 4 - serie - jest idealnie - nie wiem jak u was, ale mi siła idzie do góry - może, dlatego ze zmieniłem dietę z low carb. W lipcu się rzeźbiłem w sierpniu regeneracja a teraz pne się do przodu już cieszę się na myśl o cyklu masowym w październiku. Musze Ci dać sogasa - dzięki Michail. megon tu jestem [...]

Chcialbym sie podzielic moimi spostrzezeniami po miesiacu. Zaczalem cwiczyc A1-B1-W1-A2-B2-W2-W3 Po dwoch dniach sobota/niedziela(w2/w3) w dzien a1 gdy cwicze klatke/barki triceps mam naprawde spore zapasy sil i generalnie na obicazeniach po kazdym tygodniu szedlem oczko wyzej, jednak po jednym dniu wolnego w1 w dzien A2 czwartek - juz ze spory [...]

K2- błagam- przerabialiśmy już take drobne zamiany w pierwszym cyklu- czytajcie prosze wszystko, co do Was piszę. Pewnie, że możesz- przecież w planie obok, jest własnie sztanga. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

Witam wszystkich zainteresowal mnie ostatnio ten trening cykliczny. Postanowilem dolaczyc do was i mam pare pytan, dla pewnosci czy wszystko robie ok 1. wybieram trening dzielony III/7 na full osprzet, ile czasu robic ten trening , po jakim czasie zmienic na nastepny ?? 2. w jaki sposob wykonywac cykl regeneracyjny ?? to narazie tyle z mojej [...]

dobra widze ze nie rozumiemy sie, mialem male watpliwosci juz nie mama, aha i nie rozumiem dlaczego wstawiacie takie minki jak bym was gdzies w ciemnej ulicy dorwal. Jade dalej cyklicznie i rosniemy! "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

zrozumcie Michaila... wam etz pewno nie raz net padł w momencie kiedy był najbardziej potrzebny. Fakt mozna sie wnerwic ze tzreba czekac i czekac.... no ale Michail moze wogule nie pomagac i wtedy co.... wiec obchodzcie sie z nim jak z jajkiem btw: michail u was w miescie nie ma kafejek? 2 zeta bulis zi spokojnie wysyłasz :) There`s only Techno [...]

Witam was - po dluzszej nieobecnosci. megon

zawiodl niepowazne ???? ludzie cieszcie sie ze wogole cos z tym robi moglby nic nie robic i miec was w doopie a wy jeszcze narzekacie zrobcie tak jak mowi conner i bedzie dobrze !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU [...]

PRZEPRASZAM WAS, ALE MAMY JEDEN DZIEŃ OPÓŹNIENIA. NIESTETY SĄ SPRAWY, KTÓRYCH NIE PRZESKOCZĘ, A TERMINY W PRACY ZWYCZAJNIE MUSZĘ TRZYMAĆ, BO...STRACĘ PRACE... NO I DOBRA WIADOMOŚĆ-NIC ZŁEGO SIĘ NIE STANIE, GDYŻ PIERWSZY TRENING JEST I TAK WSTEPEM, A NIE PEŁNA SIŁÓWKĄ. TAK WIĘC POLECAM NIE ROBIĆ DZIŚ ALBO NIC, ALBO TRENING TYCH GRUP, CO WYPADA, ALE [...]

Zamiast ładnie podziękować za 4 miechy rozpisek i mase pracy, to wy jeszcze narzekacie, też by mi sie dla was nie chciało nic robić.

i ieszczed jedno jak bym chcial sie podlaczyc do was co mial bym zrobic >?/ od którego cyklu zaczac czy mialbym nadrabiac czy moze zaczac od jakiegos cyklu na mase i teraz zrobic zwami nastepny cyklik ??