WAS

Prosze o pomoc!!!Zamierzam zaopatrzyc sie w produkt firmy Hi-Tec Crea Mass.Pisze do was zeby sie doweidziec czy warto kupić ten produkt.Wyrażcie tu swoje opinie.Crea mass jest dość tani ale nie weim czy jest efektywny.

mam pyt. do forumowiczów kto poda mi sprawdzony adres kogoś kto sprzedaje ostrowie na allegro(sprawdzony) lub jeśli ktoś z was ma ostrowie do opchniecia ale w małych paczkach 500g.

sniadanko chleb razowy z szynka jakas + 2 jajka 2 sniadanie chleb razowy w szkole ... moze jakis owoc 3posiłek ryż z piersia z kurczaka trening 4 posiłek piers z kurczaka makaron kolacja chleb razowy ... wiem ze to wymaga wielkiej poprawki wiec zwracam sie do was o pomoioc ... ma to byc trening na mase ...

Siema Sklep w ktorym sie zaopatruje wyprzedaje z wiadomych powodow mocniejsze przedtreningowki ale nie moge nic znalezc na ich temat. Moze ktorys z was mi cos podpowie? Muscletech Neurocore Labrada stim force Nutrabolics hemorush 2/3 nawet nie ma na spisie z opiniami na sfd a jedynka ma zero opini.

Witam forumowiczów Chciałbym się spytać czy według was (załączam zdjęcie sylwetki) powinienem zrobić masę czy redukcje? Wracam na siłownię po 4 miesięcznej przerwie z powodu wirusa, wcześniej chodziłem bodajże 7 czy 8 miesięcy i robiłem masę. /SFD/2020/7/9/9c76dd965d19472abe070ba235197c94.jpg

Siema może ktoś z was mi podać wartość odżywczą ,,Orzeszek Mieszanka Egzotyczna''? ponieważ w żadnych tabelach ani nigdzie indziej w internecie nie mogłem znaleźć jej wartości odżywczych. Zmieniony przez - Shoniq w dniu 2013-04-14 11:35:22

Witajcie. Szukam pomocy w rozpoczęciu budowy ciała. Chciałbym przybrać na masie jak i uwidocznić chociaż trochę mięśnie. W życiu niczego nie trenowałem. I nie mam o tym zielonego pojęcia. Jestem w stanie zrobić wszystko by osiągnąc cel. Dlatego szukam tutaj pomocy w śród was doświadczonych osób które mają o tym pojęcie.

Hejka, przychodzę do Was z pewną sprawą/pytaniem. Otóż, robił ktoś rzeczy podane w temacie? Mam zamiar jakoś je zrobić/dostać, lecz w jak najmniejszym koszcie. Jeżeli ktoś ma jakiś projekt/cokolwiek, to bardzo bym prosił, dzięki!

Cześć. Czy zamawiał ktoś z Was może thermala pro evo na stronie thermal.pl ?? Teraz jest promocja i po gratisie idzie wysyłka więc za 120 kapsów idzie dać 159 zł. Interesuje mnie czy szybko dojdzie paczka. Bo tam pisze że wyślą tak szybko jak to będzie możliwe i czy nie kręcą wałków.

Siemka!!Mam pytanie dotycace zasadom Weidera.Czy ktos z was stosowal te zasady, czy dzialaja?Jak tak tp prosze o podanie ktore to zasady i wrzucenie zdjec potferdzajacych te osiagniecia.Dzieki i narka.Niech moc bedzie z wami!!!

Witam, problem dotyczy zerwania przywodziciela dlugiego z oderwaniem od kosci udowej. Moze Ktos z Was slyszal o jakiejs Klinice objetej umowa z NFZ gdzie mozna poddac sie takiej operacji. Bede wdzieczny za kazda informacje od Osob bedacych w temacie. Pozdrawiam!

Który gainer wg was jest lepszy po treningu Muscle Mass Gainer z mrm czy Extra mass ze SO? Jak ze smakami, rozpuszczalnością, gęstoscią i odczuciami po spozyciu (gazy, zapychanie żołądka)? Mam zamiar któregoś kupić i stosować go tylko po treningu. Mam diete chodzi mi konkretnie o odpowiedz na te pyt. dzieki

Witam was, niedawno kupiłem regulowane hantle do 8 kg. Najniższa kombinacja 2,5 kg. Proszę o ułożenie jakiegoś planu ćwiczeń dla mnie. ;) Wiek: 14 lat Waga: ok. 68 kg

Witajcie mam do was takie pytanie czy ktoś miał taki dylemat , bo potrzebuje kupić do gryfa o średnicy 27mm zaciski tylko nie wiem jakie , bo widziałem aukcje że były o średnicy 27mm oraz 25 tylko nie wiem czy te 25mm będą lepiej trzymać bo wiadomo, że jak się ściśnie to powinien pasować ten 25mm ? Czy lepiej kupić te 27mm ?

słuchajcie mam pytanie czy miał ktoś z was bóle w podbrzuszu przy stosowaniu clomidu??? ja biore teraz clomid i od wczoraj mam bóle w podbrzuszu najbardziej boli przy schylaniu jest to takie uczucie jakby promieniowało od kregosłupa nie wiem czy to moze byc coś z prostata ?????

Witam was !! Niedawno ciwiczylem poltorej mieisaca tka ogolnorzowjowke .. przerwalem ciwczenia prawie miessiac i znuf zaczolem i cwicze wyciskam na lawce prostej na klatke 70 kg ;) niedawno skonczylem 15 lat.. Cwicze 3 razy w tygodniu na silowni ... Kiedy moge zaczac brac jakies odzywki ??? na w zrost masy i sily ??

Mam 16 lat waze 83kg mierze 180cm.Chcę sobie ułozyć domowy plan treningowy.Zanim go stworze i umieszcze mam do was pytanie czy lepiej w dany dzień inne partie ciała czy w jednym dniu rózne ćwiczenia na wszystkie mieśnie?Od czego powinienem zacząć co najpierw ćwiczyć:ręce,barki,brzuch...?

Witam.Mam do was prośbe odnośnie literatury na temat ruchu sportu jakim jest wyciskanie w Polsce i na świecie.Interesują mnie przepisy , historia , geneza itp.Byłbym wam wdzięczny za pomoc.Potrzebuję to do pracy licencjackiej.MILE WIDZIANE TYTUŁY KSIĄZEK ZAWIERAJĄCE INFORMACJE O TYM SPORCIE WŚRÓD NIEPEŁNOSPRAWNYCH

Witam was chciałbym żebyście zweryfikowali moją dietę na przyrost masy. Myślę że wszystko jest lecz wydaje mi się że za dużo kalorii jak na taką masę... Wiek: 24Lata wzrost: 180cm waga: 72-73Kg /SFD/Images/2015/7/28/2ae6052af4864f13ac03c4bf5497f01c.jpg

Cześć! Witam wszystkich i proszę o pomoc. Mam 22 lata i zaczynam na nowo trenować. Trenowałem przez 1,5 roku ale miałem teraz roczną przerwę. Proszę was o podanie mi listy supli, które powinienem sobie kupić uwzględniając fakt , iż pracuje po 8 godz dziennie w markecie budowlanym. Za wszystkie odpowiedzi z góry Dzięki.