rece

Popek - Ręce nie palą mi się do roboty http://www.youtube.com/watch?v=LJe-jgonsfE Eldo -nie pytaj o nią http://www.youtube.com/watch?v=2LwK8W0f3-E

[...] az sie wykształce troszke i naucze poprawnych cwiczen i jak juz cos wiem to teraz chcialbym zaczac brac odzyweczke i mysle jak ja brac i z czym, cwiczac na sucho poszły mi 2 cm w rece i ogolnie podkreslila mi sie budowa ciała znaomy mi mowil aby kreatynke jesc godzine po posiłku i popijac czyms slodkim? to prawda,poradzcie cos pozdrawiam

tlusto dosc noi mi na te 53 w rece nie wyglada, ale musialbym zobaczyc cala sylwetke

" rekord w podciaganiu: 75 pow.lub 4 x z obc. 65kg " WTF? nachwyt/podchwyt? nie wierzę, rekord świata w podciąganiu nachwytem to 46 powtórzeń! (podchwytem ok 60). Stary chyba na 1 ręce a poza tym jak pierwszy raz wlazłem na siłke robiłem 35 pow. a nowe foty dam bezpośrednio przed wakacjami pozdr. Zmieniony przez - saylor91 w dniu [...]

obwody do przodu nie wiem dokladnie ile bo nie mierzylem poczatku ale ok 1.5-2cm w rece...wyglada calkiem dobrze zalania nie ma...rococo to ile szamiesz na dzien???ja przez 2tyg bralem po 2kap.potem po 3kap. tyle ze ja mam ponad 120kg i nawet jak do lekarza chodze to zawsze dostaje podwojna dawke lekow..

Witam, mam małe głupie pytanie. Skończyłem A6W, 10 dni przerwy a teraz ćwiczę ABS2, problem w tym, że jest w miarę łatwy, poza zwisem (ręce czasem nie wytrzymują). Moje pytanie dotyczy harmonogramu. Normalnie ćwiczę tak. Poziom I, potem II, następnie III i IV. Tu kończę. Jednak przeglądając rózne fora czytam, że ćwiczenia trwają po kilka minut. I [...]

forma dobra na zdjeciach wyglądam jak patyczak chyba wina swiatla...47 w rece 130 w klacie 82 pas udo 70 ale szkoda dodawac bo slabo.Siła poszła do góry przysiad 190 ost. seria martwy 200 ost. seria plaska 130x5 barki 110x6 wioslowanie 130x6 Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:29:49 [...]

ktos mi gadal wlasnie o potasie ale nie mialem przekonania nastepnym razem sie sprobuje i w****iajace przy clenie jest to, ze rece lataja bardzo dlugo pozniej jak chcesz wbic cos to robi sie lipa bo strzykawka jak dżojstik

[...] lepiej samemu zapamiętać )))) Np: pon klatka i tric: PRZED poskakac na skakance albo zrobic pajace torche z rozciaganiem a)Wioslowanie(parzec jaki drarzek w tym przypadku rece postopadle to ziemi) http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#7 rys 7 na przemian z podciaganki [...]

Ręce opadają... przez takich jak wy mamy polskie piekiełko... Życzę wam tylko żeby nikt nigdy nie oceniał waszej pracy waszą miarą, bo będziecie bezrobotni całe życie. Pozdrawiam!

rece troche zaslaniaja

ale rece juz nie te same co kiedys ... teraz jakies takie małe

kolejne zdjęcie przystojniaków... Taki to potrafi przytulić... drogie Panie nie ma na co czekać! A tak w ogóle to co jest koorva!?! ja tu sie męczę przy skanerze chociaż mam dwie lewe ręce i obie dziurawe, siedze na necie, rzucam foty, i co? I nic! A gdzie sogi? Co wy myślicie, że ja jestem instytucją charytatywną? Hę?! No nie bądźcie tacy, [...]

nie ma spr. jutro kolejny trening 5.juz mnie rece swierzbia i nie moge sie juz doczekac. w planach mam kolejny trening hst.wyslalem go do sprawdzenia i wyrazenia swoich opinii na alternatywnej drodze. to wazne bo wtedy poznajemy opinie innych byc moze bardziej doswiadczonych czy majacych wieksza wiedze ludzi. w ten sposob sie dozy do nieosiagalnej [...]

w us dostał byś trt w pl lekarze wolą umyś ręce niż leczyć, suplementacja boosterami to suplementacja a nie leczenie więc nie koniecznie dostaniesz satysfkcjonujące efekty łykając ziółka. Można ew. spróbować wit d3 bo były badania na mazczyznach z niskim T i były przyrosty o 25%

Czy lepiej jest prostować do końca ręce w łokciach, czy do połowy (tak jak ronnie coleman robi to na swoich filmikach na yt)?

Ultrono: "Wykona energię potencjalną" WTF ty mówisz? Spróbuj złapać gdzie robisz błąd na tych przykładach: Trzymam ciężarek (10 kg) na wyciągniętej ręce - ma on energię potencjalną = mgh. wysokość 1.8 metra, jaką wykonuję pracę? Epot = 1.8 * 9.81 * 10 = 176J. A teraz wychodzę na balkon i wywalam łapę na zewnątrz i wysokość na której wisi [...]

Ultrono: "Trzymając ciężarek w wyciągniętej ręce nie wykonujemy pracy" Powiedz mi, gdzie tu jest mowa o _podnoszeniu_ ciężarka na daną wysokość? EDIT: I stół na którym lezy ciężarek też nie wykonuje żadnej pracy względem ziemii. Naprawdę. Pracę trzeba wykonać aby położyc na stole ten ciężarek. I ba - praca ta będzie równa energii [...]

Dobrze - zaczynamy dochodzić do porozumienia. To teraz: Jaką pracę wykonujemy trzymając na wyciągniętej ręce ciężarek o energii potencjalnej X?

kurde upał jak***** dzisiaj z domu sie nie ruszma siedzer przed kompem zasłoniete żaluzje ciemno okno otwarte przewieie jest siedze bez koszulki i jestem cały spocony na siłowni tak sie poce że plama na plecach łaczy sie z plama na klacie ważyłem po siłowni koszulka jest 150gr cięzsza botox jakies gówna odpada bo za drogie z tarczyca tez raczje [...]