WAS

sobota 27 XI Rano: rozbieganie 8km Sprawność 10minut Wieczór: bieg ciągły 9km-36min uwagi Dzisiaj dzień wolny od szkoły więc zrobiłem dwa treningi,wiem że nie mogę tego robić co dzień ale dzisiaj wyjątkowo.Rano biegałem spokojnym tempem natomiast drugi trening bieg ciągły troszkę przycisnąłem ale są duże rezerwy. Mam pytanie czy ktoś [...]

Chłopaki gdzie ćwiczycie, może was znam??

Badania miala robione jakies 2 tyg temu. Tabletki bierze ok pol roku. wczesniej tego nie miala, ginekolog mowi ze nie powinno to wystapic ale przekaze Jej a cisnienie ma bardzo slabe. od jakiegos czasu zaczela sie odczudzac, dopierwo pare dni temu przetlumaczylem Jej ze odchudzanie nie polega na glodzeniu sie... moze miec to cos wspolengo?? a i [...]

Co Was to obchodzi czy wcina sterydy czy nie . Jego zycie jego zdrowie . Skoro mowi ze nie je no to chyba sam wie lepiej... Na moje wyglada spoko .

Wszyscy kszyczą na łysych i dresiarzy , przecie kiedyś była sonda dot. włosów 90% których odp. to łyse glace, a do łysej główki to i dresik pasuje. Mnie raz skroili jak ze szkoły wracałem było ich 4 na***ani w trzy dupy, 2 złapało mnie za ręce i mnie w krzaczory zaciągneli.I co w takiej sytuacj zrobilibyście jakby was złapano i w krzaki ciągnięto [...]

Zacznijcie troche wiecej jesc Ale miłe z was chłopaki fajnie sie usmialem czytajac i ogladajac fotki Sog za pomysłowość

A to PWJ bedzie was sprytne %-) Ogolnie tam bez spiny tak nie jestem JPekiem %-) tak strzelilem do tej policyjnej prowakocji %-) RTS RTS RTS http://www.youtube.com/watch?v=XW2Y_Rx7RPI Arka Gdynia k***a swinia %-)

%-) no bo przy Was sie wstydzilem %-) Zbieram material na spam

Wbijam zawsze do was i nie wiem o czym piszecie :)

Popieram was precz z komunom us na propsie %-)

ja nie oczekuję ułożenia diety. No wspomniałam, że jestem ograniczona, ponieważ wiedza z sfd i K** nie chce się u mnie na praktykę przełożyć. W 2010 roku skończyłam terapię bulimii, ale mam mnóstwo durnych przyzwyczajeń których chciałabym się pozbyć. Bardzo podoba mi się to forum, zwłaszcza szacunek dla własnego zdrowia i propagowanie zdrowego [...]

mowilem juz ze mam pare wgniecen i rysek musze isc do blacharza. a fotek juz nie mam. :( no ale sie dla Was postaram o pikne fotki z strzykawką w czubku glowy

Kurde niedobrze :/ Liczylem ze 10 heh. Wychodzi na to ze bede potrzebowal 12 paczek jesli zamierzam bic 100 mg e2d ehhh, koszta. A po ile u was chodzi? Bo u mnie podobno okolo 60 zl za paczke :/

dobra panie moje powiem tak co do siły 100kg na klatke daje rade ok 6 powtóżen , i sadze ze to mało. nie potrafię dobrać dla siebie diety mimo ze na prawde szukam , a jem malo bardzo malo i głównie to białe mięso i warzywa , czasem jakas czekolade opiepsze i tyle. alkoholu zero jedna rzecz mnie tylko zastanawia bo nie ma tego nigdzie jasno [...]

dobra panie moje powiem tak co do siły 100kg na klatke daje rade ok 6 powtóżen , i sadze ze to mało. No to w końcu co jest głównym celem nowego treningu? nie potrafię dobrać dla siebie diety mimo ze na prawde szukam , a jem malo bardzo malo i głównie to białe mięso i warzywa , czasem jakas czekolade opiepsze i tyle. No to dieta lipna, naprawdę [...]

ok juz zabieram sie do czytania. nie długo się odezwie ze swoim planem. ps. do Garry1 zaczynałem od bardzo małych ciężarów to jest mój efekt końcowy, czyli doszedłem do tego po siedmiu miesiącach. Zapamiętałem ze na początku wyciskałem na klatę 78 a teraz 96. Jak dla mnie to ekstra:) ( wiem ze w porównaniu do waszych osiągów to jest nic ale [...]

czytam to forum bo szukam tanich sklepow, bodyb dzieki wan znalazlem , hehe , ale nie pisalem, bo nie byelm zarejestrowny chialem sie dowiedziec sklep na t.. kur* juz to mowlem! zrestza 2x nie bede sie powtarzal. A wogole co za problem wstawic emotikonke ,po co pieprzysz bez sensu o smierdzeniu?!? Wez sie zastanow. bede do was zagladal mimo [...]

Sonbaty: no to umowmy sie ze to byl jakis wal bo dlaczego teraz juz nie maja i zmienil sie im sprzedawca ? kapneli sie, wywalili kanciarza i teraz jak widac jest ok! a co do doradzania , spoko , chetnie pomoge o ile tylko mojhe umiejetnosci na to pozwola poza tym ja, jak mowilem rzadko pisuje - bywam na wszystkich forach jako czytelnik bo glownie [...]

dobra, starczy z was.... jak chcecie to sie umoowcie do parku i zobaczcie kto silniejszy.... a tym czasem.... poroobmy cos konstruktywnego... ja np ide TV ogladac we don't need no water let that mother****er burn! burn! mother****er BURN!

Ok, mam jeszcze takie jedno pytanko - od jutra zaczynam A6W, chcę mieć jak najlepsze efekty i prosiłbym o jakąś dietę, z uwzględnieniem mojego wieku, bo głównie dlatego to piszę, gdybym miał o te 6 lat więcej, to nie byłoby problemu ze znalezieniem, a tak zdaję się na Was. Pozdrawiam.