rece

zakupiłem selen ,cynk ,witamine d3 i magnez i chciałbym zapytać w jakich porach brać to wszystko żeby miało to ręce i nogi

Dość długo mam ciągle zimne stopy i ręce i nic w zasadzie mi nie pomnaga co mam zrobić żeby to zmienić?

Witam, moglibyście polecić jakieś hantle dla kobiety? chodzi tylko o lekkie zarysowanie mięśni na ręce :)

Mam problem. W lewej rece mam 28cm a w prawej 31cm. Mam 17 lat i nie cwicze. Co mam zrobic zeby to sie wyrownalo.Prosze o pomoc.

Dostalem wysypki ktora wyskoczyla na klatce piersiowej i brzuchu ale swedzi mnie skora na calym ciele - zwlaszcza nogi i rece

obciążniki na ręce i nogi 2x3kg http://allegro.pl/item1026651118_obciazniki_na_rece_i_nogi_2x3kg_tanio.html

jak nazywa sie taka maszyna na ktorej mozna robic wioslowanie ?? tzn jest taka przymocowana sztanga z uchwytem na rece i mozna wioslowac :D dzieki za odp.

Witam Wie może ktoś jak ćwiczyć żeby podciągać się na jednej ręce

Nie wiem jakie sprzęty używać proszę og zdjęcia uzodzen jak da radę i ile podnosić na klatę nogi i ręce i mięśnie brzucha zgory dzięki :)

Jak powinny być ułożone ręce w fazie startowej ?Czy w łokciach powinien być kąt prosty? Czy łokcie ściągamy najniżej jak się da?

duzo czasu spedzam przed komputerem od pewnego czasu bola mnie sciegna w prawej rece (od poczatku palcow po nadgarstek) jak to wyleczyc?

Mam duzy bol w przedramieniu ktory mi utrudnia cwiczenie pomocy za duze cwiczylem na rece modlitewnik? jakie mascie co robic ?

Kolejny tydzień na horyzoncie i kolene zadanie dla chętnych . Ważne-uważac na podłoże i sposób upadku-nie na ręce z tyłu !!! https://www.youtube.com/shorts/S1bH3ixnv38

pomocy po leczeniu ospenem 1000 po miesiacu aso skoczylo z 200 do 800!lekarz rozklada rece.dziecko mialo szkarlatyne 3 lata temu .obecnie ma 7 lat

Problem tkwi w tym iz mam liczne since na rece nie mam pojecia o co chodzi wyglada jak bym sie zaczol kuc poradzcie.

Mialam robiona blokade 9 miesiecy temu w nadgarstek i zaczela usychac mi reka pod skora pekaja zyly i nie mam w rece tyle sily co w zdrowej czy zostalo cos zle zrobione czy moze cos uszkodzone

witam, co sądzicie o obciążeniach na ręce. np. http://allegro.pl/item870968517_kettler_obciazniki_na_rece_2_x_0_7_kg.html

czy muszę mieć zdrowe ręcę ,a dokładnie mięsień trójgłowy ramnienia ,żeby biegać,ale szybko?

Jak nazywa sie to coś z linki czym owijają sobie ręce zawodnicy muai tai i jak takie coś zrobić?

POtrzebuje diety dla osoby wazacej 90 kg , cel sylwetka pomozcie dajcie cos na przykład , oczywiscie zeby mialo to rece i nogi z gory dziekuje