WAS

A kolega sie zna na rzeczy lepiej od was Ma 66 cm. w bicepsie i 150 w klacie Wiec nie mowcie mi,ze to sa sterdydy veronko,ale carbo jest tanie. Chyba jeden z najtanszych supli jakie sa... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

oby u was warunki okazaly sie lepsze niz w centrum bo u nas sniegu nie ma za to straszna gololedz wiec jakby przyszlo startowac w takich warunkach to lepiej odwolac taka impreze szkoda zdrowia zawodnikow

No po tej jelitówce to ciężary nie są mega, ale najważniejsze że z każdego treningu wracam w pełni zadowolony. Trening 20.11.2014 Plecy: martwy ciąg: 5 x 10,10,8,6,2 Wiosłowanie hantelkiem jednorącz: 4 x 14 Wiosłowanie pół sztangą : 4 x 14 ściąganie górnego wyciągu podchwytem do klatki: 4 x 14 ściąganie wyciągu szeroko nachwytem do klatki: 4 x 14 [...]

No po tej jelitówce to ciężary nie są mega, ale najważniejsze że z każdego treningu wracam w pełni zadowolony. Co do ciężarów to przyjdzie pora na to bym znowu je wstawiał tak jak robiłem to wcześniej . Trening 20.11.2014 Plecy: martwy ciąg: 5 x 10,10,8,6,2 Wiosłowanie hantelkiem jednorącz: 4 x 14 Wiosłowanie pół sztangą : 4 x 14 ściąganie górnego [...]

jeszcze potezny chwyt jest u was wazny bo nie w kazdej konkurencji mozecie pozwolic sobie na paski

To będzie Was już dwóch :) Choć jeszcze się jacyś juniorzy na to szykują.. Lista powinna się ukazać

Witam, ja również będę zaczynać kurację Epiduo. Mam go stosować przez 2 miesiące. Mam do Was pytanko czy w czasie kuracji mozna bezpiecznie nosić soczewki kontaktowe? pozdrawiam:*

Wielkie dzięki -Boston_ , polędwice zmienię po prostu na pierś z kurczaka . Jakieś sugestie jeszcze ?dobrze rozłożyłem węglowodany w diecie w dni treningowe i nie treningowe? Ktoś z was może jest właśnie na diecie CC jakieś wskazówki?Pozdr.

Unbelievable!! I'm still on cloud 9 I finished 2nd at the bikini #olympia2013. It was a great show and all the ladies looked amazing... @marcorivera12 baby thank you for all your support and pushing me till the end I love you. My managers #teamfmg @jmmanion @d_amelio_manion thank you for all your support and guidance you guys rock my sponsors [...]

Proszę o usunięcie tematu w dziale szybkie pytania: https://www.sfd.pl/Szybkie_pytanie_o_trening%2E-t1189160.html Zapomniałem że już trochę czasu temu założyłem konto u was. W tamtym temacie dałem za mało informacji + nie można edytować. Przepraszam za problematyczną sytuację. Edit: Jeżeli zgodnie z zasadą nie usuwanie tematów to proszę o [...]

Greku doszly Was sluchy o zmianie terminu MP?

Połowa z Was to moi imiennicy :-) Jestem trojga imion. Bez odkładania w celu stałego napięcia. Odkładając robię przerwę i do dupy taki test. Z kolei zatrzymując ruch w górze, wciąż jestem "pod napięciem", ale mogę trochę wyrównać oddech. To jak z przysiadem ze sztangą. Na początku serii wystarczy jeden oddech, w miarę upływu czasu, musisz mieć [...]

ME słaby. %-) Jak mnie wkurviają Ci hejterzy co o WWE piszą.. Masakra. Co innego grzeczna krytyka zawodnika, a co innego takie sranie w banie. Ustawić was(ich) wszystkich w rządku i po kolei do klatki na sparing z Lesnarem. To by same zgony były Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-12-31 14:36:54

Publika była skonsternowana wygraną Overeema, nawet sporo gwizdów i buczenia słyszałem, więc Ali nie będzie motorem napędowym UFC, przynajmniej na razie. Chyba że wygra z JDS w jakimś świetnym stylu. advert, chyba inną walkę oglądaliśmy. Ogłoszenie wyników, kamera na Lesnara - buczenie, kamera na Reema- wiwat i to bardzo głośny. REem jest [...]

No właśnie- czy mógłby ktoś pokazać sekunde tego trafionego ciosu- bo z filmu widzę machanie przed twarzą-próba obalenia przez chwyt na nogę- i nagle potem rozcięcie...Chyba że z tej kamery nie było widać że cios doszedł , nawet komentator chyba zwraca uwagę że nie wie gdzie i kiedy to się stało ps.czy Was też forum przy pisaniu odpowiedzi tak [...]

Dziękuję, dziękuję, dziękuję };-) People like us we gotta stick together \-) Do zobaczenia Pięknoty 8-) Wszystko przez Was %-) Marta, się wie /-)_};-) __________________________________________________________________________ dzień 2 Rano: bieg + brzuch Nie sądziłam, że tak sprawnie pójdzie, bo wyszło, że trochę ponad 10 minut biegłam %-) W [...]

Ponieważ w powyższym wątku poruszany był temat poręczy i dipsów, chciałbym Was zapytać o dobre poręcze. Czy możecie polecić coś konkretnego? Myślę o przykręcanych do ściany. Marbo (krótsza, dłuższa wersja), Kelton, jakieś home made? Z oparciem, bez? Nie lubię partyzany... Pozdro F.

BARDZO CHĘTNIE - ale to już niech ktoś z Was zrobi i przekopiuje te co się tutaj pojawiły lub zaprosi do wklejania tam , ja nie mam dzis sily %-) 15h juz na nogach a dopiero dotarlem na baze by nadrobic zaległosci forumowe prz1993 - ok jak bedziesz miał cos lepszego to nie ma problemu , daj znac i wrzucimy ;) banan zrobione :-))

Mam do Was pytanie. Co myslicie o zrobieniu cyklu na cm3 + saw?? Daloby rade przy cf?? Czy moze lepiej storma, badz nitrobolon?? Chodzi mi o lekka poprawe wygladu, a na cm3 jak pamietam to sila poszla lekko w gore, ale to bylo jeszcze na starym systemie cwiczen- split. Mysle tez nad spalaczem, ale tu chyba poleci alb eca albo clen, chodzi mi [...]

W niedziele podam zwyciezcow konkursu.Nie bedzie jeden!!!Za duzo dobrych odpowiedzi,zeby Was nie docenic.