Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(
...
Napisał(a)
Możesz napisac jak teraz cwiczysz zwiekszasz ciezar co serie czy cwiczysz ze stałym i jak długie robisz przerwy miedzy seriami
...
Napisał(a)
Mogę 2 minuty przerwy miedzy seriami ćwiczenia w których robię 3 i mniej serii stały ciężar i zakres ruchów te ,w których 4 i więcej co serie zwiększam ciężar i zmniejszam zakres ruchów.
...
Napisał(a)
no jest potencjał-jak załapiesz masy to będzie super bo rzeźbe powinineś jakoś utrzymać
ćwicz ile lubisz-nie niszcz swojego zapału koksami-koks w sporcie to tak jak wibrator w łóżku
...
Napisał(a)
b.doobry gen.
pzdr.
pzdr.
IM WIECEJ POTU NA TRENINGU, TYM MNIEJ KRWI NA RINGU..
...
Napisał(a)
A trening ci sie zmienił czy dalej cwiczysz tak samo jak to wczesniej pisałeś jak masz napisane w cwiczeniu pięc seri po osiem to robisz progresje co serie a powtórzen robisz tyle samo czy jak dzieki za odpowiedz
...
Napisał(a)
nie chwaląc sie mam podobnego gena do Ciebie :D za***ista sylwetka, mniejwiecej do czegos takiego dąże
...
Napisał(a)
forma dobra na zdjeciach wyglądam jak patyczak chyba wina swiatla...47 w rece 130 w klacie 82 pas udo 70 ale szkoda dodawac bo slabo.Siła poszła do góry przysiad 190 ost. seria martwy 200 ost. seria plaska 130x5 barki 110x6 wioslowanie 130x6
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:29:49
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:44:53
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:45:19
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:45:44
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:46:05
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:46:25
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:50:18
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:52:47
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:29:49
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:44:53
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:45:19
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:45:44
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:46:05
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:46:25
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:50:18
Zmieniony przez - saylor91 w dniu 2012-07-07 08:52:47
...
Napisał(a)
dobra przemiana patrząc na pierwszą stronę ! sog :)
"Ten, kto nigdy nie upadł, nie wie, jak się podnieść" - Fedor Emelianenko
Poprzedni temat
Kilka fotek na przełomie 2 lat ;)
Następny temat
woj_sz W dążeniu do 80kg
Polecane artykuły