WAS

dzieki za wszystki podpowiedzi.ale ja czekam az ktos z was mi powie wkoncu co mam wziasc na ten brzuch i ile oraz przez jakie czas

ależ kwas panowie - sam zostałem na placu boju - a tu raptem jedna walka i Krystyna będzie się biła... jak tak można... nienawidzę was %-)

no prosze was.. zero odzewu ? ;/

Panowie a chciałbym się was dopytać, bo podobno unikać tłuszczy się powinno przy posiłkach około treningowych. Czy będzie problem jak będę jadł przed i po treningu udko gotowane z kurczaka? Oczywiście bez kości i tłustych części.

a ktos z was bral go ze tak negatywnie sie wypowiadacie? nowe partie ip sa ok

Odświeżam temat. Stosował ktoś z was to winko? Mam zamiar połaczyć to z boldem.

wy takie odpowiedzi dajecie bo pewnie sami nie wiecie kolega zagiął was oryginalnym pytaniem

Jak dobrze pamiętam gainer jest do masy. Według moich obliczeń muszę mieć redukcję. Jest to kurs wojskowy i jem to co podadzą i dlatego chcę wrzucić białko. Chyba że jest jakieś inne rozwiązanie? Plan jest taki że i tak będę ćwiczyć i coś chce do tego dorzucić watpie aby wojskowa kuchnia wyliczona byla tak, aby Was niedozywic i zebyscie [...]

jak to panowie , ćwiczycie i nie wiecie no dobra , ale wiecie napewno że ćwiczenia powodują wydzielanie hormonów wzrostu , testosteronu itd. jednak najwieksze ich stężenie , wywołane ćwiczeniami , jest na początku wysiłku i z upływem czasem stężenie to maleje najmniejsze jest ono po czasie właśnie ok 60 minut i dlatego dłóższy trening nie ma [...]

chyba was p***alo z wiekszymi iglami no bez przesady...jak to bedzie bolalo, beda rany i wogole

A teraz ja mam do was pytanie czy buzer morokrosowy SIXSIXONE 661 D 2.5 można kupić na rower i będze sie wygodnie się w nim jeździło czy lepiej zwykłom zbroje?

a jaki bedzie efekt?cchce w miare szybko miec rzezbe...acha i co z włosami mnie to podnieca :) cche iec złąszacza na klacie ktos z was moze mi pomoc zapłace

a myo wypada słabiej wg was od matrixa?Wiadomo w myo jest tylko izolat i koncentrat ale smak ma chyba lepszy?

dziekuje WAM......rozjasniliscie mi temat gainera i wszystko zwiazane z nim......nio ale lada dzien pewne znow bede mial wątpliwosci i zwroce sie z pomocą do WAS, nio ale jak narazie przeprowadze "kuracje" gainerka+ovopol+glukoza i zobaczymy co sie stanie

ok dzięki...no to ja was też podzele

tyy a Dzien, w którym robisz aeroby tonie jest dzien treningowy ? dobrze wiem, ile sie bierze w DNT a ile w DT przeczytaj jeszcze raz moj post u gory, tylko tym razem ze zrozumieniem... pytalem czy jesli wykonuje trening aerobowy (w tym dniu nie mam silowni oczywiscie) to tez mam brac krete przed tym treningiem, a nie tylko w przypadku treningu [...]

to jeszcze takie pytanie do was :D czy jeżeli w tym wieku brałem tylko shocka z uniwersal i w miesiąc poszło mi 2 cm w bicka i +5 kg to dużo?

Dziękuję za odpowiedź :) "+" dla Was panowie :)

Nikt nie ma podobnie ? Bo to naprawde mi przeszkadza. Pisałem w innym dziale to pisali żebym udał się do lekarza sportowego ale może ktoś z was miał takie coś.

E.T. skoro jestes pelnoletni to ja ci radze sklolowac sobie kilku kumpli i z nimi pujsc w las. Wyprawy organizowane maja to do siebie ze musisz robic wszystko to co organizator karze. Nie masz duzej mozliwosci na wplywanie na to co sie dzieje na obozie. Ale to ma tez swoje zalety bo jezeli jestes typem czlowieka "chce, ale mi niechce" [...]