Trening Weidera -czy dziala?

Siemka!!Mam pytanie dotycace zasadom Weidera.Czy ktos z was stosowal te zasady, czy dzialaja?Jak tak tp prosze o podanie ktore to zasady i wrzucenie zdjec potferdzajacych te osiagniecia.Dzieki i narka.Niech moc bedzie z wami!!!

oczywiscie że działa.
sprobuj czego z takim dystansem do tego podchodzisz? zdjecia juz byly dodawane w temacie A6W tylko tam jest wieeeeele stron to moze nie znalazles.

ale jezeli masz sadelko na brzuchu to nie bedzie widac tych miesni na brzuchu, bedziesz tylko czul ze masz je twardsze.
musisz tez stosowac diete.

jasne ze działa. Joe Weider wychował najwiekszych kulturystów wiec nie mógł sie mylić

Tu masz np. efekty po A6W https://www.sfd.pl/temat186677/ 

freesamen jemu chyba nie chodziło o a6w tylko ogolnie o jego zasady
tak

Tak, stosowanie sie do tych zasad daje efekty

Wlasnie tak jak mowil Yarekbboy nie chodzi mi tylko o a6w ale o wszystkie zasady treningowe Weidera.Chodzi mi o to czy ktos z pospolitych (nie kulturystow) ludzi stosowal je i jakie byly tego efekty.Bo wiadomo ze nie kazdy trening dziala na kazdego tak samo.Konkretnie chodzi mi o zasady opisane w ksiazce "KULTURYSTYKA SYSTEM JOE WEIDERA"napisana przez samgo Joe.