WAS

Przeglądam dzienniki, dziewczyny, macie piękne ciała, ale już Wasz stopień umięśnienia dla mnie byłby zbyt duży. Podoba mi się to u Was, ale mi osobiście nie zależy na aż takim wyglądzie. Chciałabym wysmuklić uda, zbić ciało, żeby nie było miękkie, jak jeszcze niestety jest. Na siłowni ćwiczę, i, jak w pierwotnym pytaniu, nie wiem jedynie jak [...]

Teraz was zupelnie zaskocze. Jestem prawo skrzydlowym i "czolowym" zawodnikiem zespolu. Jestem bardzo wolny i nie mam "3 pluc". Moim atutem jest to ze mam chirurgiczne dosrodkowania. Mam najwiecej asyst w zespole. Mam tez duzo bramek. Jednym slowem zapomnieliscie o skrzydlowym typu david beckham do ktorych ja naleze. Wszystko [...]

PIg killer - no i teraz już wszystko jest jasne do końca... W takim razie , gdyby ktoryś z was nie oddał artykułu do 10-tego lutego (chyba taki był termin ) to co wtedy?? Poprostu nie ma szans na nagrodę, i zestawik przepada rozumiem ?

Bez obrazy ale każda dziewczyna co ma kolczyk w pepku albo w nosie to dziw... u mnie kazda co ma to jest puszczalska szmata hehe. Nie wiem jak u was w uszach to fajnie wyglada... A u chlopakow to Bez Komentarza!

. podloncze sie .naładowałem do 2 strzykawek hcg i jedna wczoraj przyjełem( jak przechowywać? luzem strzykawke z igłą wrzucić do lodówki nie wyleje sie itd? jakies info od was jak wy to robicie), normalne ze jak w brzuch to pojawił się guzek pod skóra na kilka godzin ? i on sie potem wchłoną. czy ze cos wtrafilem? Zmieniony przez - Dejvid90 w [...]

i znowusz to samo nikt z was nie leciał cyklu np z trenem i propem albo prolo i meta i deka i tez z jakims prohormonem trenadrolem / mass drolem itp ? ja mam tyle cykli ile nic prawie porownania 0 prawie

"elo" --- to mi wystarczy eot U Was za to napisza na nagrobku - "umarł zdrowy nie pił nie ćpał nie ruchał i po prosty umarł zdrowy" :) Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-12-17 15:53:01

Nie ma co sie bawic w sam kaloryfer, lepiej zabradz sie za to na powaznie, czyli zapisac sie na silke albo urzadzic sobie domowa silownie, trenowac 4-5 razy w tygodniu i pamietaj zeby jesc 2g bialka na kilogram (kalorie nie sa wcale tak waze jak sie z poczatku wydaje), wtedy miesnie beda rosly jak trzeba %-) od samego bialka mozna schudnac... [...]

Chłopaki niema co dyskutować bo widzę że tamten pan wie o wiele lepiej od was.Chodź i tak kilka osób mu mówi co innego więc nie przetłumaczycie mu on wie lepiej :D

Od samego bialka - owszem. Widze ze wiekszosc z was nie rozumie jak budowane sa miesnie, i jak wykorzystywane sa kalorie... Tylko 5% kalorii ktore spozywamy w ciagu dnia jest wykorzystywane na budowe miesni, reszte zuzywa praca mozgu, wysilek fizyczny, funkcje naszego ciala (oddychanie, pompowanie krwi itp.). Wiec wazna rzecza jest, ze cwiczenie i [...]

kilka spraw wyjasnie i przyczyne ponownego sporu obu panow na sfd Mateo tez sie wypowiedzial ale niesterty w skasowanym topiku wytlumacze prosto i konkretnie Razem mieszkalo i prowadzilo udany biznes 2 frendow Jeden wydymał dziewczyne drugiemu Drugi nakapowal zonie pierwszego Zniszczylo to prawie malzenstwo pierwszego Przyjazn sie skonczyla i [...]

Przepraszam Was na koniec, ze suple nie zostaly wyslane, ale uwierzcie mi, zmuszono mnie do tego. Koles najpierw pozyskuje wspolpracownikow a pozniej ich wydaje

nie zagladam tu ale smiech na sali zaczynaja was wysmiewac pimpujce dalej ale nie w ten sposob pozdr

patriot: o widzisz od razu lepiej niech sie chlopaki tam wytlumacza i sprawa zalatwiona! sonbaty:no dobra moze troche przesadzilem ale i tak uwazam ze bywalo lepiej, z tym ze od niedawna "czynnie" w nim uczestnicze w sumie nie wiem czemu panuje miedzy sfd a innymi forami taka wrogosc? tylko ze ja zauwazylem ze to sfd glownie atakuje, [...]

Jeszcze mam jedno pytanie do was, jestem ekto czy mezo , tego jednego zdjecia da sie oszacowac?

Chciałbym to zrobić dobrze a jak zależy od was bardziej doświadczonych , jak wiadomo mam małe doświadczenie z zejściem :D dostęp do środków mam czy z winem czy bez wina zależy mi tylko na całkowitym odblok i zminimalizowanie spadków

Eska - nie znam Cie i nie wiem jak dobrze znasz sie na budowaniu sylwetki, oraz pracowaniu nad ogolna sprawnoscia fizyczna wiec nie wdaje sie w szczegolowa polemike. Trenuje w metodologi ACT/HST z wykozystaniem ciezaru swojego ciala, a na tym "sznurku" da sie przecwiczyc wszystkie partie miesniowe gornej czesci ciala - do tego drazek i [...]

Pisząc to sugerowałem się słowami użytkownika o nicku "Knife" , który ma trochę większe doświadczenie w tej sprawie od was . : "4# MAM WOREK W DOMU / NA SIŁOWNI. JAK NA NIM TRENOWAĆ? W OGÓLE NIE TRENOWAĆ - JEŚLI NIE MASZ SOLIDNYCH PODSTAW W STYLACH UDERZANYCH! Należy tutaj mocno podkreślić: "walenie" w worek, gruszkę czy [...]

[...] przeładowane(14 serii na czworogłowe...) i generalnie wygląda na przerysowany plan kulturystyczny uzupełniony o procenty w głównych bojach. Nie neguję tych planów dla WAS-zawodników z wieloletnim stażem,korzystających ze sprzętu i cholernie silnych-ale w takim poście polecajcie coś co działa na początkujących. Cytując Jim'a [...]

z kasa, hm 100zl? ponad?;d cos takiego; ] no jakies białko i ww tylko jakie nie wiem pytam was ;D