Problemy z biodrami

Witam.
Trenuje sztuke walki Capoeire i mam problemy z niektórymi kopnięciami i nie tylko. Poprostu bolą mnie biodra i nie wiem dlaczego. Rozciągam się systematycznie co drugi dzień ale jak chce wysoko podnieść noge to nie bolą mnie ścięgna tylko biodra. Kolega mówił że może być takie coś jak zrastanie kości. Wiecie co może być przyczyną ? Albo jak zapobiec temu bulowi ? z Góry dziękuje.

Nikt nie ma podobnie ? Bo to naprawde mi przeszkadza. Pisałem w innym dziale to pisali żebym udał się do lekarza sportowego ale może ktoś z was miał takie coś.

Słyszałem kiedyś o tym że niektórzy ludzie mają naturalne ograniczenia, taka genetyka i nie mogą zrobić np. szpagatu. Może masz podobnie?

Szczerze mówiąc to jest tak:
Jak siedze i się rozciągam np. przy kaloryferze siadam i nogi na boki jak najdalej to na początku mnie bolą a jak wezme jeszcze bardziej to przestaje i normalnie moge dosunąc sie do kaloryfera. To wygląda jak bym miał blokade a jak ją przełame to moge dalej ;> ale jak chce robić jakieś wymachy nogą to nie zrobie.

Wymach robisz dynamicznie, dopóki nie ograniczą Cię biodra. Nie wiem, próbuj to jakoś rozciągnąć, rozruszać, może jakieś postępy zauważysz. Ale wydaje mi się że to są już uwarunkowania genetyczne i niewiele możesz zrobić. Ale próbować zawsze można.