lepRZe TKD lepSZy Boks (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz [...]
[...] low-kicki i grappling. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz [...]
S.O.G. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz pada i to byl [...]
[...] zalezy to od Ciebie). Wybaczcie takie dlugie me wypociny, lecz jest to ciekawy temat. Dla tych, ktorym nie chce sie tego czytac - podsumowanie: Najpierw boxu troche (-> rece, oswojenie z walką, ciosami - przyjmowaniem i zadawaniem, jakis rok czasu min.), potem TKD (nogi, rozciąg itd., walka nogami, łączenie i posługiwanie sie zarowno rękoma [...]
a czy przypadkiem nie bedzie tak ze jak najpierw zaczniesz boks to pozniej nauczysz sie odruchow z tkd czyli nisko rece i to bedzie o d... potluc ??? nie chce sie klucic poprostu tak mysle "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
do poprzednika dodam jeszcze że w goju-ryu jest przede wszystkim kontakt rękami na twarz używa się rękawic przynajmniej ta gdzie ćwicze a w kyokushin niestety tego nie ma czego miałem przykład niedawno sparując z jednym gościem który ćwiczy 2 razy dłużej odemnie tylko że ja goju-ryu a on kyokushin no i jeżeli chodzi o ręce to prawie wszystko mu [...]
GARY_25: Shotokan: Za twórcę tego stylu uważa się Goshina Funakoshi, który nauczał w pierwszej połowie ubiegłego wieku. Shotokan był jego pseudonimem artystycznym i tak jego uczniowie nazwali jego dojo(sala do ćwiczeń). Pochodził on z Okinawy, a jego nauczycielemi byli mistrzowie Azato i Itosu. Warto nadmienić, że sam Funakoshi mówił o sobie, że [...]
chodzi o kolor malaya byl na lepszych odczynnikach czy jak to sie nazywa dlatego byl bezbolesny swissa bralem bo mi wpadl w rece dziala normalnie ale bolalo po strzale pare dni bralem jako pierwszy ale w uk Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-19 19:27:07
12-16 tygodni było by rozsądnie, musisz się też w inhibitor aromatazy zaopatrzyć oraz hcg 15000-20000iu + clomid na sam koniec. Żeby to miało ręce i nogi to badania krwi przed cyklem zrobić. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 03/06/2017 07:54:56
Gala całkiem fajna, momentami zaskakująca :-D Barry zyebał, miał dosiad i zamiast bić zaczął bawić się w Kimury, podobały mi się kombinacje stójkowe w tej walce : high kick + sierp pod siatką Barry'ego na początku no i zakończenie ze strony Johnsona, który stójkę ma solidną. Barry'ego pewnie prędko nie zobaczymy, natomiast zastanawia mnie kogo [...]
Trening B10 (1.04.09) 1. Martwy ciag 30kg x 10 40kg x 10 50kg x 10 60kg x 10 70kg x 10 80kg x 10 90kg x 10 100kg x 10 2. Wyciskanie wąsko 10kg x 10 20kg x 10 30kg x 10 35kg x 10 40kg x 10 45kg x 10 50kg x 10 55kg x 10 60kg x 10 3. Podciąganie sztangi do brody 10kg x 10 15kg x 10 20kg x 10 25kg x 10 30kg x 10 35kg x 10 1. W martwym chwyt w miare [...]
[...] x 5 45kg x 5 50kg x 5 1. To jest ****a to Jak w ostatnich siadach stwierdzilem, ze nie bede liczyl serii, ze musze do***ac i ze mam nie zachowywac sie jak ***** jak mnie rece zabola W kazdym razie w ostatniej serii mialem lekki koci grzbiet, wiec jest co poprawic. Pierwsze powtorzenie poszlo ladnie ( proste plecy ), ale pozniej juz bylo [...]
[...] nachwytem 0kg x 5 5kg x 5 10kg x 5 15kg x 5 20kg x 5 25kg x 5 30kg x 4 (ost. 17,5kg x 5) 1. Ostatnia seria ciezko. Chyba wczesniejsze za lekko wybijalem z nog i pozniej juz rece mialy dosc. Ale progres jest, wiec nie bede narzekal. W sumie ostatnia seria, to juz wiekszy ciezar niz ja 2. Ostatnia seria cieeezko. Jak na 115kg poszlo bez wiekszego [...]
Witam ponownie: ) Byłem u fizjoterapeuty który dodatkowo jest instruktorem na siłowni. Powiedział że jestem powykrzywiany na różne strony: ) ale skoro dotąd nie uskarżałem się na bóle kręgosłupa to mogę ćwiczyć na siłce,z zastrzeżeniem by nie brać dużych ciężarów oraz nie robić ćwiczeń z hantlami,tylko ze sztangą tak by ręce pracowały równocześnie [...]
Michail, powiedz jakie mam jeszcze stosować ćwiczenia na plecy. Również popatrz na trenig ramion. Czy mam dodać do tego jeszcze uginania młotkowe??? Muszę dużo ćwiczyć na ręce ponieważ mam nieproporcjonalnie chude względem klatki piersiowej. Pozdrawiam i dzięki za pomoc.
Będę zaglądać z ogromną ciekawością ze względu na dietę. Podziwiam, bo o ile będąc wegetarianką można spokojnie coś wymodzić to weganka musi się naprawdę mocno postarać, żeby dieta miała ręce i nogi. Super powodzenia Musimy udowodnić, że bez mięsa też się da
[...] : Nienajgorzej. 6/10 - smak : Już nie czuć tej opony po wypiciu, duzo lepszy smak 8/10 - rozpuszczalność : super 10/10 - ogólne odczucia : Dziś terning lepszy(trenowane były rece, trening poszedł super) ogólna ocena po 'x' porcjach Czuje to tak jak na początku po zwiekszeniu dawki Poczęstowałem kolege porcją jedną i poczuł bardzo dobrą pompe+ [...]
kyokushin a goju ryu
