WAS

Witam wszystkich. No i stało się. Środek sezonu hokejowego, środek sezonu narciarskiego, środek cyklu kreatynowego, środek programu treningowego na siłę - jeden zły krok, jedna łyżwa się zablokowała druga odjechała i mam uszkodzone więzadła przyśrodkowe w obu kolanach + w lewym prawdopodobnie łąkotkę. Dodam że mam 40 lat, od 3 lat gram amatorsko w [...]

Witam, dosyć dawno temu opisywałem swój przypadek na tym forum. Jestem po 2 operacjach. 17.09.2009 miałem rekonstrukcję PCL prawego stawu kolanowego,zabieg przeprowadził dr Piontek z Poznania. Wcześniej przed zabiegiem podczas wizyty w Żorach oprócz uszkodzenia pcl wskazywano także na plc - kompleks tylno-boczny.Podczasz zabiegu w Poznaniu [...]

Witam Na forum jestem świerzak:), ale co do ACL jakieś doświadczenie mam pierwszy raz ACL (PRAWE KOLANO)zerwałem w kwietniu 2007 podczas grania w piłke. Uderzyłem z woleja piłke stojąc na prawej nodze. Nagle czuje silny ból z trazskiem leże. Z boiska jakoś się zczołgałem. Po godzinie wsiadam do samochodu jade do domu, wchodze na czwarte pietro, [...]

Tutaj masz link z cwiczeniami oraz podany okres co kiedy wykonujesz. W sumie ja miałem bardzo podobny przebieg rehabilitacji w 2008r. Rehabilitowałem się do 6 miesiąca po rekonstrukcji, do grania w piłke powrócilem po roku. http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf przy okazji zapytam Czy ktoś z Was miał [...]

eprom no woda wlewa mi sie do ucha jak tylko lekko przechyle głowe na bokpod wodą czy nawet w jak płyne kraulem. dekoncentruje mnie to. bo mam uczucie jakby zatykało mi to cały mózg :) no i słysze po tym wszystko jakby z echem.musze dopiero poskakać z głową przechyloną na bok aż woda wypłynie -tzn jedna malutka kropelka :((( wku...ia mnie to [...]

Ok, ale dalej to nie te same ramy co Kebab. Po prostu podjadł sobie na święta%-) Wiadomo, w dniu walki się okaże tak naprawdę, jak to wygląda u niego. Ja oczywiście trzymam kciuki za jak najlepszą kondychę. No, ale stylistycznie to nie widzę tego Maxa:-( Kto wg Was jest fatalnym match upem dla Kebaba? Bo wg mnie bardzo przyzwoity zapaśnik z bardzo [...]

Czy ja wiem, czy lewakiem. Parę jego wypowiedzi politycznych mi się bardzo podobało - zawsze mówił, że najwięcej zależy od Ciebie a nie np od wybranego prezydenta i np protesty przeciwko Trumpowi to strata energii i czasu, bo zamiast się doskonalić to chodzisz i narzekasz. Miał parę fajnych wypowiedzi i widać że ma fundament filozoficzny bardzo [...]

Hej, Nie, nie pisze o stawkach w oz, te sa duzo wyzsze, ale to dlatego ze zycie jest o wiele drozsze i to w ogole nie oddaje twojej majetnosci Jezeli masz wywalic 2 banki do mortgage zeby miec jako taki fajny domek (bo super fajne to sa od 4) to takie 150k$ na rok szalu nie robi. Pisze co wyczytalem na forum expatow, ktorzy opuszczali UK - [...]

Melduje poslusznie ze przeczytalem, ale pier.dole dzis nie pisze Jutro wypier.dalam na 3 tyg w Northern Territory i Kimberly, wroce to wybranym moge pokazac zdjecia jak reflektuje. A ty widze siero(to) bana juz wyplapales? Nie ma co popisales sie poprawna polszczyzna Ja marzyc nie musze, jak planuje i wykonuje - powodzenia fasolkozercy Niech [...]

Wolałbym coś w stójce. Zapasy ćwiczyłem w dzieciństwie (7-13 lat). Może jest to dla was śmieszne ale bardzo dużo mi to teraz daje i zastanawiałem sie czy by nie zapisać sie na bjj. Jeśle chodzi o taja to czy orientujecie się czy w trójmieście lub okolicy jest jakaś sekcja? A tak przy okazji to co to jest muay thai? Dzięki za odpowiedź Życie jest [...]

Podstawa to dobra rehabilitacja i to jak najszybciej po zabiegu / zaraz po zdjęciu szwów t.j. ok 2 tygodnie/ Osobiście dużo interesowałem się tym tematem i aktualnie jestem 4 tygodnie po zabiegu, 2 tydzień rehabilitacji już za mną zgięcie ponad 90stop. chodzę już bez kul i "normalnie " poruszam sie po schodach / co wydaje mi się wyzwaniem po takim [...]

Panowie zrobiłem badania estradiolu wynik to : 100.2 pg/ml (norma 13.5-59.5) jestem w 13 tygodniu pierwszego w życiu cyklu 250 mg/week a chcę przedłużyć ten cykl o kilka miesięcy. Mam pytania do was a mianowicie chcę wbić dzisiaj jutro pierwsze HCG 2500 iu nastepne za 3 dni tak jak radzicie i powtarzać to co 4-5 tygodni ale czy to nie podwyższy [...]

więc panowie moderatorzy, konkretne pytanie do was - warto iść na studia podyplomowe z dietetyki czy lepiej samemu uzupełniać wiedzę, a kasę spożytkowac inaczej?

Witam was znawcow udezylem w oxe towar z Danii i tam tez robiony bo mieszkam obecnie w Danii dill gwarantowal ze pewniak powiecie cos o tym /SFD/2020/10/10/618d9f793c514aeeb52e19efb15fb504.jpg

Witam was znawcow udezylem w oxe towar z Danii i tam tez robiony bo mieszkam obecnie w Danii dill gwarantowal ze pewniak powiecie cos o tym /SFD/2020/10/10/618d9f793c514aeeb52e19efb15fb504.jpg Nie z am ale wyglada mega slabo

Witam was znawcow udezylem w oxe towar z Danii i tam tez robiony bo mieszkam obecnie w Danii dill gwarantowal ze pewniak powiecie cos o tym /SFD/2020/10/10/618d9f793c514aeeb52e19efb15fb504.jpg w dani towar drogi ale jak bylem nie trafilem na fake uwazaj bo za posiadanie tam dop*****laja

Dlatego ja nie zwracam uwagi na takie rzeczy jak literowki/daty itp Ja dopiero zaczynam przygodę z dopingiem, stąd te pytania do Was jako bardziej doświadczonych. Jestem wdzięczny za wszystkie odpowiedzi

Siemanko podjadał ktoś z was tą metke?(ponoć nowy lab) /SFD/2020/11/16/24e74fb4cac847f5ba5ce69f727b5ae2.jpg /SFD/2020/11/16/1adf8debf9b847c9a79b569654a19048.jpg

Ten clomid według was ok? /SFD/2020/12/16/d50ccac8eaad4c3ebe7ec1af8d7b26e9.jpg /SFD/2020/12/16/afa0f4ebec4e4f729b20f29cc7be22a1.jpg

Ten clomid według was ok? /SFD/2020/12/16/d50ccac8eaad4c3ebe7ec1af8d7b26e9.jpg /SFD/2020/12/16/afa0f4ebec4e4f729b20f29cc7be22a1.jpg Jadlem ten clomid parę lat temu. Działał bardzo dobrze.