rece

Witam mam problemy z oddychaniem przez nos i dusznosci oraz zaówazyłm ze pogorszył mi sie wzrok nie wiem co to jest. A zdażyło mi sie na wyciagu kolejce krzesełkowej ze nagle strasznie sie pociłem i dretwiały mi dłonie i rece i miałem problemy z oddychaniem. Prosze o porade

Witam wyskoczyła mi dzisiaj reklama nowego MD a tu gafa albo coś bo tatuaż na okładce jet na lewej ręce Silvio Samuela a na reklamie na prawej ? Czyżby jakaś gafa Photo-szopowa ?

Witam. Jeśli jestem na diecie redukcyjnej (w skrócie dużo białka mało węglowodanów) a mam do dyscpozycji hantle 2x20kg to jest sens nimi ćwiczyć ? Chodzi mi o to czy jest możliwe jednocześnie żebym chudł dzięki diecie i bieganiu i wyrzeźbił ręce dzięki hantlom. Dzięki z góry.

Czy moglbys podac mi linki do atlasu cwiczen chodzi mi o cwiczenia na wszystkie grupy miesniowe plecow, klatke piersiowa, ramiona, rece, mam nadzieje ze nie bedzie Ci to sprawiac problemu prosze o szybka odp.

witam,biore meta burn 2 tabsy przed sniadanie i 2 przed obiadem,mam zawsze zimne rece i stopy,nawet jak bralem po 1 tabsie.Czy ktos z Was biorac meta burna mial podobne objawy??

Otoz , chodzi o tą maszynę do rozpiętek , na siłowni jedni mówią żeby robić proso a inni zeby, troche mieć zgięte ręce, to jak jest dobrze??

witam podczas wykonywania bloku https://www.youtube.com/watch?v=KY-JMSxBhas (cos w tym stylu) przy skierowaniu piłki gwałtownie w boisko cos mi "chrupneło w prawym barku i do tej pory nie moge zrobic pelnego ruchu ani na zgiętej rece ani na wyprostowanej

Cześć :) Namówiłem dziewczynę do wspólnego biegania na świeżym powietrzu, chciałbym między danymi odcinkami robić z nią jakieś ćwiczenia aby wzmocniła sobie nogi, pośladki, brzuch, ręce. Jedyne co znam to przysiady. Byłbym wdzieczny za podanie paru propozycji ćwiczeń :)

Wpadl mi w rece Durabol o stezeniu 150 mg/ml buteleczka ciemna kapslowanie przypomina IP. Nie ma mpod reka aparatu jam myslicie under undera ale z pewnego zrodla ponoc kopie mocno jest tam NPP ?

Hej. Może mnie teraz wyśmiejecie za to pytanie ale...czy to normalne że jak stoję naturalnie z rękami w dole brzuch jest na dole no taki w miarę płaski a jak ręce do przodu dam to mi nagle go wyrzuca do przodu ?. Mam trochę tłuszczu i nie wiem czy to przez to czy to może jakaś wada kręgosłupa albo normalne tovjest ?

Witam ostanio trafilo w moje rece 10 apulek Superanabolonu i 10 Sustanonu czy mozna to razem wziasc czy to nie za malo lub nie zaduzo na 1 cykl i czy moge sie spodziewac jakis rezultatow po tym - prosze o pomoc - pozdrawiam dex

takim mieszanym planie treningowym na mase ze wskazaniem na rece Poniedziałek/ czwartek - trening hst bez bicepsa/tricepsa Wtorek/ piątek - superserie bic/tric

witam wpadlo mi w rece takie cos. bral ktos ?? http://s14.directupload.net/file/d/3235/yr77c6sp_jpg.htm http://s1.directupload.net/file/d/3235/uznoaz4c_jpg.htm

Mogłby ktoś podać z 4 5 sklepów internetowych gdzie można kupic sprzet pod box/kicboxng ? chce kupic jakies tanie rekawice boskerskie te obwiązki na ręce bo podobno jak sie nie używa to rekawice smierdną i może pare koszulek na ramiączka.

Witam Jak ćwiczę ręce to czuję że mam słabo napięty biceps. Ćwiczenia które wykonuję na tą partię to unoszenie hantli obirącz w chwycie młotkowym, naprzemienne unoszenie z rotacją nadgarstka i unoszenie w oparciu łokcia o kolano (na każdym treningu 2 ćwiczenia). Co może być tego przyczyną ? Proszę o pomoc

siema chcialbym ciwczyc cale rece na jednym treningu i pomyslalem o takim rozkladzie grup: pon klatka wt plecy śr barki czw lub piatek bic tric (zalezy ktory dzien mam wolny bo mam zajecia) nog nie robie bo trenuje pilke nozna Czy tak bedzie ok?

Witam wszystkich pakerów :P Ćwiczę już dłuższy czas i teraz się zastanawiam czy dobrze robiłem klate. Chodzi o to czy na ławce wypychamy sztangę tak żeby były ręce proste czy trochę ugięte aby ta klata była cały czas napięta. Z góry dziękuje za odpowiedź ;)

witam co robic aby wyprowadzać szybciej ciosy jakie cwiczenia czy dobre jest np. obciazenie na rece i tym machac w powietrze czy moze cos innego .

od paru miesiecy dretwieje mi prawa reka, na poczatku bylo to najczesciej w nocy teraz jest caly czas, nie moge nic trzymac w tej rece.Nie mam problemow z kregoslupem,co robic?czy to samo przejdzie? do jakiego lekarza mam sie udac a moze mi brakuje witamin? mam 31 lat

Siema,co myslicie o takim podziale makro dla endomorfika. Bialko 3g/kg wegle 3g/kg tluszcze 0,5g /kg Obecna waga 95 kg bf 12% Czyli lece 300 bialka 300 wegli I 50 tluszczu I co drugi tydzien bede obcinal po 25g wegli. Ma to rece I nogi ?