Viki - OCR, Trail Running, Hyrox

Fajowy brzuch!
Gacie też kupuję kolorowe. Im więcej wzorków ty doopa większa się wydaje, więc mi pasuje:)

Rion, Paatik dzięki

W pokoju czasem ciężko znaleźć miejsce do ćwiczeń pośród zabawek
A gacie kolorowe, bo teraz szaro i ponuro to trzeba dodać kolorów, co widać na fotce niżej. Zresztą ludzie też teraz tylko na ciemno się ubierają.


1.12 środa

Spokojny bieg regeneracyjny. Specjalnie pojechałam na płaski asfalt. Bieg równym tempem, ale wg Garmina ani przez chwilę nie biegłam stałym tempem porównałam z wykresami z poprzedniego zegarka i na tamtym tempo było zdecydowanie mniej szarpane. Po świętach odsyłam zegarek, szczególnie że jest też problem z powiadomieniami z telefonu i źle działa alert ruchu (pokazuje mi "rusz się" np. na spacerze . Mam porównanie do poprzedniego modelu i tam te rzeczy działały bez zarzutu.

Po południu krótki, ale znowu intensywny trening.

Rozgrzewka

5x obwód
- MC 50kgx8
- burpees 12x
- dipy 5x
- wznosy kolan na poręczach 12x
- bieg od ściany do ściany 10x
- przechodzenie pałek na prostych rękach

Burpees nie lubię i prawie umarłam, strasznie mnie to męczy. Dipy na raty. Bieg fajny, krótki odcinek ale można się zmęczyć. Pałki próbuje na prostych rękach, bo umiem tylko na bickach a to mocno męczy łapy. Na prostych jest ekonomicznie

Adidas wypuścił w zeszłym roku taką serię do ćwiczeń zimą i były legginsy w pięknym, intensywnie żółtym (takim słonecznikowym) kolorze. Ależ mi się to podobało. Tylko kurcze 300 zł chyba, a ja biegam w takich najtańszych z Decathlonu :D

Hesia ja te kupiłam na promocji Black Week one są termoaktywne i mega ciepłe, idealne na zimę jak tylko będzie znowu jakaś promka to kupię podobne.

Czemu burpeesy Cię zabijają? Podobnie masz z AirBike, nie?

Ale fajne te leginsy

Nadinka dzięki bardzo mi się podobają. Na dodatek na dniach skończę wyzwanie Królowa Kroków więc dostanę fajną, kolorową koszulkę, będzie pasowała do gatek

Fighter na air bike zawsze robiłam interwały albo kcal na czas a przy tym łatwo się zmęczyć Burpees od zawsze nie lubię a przez to męczą podwójnie, psychicznie i fizycznie Bieg od ściany do ściany też mnie mocno zmęczył, ale to akurat lubię więc jakoś przetrwałam.

Viki, takie pytanie odnośnie do gwarancji Garmina: kupowałaś bezpośrednio od nich zegarek i do nich odsyłałaś czy przez jakiś sklep? Bo właśnie rozkminiam, skąd zamówić :D Chyba się namyśliłam w końcu.

Kupowałam w sklepie i do sklepu odsyłałam. Osobiście uważam, że najlepiej kupować w sklepie e-Azymut bo dają dodatkowy rok gwarancji na Garminy. Tyle że jak ktoś z poza Warszawy to trzeba odsyłać. Ja jeśli bym miała kupować kolejnego Garmina to w sklepie Trigar, bo mam na miejscu i w razie problemów zawsze można podejść żeby ocenili czy reklamować czy nie. To są dwa oficjalne sklepy Garmina. Nie wiem jak wygląda reklamacja w innych sklepach czy sieciówkach typu media markt czy euro agd.


Mam jeszcze pytanie do tych co się znają na wykresach. Szajba pewnie by to jakoś wytłumaczył, ale nie wiem czy zagląda
W każdym razie zastanawiam się skąd takie różnice na wykresie. To jest ten sam bieg, pierwszy wykres z Garmin Connect, drugi ze Stravy. Oba serwisy mają dane z tego samego zegarka a wykresy tempa się różnią

Viki

Mam jeszcze pytanie do tych co się znają na wykresach. Szajba pewnie by to jakoś wytłumaczył, ale nie wiem czy zagląda
W każdym razie zastanawiam się skąd takie różnice na wykresie. To jest ten sam bieg, pierwszy wykres z Garmin Connect, drugi ze Stravy. Oba serwisy mają dane z tego samego zegarka a wykresy tempa się różnią

Oblukaj sobie wykres ze Stravy na smartfonie i na lapku, różnicę złapiesz od razu. Później możesz porównać Stravę z lapka i Garmina. Jestem pewien że będzie lepiej