WAS

troszke przesadzasz kazdy facet odczuwa czasem potrzebe dania komus w morde... kto z was jest bez winy nich pierwszy rzuci w nich kamieniem SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

Tragedia Tak moge nazwac wiekszosc rad udzielanych przez was. Co do niektorych mialem duzo wiecej szacunku ale po tych wpisach rece mi opadaja. Niektorzy sie nadawaja do zalozenia CONFI CLUB! Chcesz byc wysmiewany przez swoich kolegow? Chcesz aby zadna na ciebie dziewczyna nie popatrzyla? Chcesz miec wiele nowych malo przyjemnych [...]

Chłopaki wiecie co? teraz ta sprawa sie strasznie zamotała.Mój kolega który był przytym był dziś na zeznaniach i mówił prawde jak było ale policjant zachowywał sie troche jak by mu niedowierzał ze tak naprawde było.Tamci co mnie pobili to powiedzieli że to ja zaczołem,że ich wyzywałem,że ich pobiłem i że jestem najgorszy rajzer na [...]

To bylo tylko moje zdanie. Jakie jest takie jest ale jest moje. Nikogo nie zmuszam do zmiany pogladow. Ale smiesza mnie odpowiedzi typu: "Pewnie mieszkasz w jhakiejs melinie i nie masz prawdziwych kolegow". Nic ci nie musze udowadniac bo twoim jedynymi przyjacielami jest myszka i monitor komputera. Smieszny jestes! "albo jesteś [...]

a ja mam male pytanko napastnikow bylo dwuch i was tez bylo dwoch bo byles z kumplem... i co jak tamci cie lali to on stal i sie patrzyl? gratuluje doboru kolegow ale ja bym zaczal od tego ze bym temu kumplowi w******lil SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)

Łosie poradnik czeka na Was 9 postów wyżej, Krzysiu sog!

Jeszcze taka informacja dla Was. Będziemy się starali żeby do końca tego i przez następny tydzień skonsultować z Wami treningi i z dziennikami ruszycie od 16 października. Także teraz musicie się uzbroić w troszkę cierpliwości i ewentualne pw od nas odbierać.

Witamy w dziale Planujesz zywienie was systemie IF? Robiles badania hormonow?? Dzięki ;). Jem generalnie prawie w IF, ostatnie posiłki jem koło 17 a pierwsze koło 10/11. Ale tych sztywnych ram 16h jakoś się nie trzymałem jeszcze. Leczę niedoczynność tarczycy (autoagresję) od około roku.

witam znam jednego a mianowicie mowa tu o mnie wiadomo ze nie jestem jeszcze nie wiadomo jak duzy bo dluga droga przedamna ale juz cos tam osiaglem i to mi pomoglo, a oto moja historia (mam nadzieje ze was urzeknie ) W podstawowce zawsze bylem slaby, chudy, niski i przez jak chciano sie z kogos posmiac to smiano sie wlasnie ze mnie. Byl nawet [...]

O lol, ktos to odkopal. ogolnie spoko temat ale troche mnie rozwala. bo piszecie ze ktos byl bity przez kazdego, kazdy sie z niego smial, nie wychodzil z domu i wgl. po przytyciu 10 kg miesni nagle zaczol rządzic miastek mial kazda laske na zawolanie i wgl. polewka troche z was bo wyolbrzymiacie to co piszecie (chodzi mi o tych co pisali na [...]

Podobny, tylko wąs czarny :-)

Czy moglbym was prosic w takim razie o wypisanie tych cwiczen z ktorych moglbym ulozyc sobie plan? Ja chce wiadomo jak najlepiej dla siebie ale zbyt mala wiedza I tak to wychodzi

maly mis 84: Wcześniejszy konkurs był organizowany przez Activlab, listy powinny do Was dotrzeć w przyszłym tygodniu.

Widzicie - tyle tego było w ostatnim czasie, że mi umknęła ta wysyłka. Ale spokojnie, w czwartek naprawię swój błąd i nadam do Was listy Mea Culpa!!!!

Witam was , żyje jeszcze i mam się całkiem dobrze ;) Wrzucam kilka aktualnych fotek , Pozdrawiam i zapraszam do śledzenia mojego profilu ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6abd98d7fb8d40188270c21cf84c2ddb.png Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2014-07-17 17:32:43 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e1ab03eedf04b3c9287ed678f0646d0.jpg Zmieniony przez - [...]

Wezme jamnika do lozka, jest taki kochany, i grzeje mnie...To moj najkochanszy pies Przytulimy sie i zapomnimy o wszystkich zgryzotach egzystencjalnych, do jutra rana... Zegnam sie z Wami, Panowie Mam nadzieje, ze jutro Was tu zobacze???

Witaj Piotrze.Dawno nie pisałes na forum.Mam PYTANIE!Kiedy mistrz oraz jego kompani wrócą na scene kulturystyczną??Czy jest szansa że wrócisz na scene polską i pokażesz kto jest najlepszym polskim kulturystą wagi cięzkiej?jak wiadomo pewnym osobom poprzewracało sie w głowach i trzeba byłoby im utrzeć nosa.to samo pytanie skierowałbym do Mariusza [...]

looz...a ludzi bedzie w ****u Thomas przyjezdzasz?ja będe siedział na nowej trybunce więc całkiem blisko was hehe

Mój trening wygląda tak: 10 min rozgrzewka na orbitreku, i potem ćwiczenia na maszynach: na nogi: - leżąc wyciskanie na suwnicy 20kg - 2x po 20 - siedząc prostowanie nóg 10kg - 2x20 - klęcząc prostowanie nóg do tyłu jedna i druga noga po 20x - 50kg - przywodziciel i odwodziciel 50kg po 2x po 30 - leżąc na brzuchu dźwiganie nóg do pupy 15kg - [...]

Dzięki dziewczyny, fajnie mieć kogoś kto mądrze doradzi, wesprze i jak trzeba to pochwali :-) Przeczytałam tu już wiele postów i widzę że naprawdę warto Was słuchać :-) (to szczerość nie podliz :-) Zresztą widzę to po sobie że pierwsz raz od miesięcy portki się zrobiły trochu luźniejsze :-) a cieszy to jak pieron. A tą serdeczną koleżanką z [...]